7 Gründe To Start alkalisches Wasser Trinken wie man es machen

Wenn es um Ihren Körper geht, gibt es keine andere Substanz wichtiger als Wasser. Wenn Sie viel Wasser auf einer regelmäßigen Basis trinken, wissen Sie etwas sehr vorteilhaft für Ihre Gesundheit tun, aber haben Sie schon von alkalischem Wasser?

Alkalisches Wasser ist weniger sauer als Leitungswasser. „Alkaline“ Wasser pH-Wert bezieht sich auf die Zahl, die misst, wie sauer oder alkalisch etwas auf einer Skala von 0 bis 14. Es ist etwas, das einen pH-Wert von 1, zum Beispiel hat, wäre extrem sauer sein, während etwas mit einem pH-Wert von 13 als sehr alkalisch sein.

Der Gedanke hinter alkalischem Wasser und ein optimale Gesundheit ist, dass ein körperlicher pH-Wert von 7,4 aufrechterhalten Schlüssel. Wie so viele Lebensmittel in der modernen Ernährung sauer betrachtet, Wasser mit einem höheren pH-Wert zu trinken als normal ist, hilft alkalisch, dem Körper angenommen und seuchenfrei, alle Aspekte der Gesundheit zu verbessern.

Wenn Sie jemals ein Aquarium hatte, wissen Sie wahrscheinlich, dass das Wasser die Fische schwimmen in an der richtigen pH-Wert sein muss, damit sie, um zu überleben. Pflanzen gedeihen auch, wenn der Boden auf dem richtigen pH-Wert ist, so macht es nur Sinn, dass Menschen besser gedeihen, wenn ihr pH-Wert auf einem optimalen Niveau ist, nicht wahr?

Als alkalisches Wasser einen höheren pH-Wert als die normale Trinkwasser hat, einige Experten glauben, dass es die Säure im Körper zu neutralisieren hilft, die zahlreiche Vorteile bietet - in der Tat, einige gehen so weit zu sagen, dass, wenn Sie die Art des Wassers zu ändern, Sie trinken, Sie können nur Ihr Leben verändern.

7 Vorteile der alkalisches Wasser trinkt

1. Stärken Sie Ihr Immunsystem. Als alkalisches Wasser wird mit Antioxidantien geladen, trinkt es Ihr Immunsystem helfen kann, steigern, so dass Sie weniger sein werden wahrscheinlich die Grippe oder eine Erkältung, fangen und auch die Chancen der Entwicklung von ernsteren Erkrankungen wie Krebs zu verringern, Ihren Körper helfen, zu kämpfen weg von der Krankheit und sich selbst zu heilen. Das Wasser kann schädlichen freien Radikale neutralisieren und sie in Sauerstoff umwandeln, um für Sauerstoffversorgung des Gewebes und die Energieproduktion verwendet werden.

2. Förderung einer besseren Verdauung. Säure stört die normale Verdauung. Wenn eine Überproduktion von Magensäure resultiert aus stark gewürzten Speisen, Alkohol, übermäßigen Essen, Stress und anderen Faktoren, die oft die Säuren in die Speiseröhre zurückgehen, was zu saurem Reflux, das Sodbrennen verursacht. Häufige Folgen können sogar dauerhaft die Wände der Speiseröhre beschädigen, oder noch schlimmer, Trigger-Krebs. Säure wird oft durch andere Probleme wie Blähungen, Übelkeit, Verdauungsstörungen oder Erbrechen begleitet. Durch die Einbeziehung alkalizing Wasser in Ihrer Ernährung, zusammen mit mehr Alkalisierungsmittel Lebensmittel, kann es helfen, die Auswirkungen der Säure zu neutralisieren, eine bessere Verdauung zu unterstützen.

3. Verbessern Sie Ihre Energie. Trinken von vielen Wasser ist gut bekannt Energieniveaus, wie ein dehydratisiertes Körper ist ein Körper ermüdet zu verbessern. Basisches Wasser kann einen Schritt weiter, dass, wie es effizienter als herkömmliche Leitungswasser auf den Körper zu liefern Nährstoffe hilft, Sie mit mehr Energie den ganzen Tag.

4. verlangsamt den Alterungsprozess. Als alkalisches Wasser negativ geladen ist und ein „Antioxidans“, kann es freie Radikale bekämpfen. Das hilft nicht nur Krankheit zu verhindern; aber es kann auch den Alterungsprozess verlangsamen, einschließlich Zeichen wie schlaffe Haut und Falten, durch zelluläre und DNA-Schäden durch freie Radikale verursacht zu verringern. Immer älter selbst verursacht keine Alterung - Alterung ist das Ergebnis von Schäden an Körpergewebe.

5. Geben Sie einen schöneren Teint. alkalisches Wasser trinken hilft nicht nur, die Haut wie regelmäßiges Wasser hydratisiert zu halten, sondern weil es auch solche Alterung freie Radikale bekämpfen kann, ist es effektiv verbessert die Gesundheit der Haut, Ihr Aussehen zu halten jünger. Egal, was Ihr Alter, alkalisches Wasser zu trinken ist eine gute Möglichkeit, einen schönen, strahlenden Teint zu genießen.

6. Senken Sie Ihr Risiko für Osteoporose. Da die meisten der Ernährung der Menschen zu sauer ist, kann man erkennen, was zu einem Verlust der Knochendichte führen und möglicherweise Osteoporose. Die Folgen von Osteoporose kann jemand für das Leben beeinflussen. Wenn es in den frühen Stadien nicht verhindert oder unbehandelt bleibt, kann es ohne einen Fortschritt zu wissen, bis ein Knochen bricht. Obwohl die Hüften, Handgelenke und Rücken sind die häufigsten Orte für einen Osteoporose-bedingten Knochenbruch sind, kann fast jeder Knochen anfällig sein.

