Wie lernt man bewegt Parkour schneller und einfacher, mit diesen Tipps - Tricks
Parkour Bewegungen zu verstehen, wie richtig zu lernen, kann eine große Zeitersparnis auf lange Sicht sein. Je nachdem, was Sie versuchen zu lernen, können Sie von einem Tag bis zu einer ganzen Woche oder jeden Monat verbringen einen Freilauf oder Parkour bewegen zu lernen.
Es gibt ein paar Schritte, die Sie ergreifen, um schneller eine Bewegung zu meistern. Hier sind ein paar Tricks, die Sie beschleunigen Dinge verwenden können:
Visualisieren Sie die Bewegung im Kopf
Je mehr Sie versuchen, sich vorzustellen, wie eine Bewegung ausführen, desto mehr werden Sie verstehen, wie Ihr Körper verhält, wenn er ausgeführt wird. Mentale Vorbereitung ist ein wichtiger Schritt beim Lernen, wie man einen Parkour oder Freilaufende Bewegung auszuführen.
Versuchen Sie, die Bewegung in kleinere zu brechen und erinnern sich an die Stufen es besteht. Dies wird Ihnen helfen zu sehen, wo und warum Sie jedes Mal gescheitert und Ihnen helfen, Wege herauszufinden, es zu verbessern.
Konditionieren Sie Ihren Körper für die Bewegung
Versuchen Sie, die Teile des Körpers zu stärken, die die Last tragen. Wenn Sie eine Seite Flip lernen werden Sie auf jeden Fall brauchen, um Ihre Beine zu konditionieren. Wenn Sie versuchen, Ihren Katze-Sprung oder Handstand zu verbessern, werden Sie mehr auf Ihren Armen arbeiten.
Conditioning Ihr Körper Ihnen auch das Vertrauen geben und Ihnen helfen, Ihre Angst verwinden, die Bewegung auszuführen. In der Regel ein paar Tage harter Anlage, mit den entsprechenden Wiederherstellungs Tage dazwischen, wird Ihnen die Boost Sie brauchen den Trick oder Gewölbe nageln.
Üben Sie mit einem Freund
Das erste Mal ist immer schwieriger, einen Zug auf eigene Faust ausführen. Also, versuchen Sie einen Freund Hilfe haben oder Sie die Unterstützung für mehr Vertrauen. Wenn Sie gehen, um die Back-Flip, zum Beispiel zu lernen, sollten Sie ihm die Hand auf den Rücken legen, können Sie einen zusätzlichen Drall zu geben, falls erforderlich. Oder wenn Sie versuchen, eine Seite Flip zu lernen, haben einen Freund bücken, so können Sie über ihn springen, ohne Angst auf den Kopf zu fallen.
Es wird empfohlen, mit Ihnen einen Freund mit etwas Erfahrung in der Bewegung, die Sie versuchen, zu lernen, zu haben. Auf diese Weise wird er der Lage sein, Ihre Fehler leichter zu erkennen und sie mit ein paar Ratschläge zu korrigieren.
Was ist Ihr Rat neue Bewegungen von Parkour auf das Lernen?
Ich wollte schon immer Parkour lernen, aber ich weiß nicht, ob ich den Mut habe etwas verrückt zu tun. Ich glaube, ich bin gut konditioniert, weil ich ein Turner sein verwendet, so ich das Plus haben. Ich mochte die Spitze mit einem Freund zu üben. Mein Freund und ich haben versucht zu lernen, und ich glaube nicht, ich getan habe, alles wäre ohne ihn mir schieben. Danke für die Tipps.
Alle Parkour Bewegung sind abhängig von nur erste Mal, dass Sie es richtig tun, weil unser Geist müssen koordiniert werden, um und verwiesen durch Raum und unsere Körperposition
Bryson Sheldon
Hallo, ich bin ein Kind aus Kanada SK SK ich wirklich möchte lernen, wie grundlegende zu tun Parkour bewegt sich schneller, aber ich kann nur wenig tun, Sprünge und Ideen auf gute Lehrer, die 11-Jährige unterrichten kann, weil ich wirklich meine Freunde wollen beeindrucken und einige Mädchen, die ich in der Schule gerne und ich möchte konkurrieren