Wie man eine Tinktur Rezept, nur ein Pinch-Rezepte
1 Gemeinsame Kräuter, die in Tinkturen hergestellt werden, umfassen Echinacea für seine antibiotische Eigenschaften, Ingwerwurzel oder Kurkuma für ihre entzündungshemmende Wirkung, Baldrianwurzel zur Entspannung der Unterstützung und Förderung von Schlaf, und viele andere. Dies ist wichtig zu wissen, wann Sie mit Kräutern wie Echinacea planen, da die Menge der Tinktur sie eine Erkältung oder Grippe über einen Zeitraum von zehn Tagen nehmen müssen, können zu 4 Unzen leicht addieren. oder mehr.
2 Frische Kräuter sind stärker und werden durch herbalists bevorzugt, aber getrocknete Kräuter bieten auch die Wirkstoffe Sie eine gute Tinktur benötigen. „Cut und gesiebten“ trockene Kräuter werden über pulverisierte Kräuter bevorzugt. Legen Sie Ihre Kräuter in das Glas füllen mit der Flüssigkeit der Wahl, und dann fest verschließen Sie das Glas. Es ist immer eine gute Idee, das Glas mit dem Namen des Krauts und das Datum, das Sie die Tinktur vorbereitet zu beschriften.
3 Schütteln Sie Ihre Mischung auf und lassen Sie es steil an einem kühlen, dunklen Ort für vier Wochen. Versuch dich erinnern es jeden Tag zu erschüttern.
5 Dosierungen von Tinkturen variieren. Wenn Sie Ihre gute Gesundheit fördern möchten, können Sie ein oder zwei droppersful einer Tinktur wie Nesseln auf einer täglichen Basis. Wenn Sie eine Infektion oder einer anderen Krankheit kämpfen, verwenden Sie mehr: zum Beispiel bei Erkältungen, nehmen mindestens drei volle Tropfer von Echinacea dreimal täglich, bis die Symptome vollständig verschwunden sind. Unter sehr geringe Menge von Tinkturen nicht wirksam-die Praxis der Einnahme winzige Mengen eines Kraut stammt aus der Homöopathie und ist für diese Art der Zubereitung nicht korrekt.