Wie man ein Yoga-Matte, Made Man
Yoga ist eine beliebte Methode der Bewegung und Entspannung auf der ganzen Welt, und wie ein Yoga-Matte von zu Hause aus zu machen scheint der plötzliche Notwendigkeit der sparsamen Leben Begeisterung von der weltweiten Rezession verursacht zu folgen. Während Yoga in der Popularität wächst kontinuierlich auf der ganzen Welt, um die Menschen einen Weg zu finden, die Elemente in der Praxis zu sammeln. Yoga-Matten sind einfach und macht Spaß zu machen und verwenden Sie nur eine kleine Menge von Elementen. Die meisten, wenn nicht diese alle in den lokalen Abteilung oder Hobby-Läden zu finden. Der Akt der Herstellung einer Matte ist einfach und kann eine tiefere Bedeutung zu Ihrer Praxis hinzufügen.
Um ein Yoga-Matte machen Sie benötigen:
- ein Gewebe Ihrer Wahl, vorzugsweise eine, die Ihre Hände auf nicht geschoben werden
eine rutschfeste Gummi runner
pins sie zusammen zu halten
Nadel und Faden
- Wählen Sie Ihren Stoff die Matte zu decken. Wie Sie die Lieferungen versammeln werden benötigt, um das Yoga-Matte zu machen, benötigen Sie einen Stoff wählen, um die Matte zu bedecken. Es sollte ein schöner gute Note Stoff eine Farbe oder Design, die zu Ihnen paßt. Schieben Sie Ihre Hand über sie sicher zu sein, es nicht zu rutschig ist, sonst wäre es Praxis ziemlich schwierig zu machen. Ein traditionelles Größe Yoga-Matte ist 24 Zoll von 68 Zoll, aber einige längeren kommt etwa 72 oder 74 Zoll lang. Sie müssen genügend Stoff, um ein paar Zoll über die Seiten zu decken ist erforderlich von genug Platz, um sicherzustellen, dass es zusammen zu nähen.
- Sammeln Sie den Rest der Materialien, die Sie benötigen. Sie müssen einen rutschfesten Läufer wählen, um die Unterseite der Matte Linie. Es kann entweder ein Gummiläufer sein, die für ein Auto verwendet werden können, oder Sie können ein ähnliches Produkt in einem Bastelgeschäft, so lange finden, da es nicht zu schwer, starr ist, oder dick und verhindert das Verrutschen der Matte wird es in Ordnung sein . Nadel und Faden von einer Farbe ähnlich der Stoff ist auch zu nähen alle zusammen benötigt.
- Decken Sie den Läufer. Sie müssen die Stifte verwenden, um die Kanten zu sichern Schlupf während des Nähens zu verhindern. Achten Sie darauf, ein paar Zoll der Ränder kommt über, so dass Sie etwas Platz auf der anderen Seite zur Verfügung stellen können, die Stücke zu verbinden. Während es einfach ist Yoga-Matten zu machen, ist es wichtig, sicher zu stellen, dass der Stoff gerade und fest auf den Läufer genäht.
- Beginnen Sie den Stoff nach unten zu nähen. Nehmen Sie den Faden und beginnt eine der Seiten zu nähen unten, sicherstellen, dass die Stiche sind dicht und stabil. Wenn Sie können, nähen über drei Reihen Stärke zu gewährleisten. Bewegen Sie sich jede Kante das gleiche zu tun, um sicherzustellen, das Gewebe schön und straff gezogen wird. Wie Sie fertig sind, sollte der Stoff über die Oberseite des Läufers ohne Lufttaschen oder lose Bereiche glatt sein. Binden Sie das Ende des Fadens fest zu versiegeln die Nähte ab und das überschüssige zu trimmen, stellen Sie sicher, einen kleinen Schwanz zu lassen, damit Stretching.
- Verwenden Sie die Matte mit dem rutschsicheren Läufer Gesicht. Sie können diese Matte nehmen und es überall benutzen. Wenn Sie möchten, können Sie einige Yoga-Spray verwenden, um alle Bakterien von der Oberfläche zu entfernen.
- Um die Matte zu speichern, aufrollen und in eine Matte Tasche. Die Tasche wird es sauberer halten und in einem besseren Zustand, als wenn Sie es verlassen oder einfach nur in die Ecke rollen.
Eine Yoga-Matte Reiniger kann selbstgemacht sein, was für einige und viele als die Jagd billiger oft einfacher ist. Auch zu helfen, Ihre Matte sauber zu halten, können Sie eine Decke unterhalb und ein Yoga-Handtuch den Schweiß und andere Dinge aus der Matte zu helfen, verwenden können.
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