17 Banana Pancake Rezepte mit No Getreide, Milchprodukte oder Zucker
Aufwachen mit Bananenpfannkuchen ist ein Wochenende Tradition, die Sie auch weiterhin auf, wenn Sie begonnen haben Paleo tun. Gewöhnliche Bananenpfannkuchen Rezepte haben Sie Weißzucker und Milch in den Teig Dumping, die aus Allzweckmehl hergestellt wird, die aus Getreide hergestellt wird. Wenn alles gesagt und die Ernährung von den Bananen erfolgt durch alle Junk überschattete Ihr Körper nicht mag, verarbeiten. Mit den Rezepten unten Sie einen nahrhaften Leckerbissen bekommen, dass Sie müssen nicht das Gefühl, schlecht über das Essen.
1. Primal Paleo Pfannkuchen
Lass dich nicht von den Kirschen auf täuschen, diese sind wirklich Bananenpfannkuchen, sie sind nur frisches Obst auf als Serviervorschlag verwenden. Bananen erhalten auf dieses Rezept im Mittelpunkt, die 7 Grundzutaten hat und Sie wissen es Paleo ist, da es die Dinge einfach hält. Jede Zutat dient einem Zweck hier, und es gibt ein Element, das nicht in den meisten Pfannkuchen Rezepte nicht zeigen: Ingwer. Dies gibt ihnen einen einzigartigen Geschmack, und wird auch auf die Gesundheit der Rezeptur hinzuzufügen. Ja, auf Paleo sogar Pfannkuchen kommen als Gesundheitsnahrung.
2. Banana Pancakes
Wir werden mit einem hübschen klassischen Rezepte beginnen, so dass Sie etwas zu verwenden, wenn Sie einen Standard-Pfannkuchen mit Bananen in es wollen. Auch wenn dies nicht viel Schnickschnack, um es hat, ist es immer noch gelingt, Kokosmehl statt gewöhnlichen Mehl zu verwenden, und es gibt keine Milch oder Zucker verwendet, so dass Sie mit einigen einfachen Aromen am Ende alle zusammen zu arbeiten simulieren die Pfannkuchen Erfahrung. Sie sind mit püriert Bananen, weshalb sie empfehlen, wirklich Reife so dass sie leichter zerdrücken.
3. Banana Bread Pfannkuchen
Das ist ein fantastisches Rezept, weil es den leckeren Geschmack von Bananenbrot nimmt und legt es in Pfannkuchenform. Sie können einfach nicht mit diesen falsch machen, wenn Sie Bananenbrot lieben. Der große Teil ist, dass es wie Bananenbrot sieht das in einen Pfannkuchen smooshed worden ist. Es ist die einzigartige Mischung von Gewürzen und Zutaten, die sie verwenden, dass es die vertrauten Geschmack gibt, und natürlich wie bei jedem guten Paleo Pfannkuchen Rezept sie ein geeignetes Mehl Ersatz, in diesem Fall Mandelmehl verwenden, um ihm die Kräftigkeit Sie‘ d von Bananenbrot erwarten.
4. Paleo Blueberry Banana Pancakes
Wie kann man Bananenpfannkuchen noch besser zu machen? In Heidelbeeren zu ihnen! Dies ist ein Rezept, das Sie sicher wieder kommen werden, wenn Sie ein Fan von Blueberry Pancakes sind. Die beiden arbeiten nur zusammen, und abgesehen von diesen beiden Zutaten gibt es nur noch drei insgesamt. Das Interessante an diesen ist, dass sie von Mehl vollständig losgeworden haben, und sie sind mit Mandelbutter den Teig ein Teig-y, um es zu geben, fühlen. Manchmal werden Sie vielleicht skeptisch sein, wenn Paleo Mahlzeiten kochen, aber Sie nur Glauben haben müssen, dass der Koch oder Koch hat, bevor Sie gegangen und ist für die Ergebnisse bürgen. Und Versuch und Irrtum war sicherlich Teil des Altsteinzeit Lebensstils.