7. Unterstützung Gewichtsverlust. Einer der Gründe für die übergewichtig oder fettleibig zu sein, ist, dass Giftstoffe im Körper angesammelt haben, und werden entfernt im Fettgewebe gespeichert. Übersäuerung in den Geweben des Körpers kann zu ernsthaften Problemen führen. Wenn es zu viel Säure ist, kann diese Säure nicht leicht verarbeitet und ausgeschieden wird, so hält der Körper auf Fett als einen adaptiven Mechanismus, in der Gewichtszunahme führt. Die Reduzierung Säure im Körper kann daher helfen, die Speicherung von Fett, zu verhindern, weshalb diejenigen, die alkalisches Wasser trinken und einer alkalizing Ernährung im Allgemeinen folgen, oft spürbaren Gewichtsverlust erfahren.

Wo Kaufen alkalisches Wasser

In diesen Tagen, mit dem Wort über die Vorteile der alkalischen Wasser verteilt, es ist ziemlich einfach zu finden. Sie können von dieser Seite auf Amazon Flaschen Essentia 9,5 pH Trinkwasser kaufen. und es gibt auch Unternehmen, die Produkte wie Ionisierer verkaufen, was sie behaupten, die Fähigkeit haben, regelmäßig Wasser alkalisch durch einen chemischen Prozess namens Elektrolyse zu machen. Hersteller dieser Ionisierer sagen, dass der Strom zu trennen Moleküle im Wasser verwendet werden, machen es mehr sauer oder alkalisch mehr, obwohl ihre Wirksamkeit aufgrund der sehr viel Zeit noch fraglich ist und Macht beteiligt. Die Menge an Hydroxid, die in einem sich schnell bewegenden Wasserstrom erzeugt werden könnte, wie fließendem Wasser, wäre bestenfalls minimal.

Wie Sie Ihr eigenes alkalisches Wasser verdienen

Es ist einfach, Ihr alkalisches Wasser zu Hause zu machen. Bevor Sie beginnen, stellen Sie sicher, dass Sie destilliertes oder gefiltertes Wasser oder Wasser, das durch Umkehrosmose gereinigt worden ist. Sie wollen nicht gerade Leitungswasser verwenden, da es in der Regel Chemikalien während des Reinigungsprozesses hinzugefügt hat. Sie müssen auch einen pH-Kit, um Ihr Wasser zu testen, die auf dieser Seite auf Amazon gekauft werden kann. Es sollte mit einer pH-Farbkarte und pH-Streifen kommen. Wenn Sie Ihr Wasser mit pH Tropfen alkalisiert (andere Optionen sind unten aufgeführt) sicher und kaufen Sie diese natürlich auch - sie sind auf dieser Seite zur Verfügung.

Wenn Sie alles haben Sie benötigen, müssen Sie Ihr Wasser pH-Wert testen (sowohl vor als auch nach alkalizing). Damit wird festgelegt, wie viel von einer Anpassung Sie machen müssen. Da Wasser ein natürlich sieben auf der pH-Skala ist, Verunreinigungen in Wasser neigen sie stärker sauer zu machen, was bedeutet, ist es unter einem 7. Der ideale pH-Wert für reines Trinkwasser wahrscheinlich 8-9 herum sein soll, die erreicht werden können, indem sie sie alkalizing.

Um testen Sie Ihr Wasser, tauchen Sie einen pH-Streifen hinein. Lassen Sie es für einen Moment sitzen, und dann mit den Farben auf der pH-Chart seine Farbe vergleichen. Notieren Sie Ihr Wasser pH-Wert, und dann zum nächsten Prozess weitergehen: alkalizing Ihr Wasser.

Es gibt zwei bevorzugte Verfahren zur Alkalisierung des Wassers:

1. Fügen Sie pH-Wert sinkt. pH Tropfen ist hochkonzentriert und enthält potent alkalische Mineralien. Wenn man sie (wie diese) erworben hat, folgen Sie einfach den Anweisungen auf der Flasche, um zu bestimmen, wie viele Tropfen in Ihr Wasser zu setzen. Dies ist eine ausgezeichnete Methode zu verwenden, wie pH-Tropfen leicht um in einer Handtasche oder Tasche getragen werden kann, und zu Ihrem Wasser während des Tages hinzugefügt, wenn Sie unterwegs sind und über.

Wieder einmal bedenken Sie, dass pH-Wert sinkt nur Wasser Alkalität erhöhen und nicht filtern Dinge wie Fluorid, Chlor oder anderen Chemikalien oft in Leitungswasser, weshalb nur gefiltertes, destilliertes oder gereinigtes Wasser verwendet werden soll.

2. Alkalizing mit Backpulver. Sie können auch Ihr Wasser mit Backpulver alkalize. Wenn Sie eine natriumarme Ernährung zu folgen, beachten Sie, dass Backpulver in Natrium hoch ist, so dass diese Methode ist wahrscheinlich nicht für Sie.

Fügen Sie einen 1/8 Esslöffel Backpulver bis acht Unzen gereinigt, destilliertes oder gefiltertes Wasser. Fügen Sie nicht mehr als die empfohlene Menge von Backpulver zu Ihrem Wasser, wie es kann krank machen.

Als Backpulver einen hohen Alkaligehalt hat, wenn er in das Wasser gemischt wird, erhöht es seine alkalischen Eigenschaften. Achten Sie darauf, kräftig zu mischen, so dass das Backpulver gründlich in das Wasser gemischt wird.

Nachdem Sie entweder Prozess abgeschlossen haben, testen Sie Ihr Wasser seinen pH-Wert zu bestimmen. Denken Sie daran, 8-9 ideal ist.