Wie man alkalisches Wasser zu Hause Erklären 5 Gesunde Methoden
Der pH-Wert des Trinkwassers kann oft ein Aspekt unserer Gesundheit, die wir leicht übersehen. Mit Fokus auf Diäten und Training Regime, der Gedanke an der Verbesserung unseres Trinkwassers fällt in der Regel am unteren Rande unserer Prioritätenliste, oder wird nicht angesprochen. besser die Aufmerksamkeit auf die pH-Werte in unserem Trinkwasser Bezahlen kann die Gesamtbilanz unseres Körpers helfen.
Durch unser Wasser alkalizing, können wir leicht zu unserer Gesundheit beitragen, indem sie den Stoffwechsel zu verbessern, um die Säure in unseren Blutkreislauf senkt, verlangsamt die Verläufe des Alterns nach unten, und Kick-Start unseres Körpers, das volle Potenzial von seiner Gesamtsäuregehalt zu senken.
Der pH-Wert unseres Wasser kann unseren Körper von innen abreißen, wenn wir ‚nicht Aufmerksamkeit schenken. Lernen, wie alkalisches Wasser zu machen, ist ein einfacher Prozess, und die möglichen Nutzen für die Gesundheit wird der zusätzliche Schritt setzen wir auf unser Trinkwasser wert sein.
Allerdings gibt es einige, die behaupten, dass alkalisiert H2O von Menschen verursachten erstellt Mechanismen in unseren Küchen nicht geben uns die Vorteile natürlich alkalische H2O auftretenden uns gibt. Es ist wichtig, Studien von Produkten finanziert zu kritisieren, und es in unserem eigenen körperlichen System Einnahme ist der einzig wahre Weg wir sicher wissen, ob wir unser Trinkwasser alkalize benötigen.
In diesem Leitfaden können wir fünf verschiedene Arten von alkalizing H2O finden. Zwei von ihnen sind natürlicher, mit Zutaten, die Sie leicht in Ihrem Zuhause finden können: Backpulver und Zitronen. Eine davon ist neutral, mit kaum Debatten über seine Verwendung in alkalischem Wasser Herstellung: pH-Wert sinkt.
Was ist alkalisches Wasser?
Das Wasser kann entweder sauer oder alkalisch sein, abhängig von seinem pH-Wert. „PH“ steht für „potential hydrogen“ oder „Power von Wasserstoff“ und bezieht sich auf die Menge an Wasserstoffionen in der Substanz enthalten ist. In H2O, befestigen sie dann an die Wassermoleküle Hydroniumionen zu erzeugen: H3O. Je mehr Wasserstoff oder Hydroniumionen, in der Substanz enthalten ist, desto mehr wird es sauer.
Im Allgemeinen Wasser hat einen pH-Wert von 7 (das neutral ist) oder 8 auf der pH-Skala von 1-12. Saure Substanzen haben pH-Werte zwischen 1-6, während alkalische Substanzen pH-Werte zwischen 8-12 haben. Um Ihnen ein besseres Verständnis davon, welche Substanzen sind sauer und welche sind alkalisch, betrachten die folgenden Skala:
Obwohl Leitungswasser Wasserpflanzen verlassen in der Regel einen pH-Wert im Bereich von 6,5 bis 8 hat, ändert es oft, wenn durch Pipelines in unsere Häuser reisen. Leitungswasser kann zunehmend sauer werden und ziehen Metalle aus den Rohren, die für den Verzehr nicht gesund sind. Wenn wir Wasser aus dem Wasserhahn trinken, wäre es ideal, zu filtern und / oder unser Wasser alkalisch machen.
Durch das Filtern unseres Wassers, halten wir die Metalle, die uns nach unten in unserem Magen wiegen können, was uns voller Gefühl, sowie das Einhalten aus Verunreinigungen aus unserem Blutstrom. Doch durch unser Wasser alkalizing, machen wir die Substanz weniger sauer.
Wenn wir unser Wasser alkalisiert, es bedeutet nicht, die Verunreinigungen entfernt wurden. Daher hält die beste Art des alkalisiert Wassers wird mit gefiltertem oder in Flaschen abgefülltes Wasser im Auge (zum Beispiel können Sie in Flaschen alkalisches Wasser kaufen).
Eine gute Möglichkeit, den pH-Wert unseres Wassers, um herauszufinden, ist durch pH-Streifen Kauf (hier klicken um den Preis zu überprüfen), die oft in den Läden zu finden sind, die Elemente für Pools und / oder Whirlpools verkaufen. Mehrere Online-Shops tragen sie auch, wenn Sie „pH-Streifen online kaufen“ geben in eine Suchmaschine ein.
Es gibt ein Verfahren unseren eigenen pH-Streife zu Hause zu schaffen, indem ein Kraut verwendet wird. Schneiden oder Rotkohl in kleine Stücke hacken genug in einem Mixer zu passen, dann vermischen sich mit einer sehr geringen Menge an Wasser, den Saft raus.