7. Paleo Banana Schokoladen-Pfannkuchen
Schokolade scheint alles besser schmeckt, und es ist nicht etwas, das man aus auf Paleo enthalten haben, müssen Sie nur eine Schokolade Snob werden müssen. Sie müssen auch gut werden für gewöhnliche Milchschokolade, wie das mit Milch und Zucker geladen wird, die Sie nicht haben soll sind. Stattdessen gehen Sie gerade für Kakaopulver oder für dunkle Schokolade entscheiden, so dass Sie ein Mitspracherecht von dem, was in ihm haben kann. Diese Pfannkuchen verwenden Kakaopulver und sunbutter geben Ihnen die reiche Schokolade Geschmack, und Kokosnußmehl ihnen Paleo zu halten, aber auch locker und leicht.
8. Gebackene Süßkartoffel, Zucchini und Bananen-Pfannkuchen
Manchmal könnte eine Banane ein wenig Hilfe von seinen vegetarischen Freunden verwenden und Süßkartoffeln und Zucchini den Anruf zu beantworten. Die drei möglicherweise nicht klingen wie sie zusammen gut gehen, vor allem, wenn Sie von der Idee sind, die Gemüse gehören nicht in den Pfannkuchen, aber sie vermischen sich gut und geben diese Pfannkuchen eine Innigkeit Sie nicht sehen, normalerweise auf, wenn Sie nur Bananen verwenden . Es wird auch ein reicher Geschmack zu ihnen, und mehr Tiefe zu ihnen sein, die Sie zu schätzen wissen, wenn Sie wie Ihre Pfannkuchen nicht wirklich zu süß zu sein.
9. Banana Pancakes Spice
Der Trick, um diese Bananenpfannkuchen ist das Paket von Kürbis Gewürz sie haben Sie ihm hinzufügen. Dies gibt ihnen das Gefühl von Kürbiskuchen, die gut mit Bananen gehen, und Sie können sofort einen Rückgang klassisch an den Händen haben, wenn man sie während der Herbstsaison zu machen. Diese sind groß zu machen, wenn Sie jemals mit Ihrem üblichen Bananenpfannkuchen zu langweilen beginnen. Die sonstigen Bestandteile sind alle Paleo, und sie legen sogar nahe, Butter oder Kokosöl mit ihnen kochen an. Mandelmehl erhält den Zuschlag als Weißmehlersatz so wurden in der Herstellung dieser Pfannkuchen geschadet keine Körner.
10. Banana Coconut Blaubeerepfannkuchen
Normalerweise, wenn Sie ein Paleo Rezept sehen, die Kokosnuss in ihm, sie beziehen sich auf die Verwendung von Kokosmehl. Aber nicht dieses Rezept, das ungesüßte Kokosraspeln wird mit dem Geschmack dieser Pfannkuchen zu verbessern. alle wetteifern um Ihre Aufmerksamkeit in diesen gibt es auch Heidelbeeren verwendet werden, so dass Sie drei ziemlich starke Aromen zu bekommen. Dies ist ein Rezept für diejenigen, die viel los mit ihren Gaumen mögen, oder für diejenigen, die die Dinge aufzumischen wollen und sind müde von den gleichen alten Bananenpfannkuchen.
11. Chocolate Chip Banana Pancake
Diese Bananenpfannkuchen eine schöne Dosis von Schokolade, aber Sie werden sicherstellen möchten, dass die Schokoladenstückchen Sie sind dunkle Schokolade verwenden, wenn Sie innerhalb der Richtlinien von Paleo bleiben wollen. Der Rest der Zutaten macht den Schnitt, einschließlich der Vollfett Version von Kokosmilch verwenden. Es gibt keine Notwendigkeit, fettreduzierten Versionen zu verwenden, da diese gesunde Fette sind und die Paleo-Diät dreht sich alles um eine gute Portion gesundes Fett bekommen jeden Tag. Sie sind mit Mandelmehl diesen Pfannkuchen ihre Form zu geben, die die Notwendigkeit einer regelmäßigen Mehl mit Körnern ausweicht.
