Zwei beste und einfache Kiwi-Frucht-Shake-Rezepte - Home Made Smoothies
Haben Sie jemals versucht, Ihre eigenen Kiwi-Shake-Rezepte zu machen. Wenn nicht, können Sie prüfen, zwei einfache und schnelle Rezepte unten erwähnt. Kiwi ist eine chinesische Stachelbeere und gilt als eine exotische Frucht. Es ist eines der Antioxidationsmittel reichen Früchte und verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet. Zusammen mit einem hohen Menge an Vitamin C und Ballaststoffe, es enthält auch Kalium, Lutein (eine Vision zu schützen Carotinoid), Mineralien und andere wichtige Nährstoffe. Kiwi ist das beliebteste Element in dem Lebensmittelgeschäft, und es wird in Obstsalaten, Kuchen und alle Arten von Desserts verwendet.
Zwei Top-Kiwi-Shake-Rezepte: Kiwi-Shake und Kiwi Fruchteis
Kiwi befasst sich auch mit diabetischen Probleme und verhindert Keuchen, Husten, Erkältung und Grippe. Es fördert die Gesundheit der Atemwege und verhindert Asthmaanfällen. So, hier sind einige gesunde Kiwi Getränke, die Sie erfrischen und helfen Ihnen bei der Gewichtsabnahme:
Kiwi-Shake
- Kiwi-Frucht (2)
- Fettarmer Milch (1/2 Liter)
- Honey (2 tsp)
- Zerstoßenes Eis
Nehmen Sie die 2 Kiwi-Früchte in eine Schüssel geben und ½ Liter fettarmer Milch zu. Legen Sie die Mischung in einer Mühle und fügen Sie 2 Teelöffel Honig dazu. Mischen Sie die Mischung glatt. Nun dient den Kiwi-Shake mit zerstoßenem Eis in hohen Gläsern und garnieren Sie es mit Kiwi-Scheiben.
Kiwi Fruchteis
- Geriebene kiwis (6)
- Lemon (2)
- Brauner Zucker (200 g)
- Wasser (2 Gläser)
- Zerstoßenes Eis
- Mint (Beilage)
Nehmen Sie einen Behälter und gießen Sie 2 Gläser Wasser drin. Nun fügen Sie 200 g braunen Zucker und 6 geriebenen Kiwi zu. 10 Minuten lang sieden. Nehmen Sie 2 Zitronen und den Saft extrahieren. Fügen Sie diesen Saft auf die Fruchteis und speichern sie in einem Gefrierschrank. Server die Kiwi-Sorbet mit zerstoßenem Eis, Wasser und Verwendung Minze das Fruchteis zum Garnieren.
Dies sind die beiden leckeren Kiwis Shake Rezepte. Trinken mehr Kiwi Smoothies können Ihr Bauchfett reduzieren. Nicht nur sind diese Kiwi schütteln Rezepte sind nicht nur einfach zuzubereiten, sie hilft auch, eine gute Gesundheit. Um mehr Nahrung Vorteile zu erhalten, sollten Sie immer eine feste Früchte pflücken, die keine blauen Flecken und Falten hat. Wählen Sie die Kiwis, die reifen werden, da es höhere Menge an Antioxidantien enthält. Kiwifrucht gibt seine besten Ergebnisse, wenn roh verzehrt und Koch Kiwi werden die Eigenschaften von Vitamin C zerstören
Ich hoffe, dass Sie diese gesunde Getränke beide gefallen. Wenn Sie noch mehr gesunde Getränke oder Shakes, können Sie mit uns teilen. Wir würden uns freuen, sie hier zu veröffentlichen.