Wie zu Reduzieren Schultasche Gewicht - Einfache Tipps
Das Gewicht der Schulranzen ist jetzt auf dem Vormarsch, mit Kindern schwere Taschen mit Bücher, Sportgeräte, Schuhe, Musikinstrumente und vieles mehr tragen, Aktivitäten nach der Schule zu besuchen. Rückenschmerzen bei Kindern dürfen nicht außer Acht gelassen werden, wenn es zu schweren Schulranzen verwendet ist als das Gewicht der Tasche dauerhafte Fehlstellung der Wirbelsäule führen kann.
Verschiedene Studien haben gezeigt, eine Schultasche, die mehr als 10% des Kindes Körpergewicht wiegt hat Schmerzen im unteren Rücken, Schultern und Händen geführt.
Lösungen für schwere Schulranzen
Holen Sie sich die richtige Tasche
1. Ein Rucksack, anstatt eine Schultertasche ist ideal für die Schule, da sie das Gewicht gleichmäßig hilft zu verteilen. Rucksäcke mit zwei Riemen sind mehr bevorzugt. Ein einseitiger Rucksack kann viel Belastung auf der Seite verursacht es gewöhnlich durchgeführt wird.
2. Der Rucksack hat werden hergestellt aus leichtgewichtigem Material, so dass es nicht auf das Gesamtgewicht des Beutels beiträgt.
3. Die Riemen des Rucksacks haben dick sein. Sie müssen in einer solchen Weise eingestellt, daß der dicke Teil mit der Schulter zusammenfällt. Daraus ergibt sich eine dämpfende Wirkung auf die Schulter für das Gewicht sie trägt.
4. Die Höhe des Rucksacks sollte nicht mehr als 4 Zoll unterhalb des Kindes Taille.
5. Taille-Clip in der Tasche kann Position der Beutel dicht an den Rücken des Kindes helfen.
7. Eine Schultasche mit Rollen ist schwerer als eine, die nicht Räder hat und zu handhaben. Aber wenn das Kind braucht keine Treppen zu steigen oder die Tasche aus anderen Gründen zu tragen, Trolley Schulranzen sind die beste Wette.
8. Denken Sie daran, wenn es um die Wahl der richtigen Rucksack für Kinder, Funktion, Form und Komfort übernehmen Mode und Glamour kommt.
Tipps, um Ihre Schultasche zu packen
1. Nehmen Sie nur die Bücher, die in der Schule erforderlich sind. Einige Themen könnten mehr als zwei Bücher haben, und die Schüler müssen sich bewusst sein, was Thema ist für diesen Tag gedacht.
2. Organisieren Bücher täglich hilft, die Bücher zu nehmen, die nicht für den besonderen Tag verwendet werden und helfen, die Tasche Gewicht zu reduzieren.
3. Verpacken Sie nur, was Sie tragen können. Vermeiden Verpackung unnötigen Dinge, nur weil der Sack sich halten kann.
4. Legen Sie die schwereren Bücher näher an den Rücken. Auf diese Weise wird das Gewicht nicht auf den Schultern fokussiert werden.
5. Nutzen Sie die verschiedenen Abteilungen in Bücher, Hefte, Schreibwaren und Lunch-Boxen zu setzen. Dies wird nicht nur Dinge finden helfen leicht, sondern auch das Gewicht gleichmäßiger verteilen.
Posture Ihre Schule-Rucksack zu tragen
1. Die Position des Rucksacks muss über die starke Mitte Rückenmuskulatur hoch sein, nicht mehr als mehr als 4 Zoll unter Taille.
2. Das Gewicht des Rucksacks muss das Kind Mitte-of-Masse nahe sein, das heißt, so nahe wie möglich an die Rückseite.
3. Lehnen Sie sich nicht nach vorne oder nach hinten, wenn die Tasche trägt. Halten Sie einen geraden Rücken, mit der Tasche nur nah an Ihrem Rücken.
4. Verwenden Sie die Tasche auf der einen Seite nicht tragen, in der Hoffnung auf einen anderen zu verschieben, wenn sie müde sind. Diese Art der Gewohnheit kann das Rückgrat Seitwärts biegt wegen asymmetrischer Gewichtsverteilung.
Eltern Beitrag zur Reduzierung der Tasche Gewicht
1. Eltern sollen die Kinder bei der Anordnung der Bücher in der Schule erforderlich fördern und führen.
2. Die Eltern können es sich zur Gewohnheit für das Kind machen, um Bücher auf einer täglichen Basis zu organisieren.
4. Vermeiden Sie hart Bindung der Lehrbücher. Soft-Bindung hilft das Buch zu halten und auch nicht auf das Gewicht des Beutels beiträgt.
5. Beutel kann anstelle von Feldern verwendet werden, Briefpapier wie Kugelschreiber und Bleistifte zu tragen.
6. Bringen Sie dem Kind die Tasche zu setzen, während auf den Bus warten, während der Montage und andere solche Situationen.
Lehrer Beiträge zur Reduzierung der Tasche Gewicht
1. Lehrer kann klare Anweisungen geben für das Studienmaterial am nächsten Tag gekauft werden.
2. Hausaufgaben können auf täglicher Basis gegeben werden, sondern ein Thema pro Tag. einen Tag der Woche für jedes Fach Zuteilen kann die Anzahl der Bücher reduzieren für die Einreichung von Hausaufgaben mitzuführen.
Schule Beitrag zur Reduzierung Tasche Gewicht
2. Zeitplan könnte so sein, dass eine doppelte Klassen für jedes Fach angeordnet sind. Zum Beispiel: Mathematik an allen Tagen, erste Sprache und Wissenschaft konnten mit dem zweiten Sprache und Sozialwissenschaften jeden Tag wechseln. Dadurch wird die Anzahl von Personen, drei für den Tag beschränkt.
3. Schließfächer kann von Studenten verwendet werden, um die Dinge oder Bücher zu halten, die zu Hause müssen nicht jeden Tag getragen werden. Alternativ können die Schüler Schreibtische mit Schließfächern gemacht werden, so dass die dort nicht zwischen Klassen über in den Umkleideraum läuft.
Eine Kombination von Ansätzen, Ideen und Vorschläge, sowie die Zusammenarbeit zwischen Eltern und Schule, können bei der Verringerung der Belastung eines der schwerwiegendsten Gesundheitsgefahren der letzten Zeit einen langen Weg zu gehen.