Zehn Wege, einen Backbone zu wachsen
Zehn Wege, einen Backbone zu wachsen
„Das Leben schrumpft oder dehnt sich im Verhältnis zu einem Mut.“
- Anais Nin, Das Tagebuch der Anais Nin, Band 3, 1939-1944
Wie viel von einem Backbone haben Sie?
Dies mag wie eine harte Frage klingen, aber es ist ein sehr wichtiger. Hier sind einige Fragen, die ich habe kommen mit, dass Sie sich um fragen, um herauszufinden, ob Sie sind Backbone-Mangel.
- Arbeiten Sie in der Welt aus, als ob es aus ist man zu bekommen?
- Sie bröckeln Sie, wenn Sie oder negatives Feedback bekommen kritisiert werden? Noch wichtiger ist, da niemand liebt kritisiert werden, haben Sie Schwierigkeiten haben, sich wieder zusammen nach einem Tag ziehen oder zwei?
- Haben Sie eine Menge Zeit damit verbringen, in einer nicht-konstruktiven Art und Weise über andere beschweren?
- Haben Sie zu viel Sorgen darüber, was andere Leute denken?
- Vermeiden Sie einen Stand zu nehmen?
- Sie Ihre Aktionen nicht Ihre erklärten Ziele entsprechen?
- Haben Sie andere lassen Sie ablenken?
- Vermeiden Sie jedes Risiko, auch kleine?
- im Gegensatz Haben Sie Sie Ihre Tage-Regel lassen, Sie Ladung nehmen von dem, was Sie jeden Tag tun?
- Sind Sie bedeuten und böse?
- Sind Sie ein Mensch? Damit meine ich, dass wir alle in wachsenden mehr Rückgrat Hilfe brauchen. Es ist normal, Risiken zu nehmen zu vermeiden und will nicht verletzen. Wir müssen nur uns selbst herauszufordern regelmäßig den schwierigeren Weg zu nehmen, wegen der Vorteile, dass dadurch gewonnen werden können.
- Was sind die Vorteile von mehr Backbone Growing?
Menschen, die mit Integrität handeln fühlen sich mehr Kontrolle über ihre Umgebung. auf diese Weise das Gefühl ist ein wichtiger Bestandteil von einem Gefühl des Wohlbefindens. Wenn das, was Sie tun, ist im Einklang mit dem, was Sie glauben, ist Ihr Selbstwertgefühl höher. Auch wenn Sie mehr Risiken nehmen, fühlen Sie sich paradoxerweise weniger Furcht und Angst auf lange Sicht. Wenn Sie die Kontrolle über Ihre Umgebung fühlen, werden Sie weniger wahrscheinlich, dass ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit, Hilflosigkeit und Depression erleben. Dies wiederum macht es einfacher für Sie, Herausforderungen anzunehmen.
Die drei Komponenten von Backbone