Mikrowelle der Kohl und seinen Saft, bis es kocht / dampft. Jetzt taucht, entweder einen Kaffeefilter oder Filterpapier in den Saft, versichert es durchnässt und dunkel. Trocknen lassen, dann das Papier geschnitten in Streifen schneiden. Es ist wichtig, die Streifen mit Essig und Backpulver oder anderen bekannten Säuren und Laugen zu testen, um zu sehen, was die Farbübergänge für Ihr spezifisches pH-Papier sind. Sobald dies bekannt ist, können Sie Ihre made-at-home-Streifen auf Unbekannten pH verwenden.
Warum Wasser alkalisch machen?
Jetzt, da wir wissen, was es ist, warum sollten wir vorsichtig sein, wenn unser Wasser alkalisch ist oder nicht? Es wird über verschiedene Debatten, ob es uns tatsächlich bietet Nutzen für die Gesundheit, aber eine Sache ist sicher. Wie unsere Ernährung von mehr und mehr von verarbeiteten Lebensmitteln und tierischen Proteinen besteht, dann ist es wahrscheinlicher, dass der Gesamt-pH-Wert unseres Körpers ständig ändert. Um die Effekte, alkalizing unser Wasser zu neutralisieren könnte die Lösung sein.
Bei Kontakt mit Wasser alkalisch machen?
Wenn wir auf dem Zaun sind, ob immer noch unsicher, möglicherweise unser Wasser alkalisch machen könnte uns verjüngt fühlen, aber glauben Sie vielleicht könnte es mit der Säure in unserem Blutkreislauf oder mit Knochenverlust helfen, dann dem gleiche Regime ist ideal.
Einige alkalize ihr Wasser die Säure der Magen und oberen Darm speziell zu neutralisieren, wenn der Schmerz von Sodbrennen ihnen droht. Durch die Reduzierung der Säure unseres Wassers, es alkalisch zu machen, so können wir entweder unmittelbare Vorteile Längere oder erleben, je nachdem, was Sie mit ihm und wie Ihr Körper reagiert.
Was sind die verschiedenen Methoden?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, unser Wasser alkalisch zu Hause, einige Einbeziehung leicht zu finden Zutaten in Ihrem Kühlschrank oder Schrank. Andere sind so einfach wie ein alkalisches Kit im Shop oder einen speziell entwickelte Wasserkrug mit integriertem Filter kaufen. einige erfordern jedoch, dass wir eine gewisse Zeit, bevor bejahend das Wasser warten hat alkalisiert worden.
Je nachdem, wie viel wir bereit sind, zu verbringen, und wie schnell wollen wir in der Lage unser alkalisiert Wasser zu trinken, wird bestimmen, welche Methode wir wählen. Im Folgenden finden Sie fünf divergent Möglichkeiten, es künstlich in unserem Hause zu schaffen.
Zuerst bestimmt Wasser pH-Wert
Denken Sie daran, das Experiment Sie in der Mittelschule hat das Backpulver und Essig beteiligt? Wir hatten einen pH-Streifen in zwei Lösungen zu platzieren und sehen, welche Farbe sie sich verändert. Das Stück Papier wir einmal untergetaucht waren pH-Streifen - und dies ist die einfachste bekannte Art und Weise Ihr Wasser pH-Wert zu testen.
speziell Wasserkrug entworfen mit integrierten Filtern Sie können in verschiedenen Läden zu finden, in der Regel in der Nähe der Pooltechnik und Reinigungsprodukten. Wenn Sie die Zeit und Zutaten, pH-Streifen haben zu Hause mit Kohl und Kaffeefilter hergestellt werden.
Denken Sie daran, normales Trinkwasser hat einen pH-Wert von 7-8. Wir wollen unser Wasser alkalisiert, Drücken der pH-Wert auf entweder 8,5 oder 9. Es ist am besten in Flaschen oder gefiltertes Wasser für eine bessere Qualität zu verwenden, aber das Leitungswasser ist auch eine Option.
Backsoda
Eine der einfachsten Möglichkeiten, um Ihr Wasser zu Hause alkalisiert ist, indem sie es mit Backpulver mischen. Backpulver oder Natriumhydrogencarbonat, ist alkalisch mit einem pH-Wert von 9 und kann in jedem Geschäft, regelmäßig oder online (hier klicken Preise und Details zu sehen) zu finden.
Für jeden Liter Wasser, das Sie alkalize wollen, mischen Sie es mit einem ½ Teelöffel Backpulver. Schütteln Sie die Mischung kräftig, bis das Backpulver vollständig auflöst. Sobald dies der Fall, ist unser Wasser zu trinken bereit. Backpulver aus der Box sollte es tun; Jedoch sagen einige zuerst das Backpulver Backen erhöht sein Potenzial, das Wasser alkalisch zu drehen.
Ein weiterer einfacher Trick unser Wasser alkalisch zu drehen, ist von Zitronen ihm hinzufügen. Es stimmt, dass Zitronen sauer sind, aber sie sind auch anionische. Da unser Körper das Zitronenwasser verarbeitet, alkalizes es in uns. Wenn ein Krug mit Zitronenwasser zu machen, eine ganze Zitrone verwenden und sie in Achtel schneiden.
