5 Tipps A Powerful Muay Thai Round Kick zu werfen
Gerade falls Sie nicht wissen, das Muay Thai Runde Kick ist das Brot und Butter Thai-Boxen.
Das Problem mit dem Fuß ist, dass es eine Menge von kleinen Knochen hat, so ist es einfacher zu brechen oder sich verletzen.
Wo in der Muay Thai-Stil von Thailand, deren Schwerpunkt ist dabei auf einem sehr viel schwieriger, dicker Knochen wie das Schienbein. Viele Leute sagen, und vergleichen Sie die Thai Kickboxen Lokschuppen zu mit einem Baseballschläger getroffen zu werden.
Vertrauen Sie mir, wenn ich das sage ...
Überprüfen Sie das Video unten und sehen Sie selbst, wenn Sie mir nicht glauben.
Muay Thai Kick. Sport Science "Hardest Kick"
Also hier sind die Top 5 Tipps, um wirklich diese verheerenden Muay Thai Runde Tritte bekommen.
1.Schritt out - Das erste, was tun zu müssen, ist Sie in einem 45-Grad-Winkel herauszutreten sicherstellen. Diese Bewegung beginnt Ihren Körper nach vorne und Winkel sich für eine bessere Position zu treiben.
Achten Sie darauf, abstoßen wirklich den Boden mit dem Bein zurück. Je stärker Sie drücken ... desto schneller und stärker ist Ihr Kick sein wird. Das ist einer der Gründe, die ich in einem frühen Post über die zurücke Ferse leicht vom Boden zu halten.
2. Scheibenwischer - Die zweite Sache wollen Sie sicherstellen, dass Sie tun beginnen ist Ihre Windschutzscheibe Sequenz wischen. Post and Cover, Cover und Post (wenn Sie nicht wissen, was das ist, dass Sie in der FREE Muay Thai Video-Seite und melden Sie sich für Ihren 3- teilig Muay Thai Anfängerkurs gehen sicher).
Step Out - Pivot
Dieser superschnelle Hand Bewegungsablauf geben Ihnen zusätzliche Kraft und Geschwindigkeit auf die Schusstechnik. Und geben Sie maximalen Schutz vor Kontern.
3.Pivot - Rotation - Hüft- und Schulterdrehung ist der wichtigste Teil erdrückende Muay Thai Runde Kicks zu haben. Ihre Hüfte Rotierende schafft die Aktion für Ihr Schussbein Peitsche herum.
Pivot - Rotation
Genau wie der Baseball-Spieler, der seinen Körper zu drehen beginnen, gefolgt von seinen Arm und dann dem Schläger ihm Ball für maximale Leistung zu treffen.
Wie dem vorderen Bein Schritte vorwärts Sie sicherstellen möchten, dass Ihre Stützfuß Ferse vom Boden ist, damit Sie vollständig zu schwenken auf den Fußballen. Wenn Sie dies Ihre Stützfuß tun sollte so gerade wie möglich und schwenken, bis die Ferse Punkte an Ihrem Ziel.
Auf den Zehen - Pivot
Dies ist entscheidend Detail. Man denke nur an ...
Wenn Sie nicht der Fußballen verschwenken, Sie gehen zu können, nicht volle Umdrehung mit der Hüfte, und Sie werden mehr Stress auf die Knie gelegt. Wenn Sie die Ferse flach auf dem Boden liegt, wird mehr Reibung von der Oberfläche erstellt. Daher langsamerer Drehpunkt und weniger Rotation.
4.Follow Durch - Dieser Schritt ist ziemlich einfach. Folgen Sie einfach durch Ihr Ziel. Das ist es.
Sie nicht an Ihrem Ziel Kick ... Gehen Sie durch Ihr beabsichtigtes Ziel.
Hier ist ein Beispiel. Wenn ich einen runden Tritt in meinen Angreifer Brustkorb werfen, ich bin mit dem Ziel seinen Körper nicht zu schlagen. Vielmehr möchte ich mir vorstellen, dass ich bis zum Punkt folgen, dass mein Kick auf der anderen Seite seiner / ihrer Rippen treffen würde ... Und dann traf jemand anderes.
Das nenne ich einen harten Thai-Box Kick.
Denken Sie daran, Sie versuchen, durch den Gegner zu treten. Also, wenn Sie sich zurücklehnen, starten Sie Energie von der Kick wegzunehmen. Mein Gewicht ist darauf gerichtet, jetzt nach hinten, was die Macht wegnimmt. Ihr Gewicht sollte nach vorne sein und Haltung sollte so gerade wie möglich sein, die richtige folgen durchzukommen. Versuchen Sie, eine gerade Linie zu machen mit von Ihrem Fuß an die Spitze des Kopfes.
Ich weiß, dass es wie eine Menge von Schritten scheint, aber nur Ihre Zeit in Anspruch nehmen. Wirklich konzentrieren sich auf die Technik. Mach langsam. Und Geduld. Es dauert einige Zeit, gut zu erhalten und einen leistungsstarken Muay Thai Runde Kick entwickeln.
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