Wie Yoga tun, um eine Straddle Press Handstand - Kimberly Snyder
Erstaunlich, Kim. Bitte mehr Yoga-Videos tun - ich liebe sie, und ich bin sicher, dass ich für viele Ihrer Leser als auch sprechen. Inversionen sind groß - sie helfen mir meine Perspektive zu verschieben und erlauben Sie mir, die Dinge klarer zu denken und zu sehen. Ich war nur in der Lage Kopfstand vor ein paar Wochen zu tun, und ich habe süchtig. Sie fühlen sich einfach so gut!
Ich hoffe dir geht es gut! xo
Ich habe Ihr Buch für das vergangene Jahr hat und ich habe seitdem mit Ihrem Blogs mitzuhalten. Ich muss sagen, dass ich da GGS in meine Ernährung aufgenommen haben, insgesamt bin wirklich besser fühlen. Ich weiß das, weil ich bei der Arbeit fokussierter bin und ich weiß nicht Kaffee braucht, um mich zu halten. Nicht nur, dass es auch ist reflektieren positiv auf mein Studium und Qualitäten. Der Körper / Geist-Verbindung ist ein wirklich mächtiges Ding. Also vielen Dank für Ihr Wissen mit mir teilen und der Welt!
Davon abgesehen, jetzt fange ich Yoga zu erkunden, und ich frage mich, ob Sie Empfehlungen für alle Bücher, Musik und Heimvideos, mit zu beginnen?
Hallo Julie,
Ich bin ein bisschen ein Yoga Unhold, so dass ich hoffe, das hilft. Wenn Flexibilität ist das, was Sie zu gewinnen suchen, jede Art von Anfängerklasse wäre ein guter Anfang sein. Wenn Sie einen Yin-Yoga-Kurs in Ihrer Nähe haben, wäre dies auch groß sein. Yin Yoga ist ideal für Flexibilität zu gewinnen, wird es in die tieferen Bindegewebe. Da Sie ein Fitness-Buff und jemandem, der eine Herausforderung mag, würde ich versuchen, schlagen eine Ashtanga Studio zu finden. Ashtanga ist eine sehr anspruchsvolle phyiscally Praxis, die ein große Flexibilität baut, sondern auch eine Kraft, die nicht vom Gewichtheben entwickelt werden kann, vor allem in den kleinen Muskeln für das Gleichgewicht. Ich hoffe das hilft!
Julie - Leider habe ich gerade bemerkt, dass Sie für Videos gefragt. Ich fand, dass ich mag Videos nicht sehr viel zu tun, es ist nichts, wie in einem Studio zu sein. Mit einem zertifizierten Yoga-Lehrer, während Sie ein Anfänger ist sehr wichtig sind, so dass Sie in den Posen korrekte Ausrichtung haben. Sobald Sie die Ausrichtung gelernt haben, sind Rodney Yee Videos gut und auch die Verfolgung von Happy Hips von Eoinn Finn ist auch ein guter.
hey Kimberly, wie können wir stärken unsere Kern? Ich möchte forearmstand / Handstand tun, aber kann es nicht machen. Ich liebe dein ein weiteres Video auf zu Unterarm Stand Demo (vor einiger Zeit). Seine reaaly stark und schön. Danke, hk
Hallo! Dies ist die beste Demonstration I des Pressens bis in einen Handstand gesehen haben, können Sie in einer Art und Weise erklären, die mir das Gefühl ich anfangen kann es zu üben! Vielen Dank! Ich habe Handstand gegen die Wand gemeistert und kann sogar frei von der Wand für einige Sekunden stehen. Ich werde Sie nach Rat nehmen und starten Sie meinen Handstand ohne die Wand zu üben, bevor die versuchen Übergang zu drücken auf. Ihr 3-Schritt-Ansatz, dort zu bekommen macht großen Sinn, und ich bin begeistert, es zu versuchen! Danke noch einmal. Tolles Video!
Mitreden #BEAUTYINSIDEOUT