3 Wege zur Heilung geschwollene Augen
- Vermeiden Sie Substanzen, die Sie entwässern neigen, wie Koffein und Alkohol.
- Wenn Sie nicht über eine Gurke auf der Hand haben, nass einige Teebeutel und legen Sie sie für 15 Minuten in den Gefrierschrank, dann lehnen Sie sich zurück und wendet sie für 15 Minuten, um Ihre Augen. Neben Kühlung kann das Koffein im schwarzen Tee auch den Blutfluss einschränken, hilft dadurch reduziert Schwellungen.
- Für eine weniger chaotisch Alternative, versuchen 2 Metall Esslöffel in den Kühlschrank stellen und sie täglich verwenden, indem Sie den Rücken gegen die Augen legen.
- In Scheiben geschnittene Erdbeeren sollen auch helfen, zu straffen und glätten die Haut.
Sich bewegen. Dies verbessert die Durchblutung, die Ihren Körper bewegen Flüssigkeit durch Ihren Körper helfen, anstatt lassen es akkumulieren. Wenn Sie Zeit haben, gehen für einen Lauf, einige Yoga oder einfach einen Spaziergang nehmen.
Anwenden Vorbereitung-H. Hemorrhoid Cremes wie Vorbereitung-H Hilfe verengt die Blutgefäße, was wiederum Schwellungen reduziert. tupfen vorsichtig einige auf um das Auge mit dem Ringfinger an den Tagen, wenn Sie übermäßige Schwellung bemerken. [4]
Genug Schlaf bekommen. Wenn Sie geschwollene Augen den ganzen Tag haben, könnte es sein, dass Sie einfach nicht genug Schlaf, oder die Qualität des Schlafes, Sie werden immer schlecht ist. Schwellungen unter den Augen sind ein häufiges Symptom von Schlafentzug. Richten Sie jede Nacht 7-8 Stunden Schlaf zu bekommen.
- Verwenden Sie keine ätzenden Chemikalien, Ihr Gesicht zu waschen. Verwenden Sie stattdessen ein leichtes, sanften Reinigungsmittel.
- Nicht abwischen oder reiben Sie Ihr Make-up aus den Augen; verwenden, um einen Make-up-Entferner, so dass es leichter abgeht.
- Sie nicht an Ihren Augen mit einem Handtuch schrubben. Sanft Spritzwasser über das Gesicht und trocken tupfen.
- Verwenden Sie Feuchtigkeitscreme auf die Augenlider und um die Augen.
- Verwenden Sie weniger Salz in der Küche. Versuchen Sie es um die Hälfte reduziert, dann gehen Sie niedriger, wenn Sie können.
- Sie nicht so oft essen. Sie können nicht kontrollieren, wie viel Salz Restaurants in ihrer Nahrung verwenden, und es ist in der Regel mehr, als Sie denken.
- Vermeiden Sie salzige Lebensmittel wie Chips, gesalzene Nüsse, Brezeln, Dosensuppen, frittierten Lebensmitteln, und andere Lebensmittel, die in Natrium hoch sein neigen.
- Snack auf Bananen und Rosinen, die beide die Flüssigkeitsretention lindern. [6]
- Verbrauchen Kohl oder Cranberry-Saft. Beide sind Diuretika, die Sie „evakuieren“ einige überschüssige Flüssigkeit helfen. [6] drehen Sie nicht auf Koffein als Diuretikum der Wahl, da sie den Schlaf stören können und die Schwellungen zurückbringen.
Trinken weniger Alkohol. Alkohol führt zu Flüssigkeitsretention im Gesicht, sowie eine Dehydratisierung. Beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum auf 1 oder 2 Getränke zu einem Zeitpunkt, 1 oder 2 mal pro Woche. Trinken mehr als das wird schließlich dazu führen, die Haut um die Augen zu lockern.
Stress reduzieren. Hohe Konzentrationen von Cortisol, dem Stresshormon, kann auf eine Reihe von körperlichen Symptomen wie geschwollene oder geschwollene Augen führen. Versuchen Sie Yoga, kontrollierte Atemübungen oder Meditation. Alle diese Faktoren helfen, moderate Belastung und sind gedacht Gesamtzirkulation zu verbessern. [8]
Verfahren Drei von drei:
Unter Berücksichtigung Permanent-Lösungen bearbeiten
Holen blepharoplasty Chirurgie. Als letztes Mittel, entfernt diese Operation Fettablagerungen um die Augen und wird durch Laser-Behandlung auf der Haut gefolgt. Das Gesamtergebnis ist ein fester Blick und dauerhaft reduziert Schwellungen. Diese Operation läuft in der Regel in den Tausenden von Dollar mit einer Erholungszeit, die mehrere Wochen dauert. [9]