12. Paleo Banana Pancake
Hier ist ein weiteres großes Rezept, die Sie haben eine Spätzundung tun und denken, dass es ein traditionelles Rezept ist. Es ist eine Mischung aus beiden Kokosmehl und Mandelmehl hier, das ist immer schön traditionellen Mehl zu replizieren funktioniert. Es gibt auch eine starke Aufmerksamkeit auf die Zutaten bezahlt, einschließlich Meersalz eher als gewöhnliches Kochsalzes, und der Vorschlags Ghee oder Kokosnussöl zu verwenden, um diese zu braten in. Ganz oben auf Vorschläge Ahornsirup und frisches Obst, umfassen sowohl auf Paleo erlaubt, nur sicherstellen, dass der Ahornsirup ist rein und die Frucht ist organisch.
13. Mandelbutter # 038; Banana Pancakes
Hier ist ein weiteres Rezept unter Verwendung von Mandelbutter zu umgehen Mehl versuchen. Es scheint einen ziemlich guten Schachzug zu sein, und ist für jene Zeiten, wenn Sie Mandelbutter haben und kein Mandelmehl oder Kokosmehl in der Küche passieren. Die anderen Bestandteile werden bleiben ziemlich nah an traditionellen Zutaten in Bananenpfannkuchen gefunden, einschließlich Bananen natürlich, Zimt, Vanille und Backpulver. Das Fertigprodukt sieht aus wie Bananenpfannkuchen und schmeckt erstaunlich, so fügen Sie diese zu Ihrer regelmäßigen Pfannkuchen-Formation.
14. Einfach Banana Pancakes
Wir möchten einfach. Leicht ist wie Caveman Dinge gehalten, auch wenn es aus der Not war. Warum 20 Zutaten verwenden, wenn Sie 10 verwenden kann? Warum 10 verwenden, wenn Sie 5 verwenden können? Sie erhalten die Gesamtzeit auf diesem bis zu 10 Minuten, also, wenn Sie in Eile sind, wollen aber trotzdem ein warmes und leckeres Frühstück dies Ihre Go-to sein muss. Bananen, Eier, Kokosmehl und ein wenig Zimt und du sind gut zu gehen. Dies kann auch Ihre regelmäßigen Bananenpfannkuchen Rezept werden, aber Sie haben nicht Ihre Familie zu sagen, dass es Ihnen nur 10 Minuten dauert zu schüren.
15. Glutenfrei Banana Pancakes
Wenn Sie nach Paleo Rezepte suchen, können Sie auch glutenfreie Rezepte verwenden, aber Sie werden sicherstellen möchten, dass die anderen verwendeten Zutaten Paleo zugelassen sind. Paleo gehen bedeutet, Sie gehen glutenfrei werden, aber gehen glutenfrei ist man kein Paleo Esser machen. die Körner Treten ist ein großer Teil Paleo des Essens und es wischt effektiv die Gluten aus Ihrem Leben (einen wichtigen Grund, warum es für die meisten eine gute Ernährung ist, die es versuchen). Sie sagen, die Schlagsahne auf diese optional ist, und für uns Paleo Esser müssen wir aus ihm heraus entscheiden, da es sich um eine Milchfreien Lebensstil ist.
17. Coconut Banana Pancakes
Wir hatten gerade diese erstaunlichen Kokosnuss Bananenpfannkuchen enthalten, weil sie in gleichen Mengen für die Gaumen eine große Arbeit zu bringen, beide Aromen tun. Sie verwenden Kokosnußmehl natürlich, aber auch haben Sie Kokosöl verwenden und topping off Dinge mit Kokosmilch oder Kokoscreme. Die ganze Zeit, sie haben Sie in der Bananenabteilung mit einem Paar von Bananen direkt in den Teig püriert bedeckt. Nehmen Sie sich auf der Option, bis diese mit frischen Erdbeeren nach oben aus, wie es ihm, dass 5-Sterne-Aussehen und Geschmack geben.
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