Wie Selbsthypnose als ein wirksames Instrument zu verwenden,
Selbsthypnose ein wirksames Instrument
Entfernen von destruktiven Gewohnheiten
Der erste Fehler, die Leute machen, wenn sie versuchen, von einer schlechten Gewohnheit loszuwerden, ist sie nicht erkennen, dass sie einen Ersatz Verhalten benötigen. Dies ist, warum so viele Menschen, die das Rauchen nervös sein, lange nachdem die Nikotinsucht verlassen hat abgeklungen. Ihr Unterbewusstsein muss wissen, was sein Gehen, statt das Verhalten zu tun, um Ihre loszuwerden. Wenn Sie einen Ersatz denken kann, dann der beste Weg, Selbsthypnose zu verwenden ist, einen Trancezustand zu induzieren und dann selbst in das neue Verhalten in Situationen eingreifen visualisieren, mit dem Sie in das alte Verhalten zu engagieren. Als Beispiel wenn Sie eine Gewohnheit von übermäßigem Essen haben, würden Sie einfach sich vorstellen, die Platte weg mit dem Essen immer noch daran zu drängen, und das Gefühl ganz zufrieden. Eine Person das Rauchen kann sich vorstellen, sich den Zwang immer über sie zu rauchen und dann einen tiefen Atemzug zu nehmen und das Gefühl der Spannung verdunsten und ein Gefühl des Wohl kommen wird.
zunehmende Disziplin
Normalerweise wird ein Mangel an Disziplin in einigen Bereichen ist nur unwirksam staatliche Verwaltung. Was ich durch staatliche Verwaltung bedeutet, dass Ihre Energie und Stimmung sind nicht richtig mit Ihren Zielen ausgerichtet sind. Es ist in Ordnung, müde zu sein, wenn es Schlafenszeit ist. Es ist nicht in Ordnung, müde zu sein, wenn es an der Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen ist und zu trainieren. Mit Selbsthypnose mit diesem Problem zu helfen, ist ein Prozess, zukünftige Stimulation genannt. Einmal in einem Trance-Zustand müssen Sie nur sich selbst in die Lage zu visualisieren, die mehr Disziplin braucht und sich dann vorstellen, mit allen zur Verfügung stehenden Ressourcen, um die Herausforderung zu meistern. Wenn das Problem ist, dass Sie müde sind nach der Arbeit zu arbeiten, dann würden Sie sich vorstellen, das Büro zu verlassen und das Gefühl, Energie und bereit zu trainieren.
Es ist wichtig, dies in lebhaften Details vorzustellen. Stellen Sie sich vor, wie Sie würde stehen würden Sie lümmeln oder aufstehen groß? Was wäre Ihre Atmung wie würden Sie Ihre Atemzüge flach sein, oder würden Sie den Atem tief und Ihren Körper mit Sauerstoff aufladen. Welche Arten von Dingen, würden Sie zu sich selbst sagen, würden Sie sich selbst sagen: „Es gibt immer morgen, oder würden Sie aufgeregt den Satz wiederholen‚loslässt, damit dies geschieht!‘Je mehr Details Sie besser zur Verfügung stellen kann. Dann wird die nächste Mal, wenn Sie das Büro verlassen es wird Ihnen auslösen, aufstehen hoch, einen tiefen Atemzug nehmen, und zu sich selbst sagen „loslässt, damit dies geschieht!“ Es wird nicht Sie benötigen, um zu versuchen und Psyche Sie sich. Es wird eine automatische Antwort, weil Sie Ihr Gehirn trainiert haben, wie man den Fall des Ausscheidens Arbeit zu reagieren.
unbegrenzte Möglichkeiten
Nur mit diesen beiden Tool könnte Ihr Leben dramatisch verändern und die Menge der persönlichen Zufriedenheit, die Sie aus dem Leben erleben. Dies sind nur zwei von vielen Anwendungen der Selbsthypnose. In ein paar Tagen werde ich einen Selbsthypnose-Skript veröffentlichen, die Sie folgen können, so können Sie diese Techniken zu Hause versuchen. Sobald es geschrieben ist werde ich in diesem Artikel verknüpfen.