Wie man Chia-Gel, mit Purpose Essen
Chia Gel ganze Chiasamen in einer Flüssigkeit, in der Regel gereinigtes Wasser getränkt. Chia-Gel wird noch leichter verdaut und vom Körper aufgenommen als nur trockene Chiasamen zu essen. Es hilft dem Körper auf Chias erstaunlich ausgewogenen Verhältnisse von macronutrients zu nutzen und schafft einen schnellen Transport von Nährstoffen zu den Geweben zur Verwendung durch die Zellen.
chia Gel zu machen ist ein Kinderspiel! Setzen 1/3 Tassen Chiasamen in 1 ½ - 2 Tassen Wasser oder flüssigen (leicht warm wird schneller Gel) in einen Behälter mit dicht schließenden Deckel, verwenden l Weithals weckglas. Rühre die Samen in die Flüssigkeit einzubringen. Lassen Sie es für eine Minute sitzen und nochmals durchrühren. Lassen Sie die Flüssigkeit für etwa 10 Minuten verdicken oder über Nacht. Chia-Gel wird für über 2 Wochen im Kühlschrank lagern.
Für weitere Informationen über die Sehenswürdigkeiten von Chiasamen, überprüfe meinen chia Artikel oder meine beobachten, wie chia Gel Video zu machen.
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Hallo, haben Sie Ideen für einen Gute-Nacht-Drink mit Chiasamen.
Dank für diese Info, kam über Chis Gel für Informationen über den Samen suchen, habe ich bereits die Samen in meinem morgendlichen Smoothie verwenden ... .will das Gel in der Zukunft machen
Ich danke dir sehr! Ich habe sie den regulären Weg heute Abend - sie ein großer Erfolg waren, aber ich plane, sie wieder auf machen morgen so können wir die beiden vergleichen. Ich habe aus der Stadt Unternehmen, so dass sie schnell ging! Mein ältester Sohn wurde unter die Veränderung in der Ernährung die härteste Sache, er ist der ganz carb Süchtigen - er hilft mir, mit Spaß Dinge in der Küche zu verwenden ist, so dass es ein wahrer Segen heute Abend war, ihn mir helfen, zu messen, mischen - umrühren das Wissen Aufregung über wir Cookies machen, dann die Klopfer immer lecken - essen die Kekse frisch aus dem Ofen, war er es Lieblings Nacht in Wochen. Nochmals vielen Dank für die gemeinsame Nutzung.
Kinder in der Küche Mit Hilfe ist ein fantastischer Weg, um sie in Besitz zu nehmen und Interesse an ihrer Ernährung zu helfen. Great job Malia, bist du Sohn ist gesegnet Sie als Mutter zu haben! Hugs, Kristin