Es ist nicht notwendig, sie zu drücken, da Sie alle Teile in dem Krug platzieren. Bedecken Sie den Krug, und lassen Sie das Wasser sitzen für 8-12 Stunden bei Raumtemperatur. Die beste Zeit für diese Art von Wasser zu machen, vor dem Schlafengehen ist, so kann es über Nacht unbothered sitzen.
Sobald die zugeteilten Zeit abgelaufen ist, unser Wasser bereit ist, zu trinken und hat auch einen erfrischenden Geschmack! Zitronen nicht nur helfen, Wasser alkalisch zu machen, aber ihr Kalium hilft unser Gehirn zu nähren und ihr Kalzium hilft, unsere Knochen zu stärken.
Eine der einfachsten Möglichkeiten, um mit der geringsten Menge von Schritten in Richtung Wasser alkalisch machen, ist durch pH-Tropfen verwenden, die in den Läden zu finden sind - hier klicken um das Angebot zu sehen. pH Tropfen besteht aus hochkonzentrierten alkalischen Mineralien. Die Flasche gekauft soll Richtungen haben, die uns die richtige Menge an Tropfen sagen, zu verwenden, um bestimmte Mengen an Wasser alkalisiert.
Sobald die richtige Menge an Tropfen im Wasser platziert sind, schütteln oder rühren, und wir sollten alkalisiert Trinkwasser. pH Tropfen kann einfach online oder in Geschäften in ihrer Apotheke erworben werden. Natürlich kann pH Tropfen teuer, 20 Dollar von $ 6 bis $ überall hin.
Wasserionisierer
Wenn wir für die Bequemlichkeit zu trinken alkalische H2O leicht zu einem bestimmten Zeitpunkt suchen, ein Wasser-Ionisator ist eine gute Möglichkeit, dies zu tun. Er kann an der Spüle und versorgt Sie mit zwei verschiedenen Arten von Wasser: ionisiert (alkalisch) und oxidiert (sauer). Die H2O, die alkalisch ist, ist entweder für das Trinken oder Kochen.
Das oxidierte H2O kommt aus einem separaten Schlauch und ist hervorragend als Sterilisationsmittel zu verwenden, für Geschirr reinigen, Hände waschen, oder unter Verwendung von zum Bad aus. Der Weg, um eine Wasser-Ionisator funktioniert, ist Leitungswasser fließt zunächst durch Aktivkohle zu filtern . Als nächstes strömt es durch eine Elektrolysekammer, in der positiven Ionen an den negativen Elektrode sammeln, während Anionen bei den positiven Elektroden mit Strom zu sammeln.
Dies wird die Elektrolyse genannt, und das Wasser wird entsprechend aufgeteilt. Denken Sie daran, ein Gerät wie dies nimmt Platz auf dem Zähler, wenn nicht professionell wie Ihr Wasserhahn installiert und produziert auch saures Wasser. Wenn Sie mehr über dieses Gerät erfahren möchten, klicken Sie hier.
Umkehrosmose-Wasserfilter
Wie das Wasser-Ionisator ist eine Umkehrosmose-Wasserfilter auch ein Mechanismus, der unser Wasser alkalisch macht. Es kann zu einem Wasserhahn anschließen oder professionell in unserem Haus installiert werden. Diese sind ideal für diejenigen von uns, sowohl ein hochwirksames Wasserfilter sowie Herstellung von Wasser alkalisch zu suchen.
Die Art und Weise, dass diese spezifischen Wasserfilter arbeiten, ist durch osmotischen Druck unter Verwendung und mikroskopische Filtermembranen, die nur Wasserstoff und Sauerstoff erlauben, durch sie zu passieren.
Das Wasser fließt durch dieses Drucksystem, gegen mehrere Membranen, und entfernt alle Arten von Verunreinigungen. Das Wasser fließt auch durch einen Kohlefilter, in letzte Gerüche oder Farben zu entfernen. Wie der Wasser-Ionisator, dieses Filtersystem für alkalisches Wasser ist auf der teureren Seite.
Sehen Sie sich diese Osmoseanlage aus, wenn Sie mehr über die Funktionen erfahren möchten.
Kann ich zu viel verbrauchen?
Es besteht die Möglichkeit, die wir versehentlich unser System viel alkalisch kann, wodurch unangenehme Nebenwirkungen wie pH-Wert unseres Körpers Gleichgewicht gebracht wird. Eingeschlossen Effekte sind Bluthochdruck, Angst, Blasenentzündungen und Harnwegsinfektionen. Allerdings gibt es nicht genügend empirische Daten eine offizielle Erklärung zu machen, nur Daten von Patienten mit Symptomen, die mit ihrer Aufnahme von alkalischem H2O korrelieren.
Einige schlagen vor, jede zweite Woche vom Trinken normalem Leitungs oder in Flaschen abgefülltes Wasser wechseln, um alkalisiertes Wasser eine gesunde Menge zu sich zu nehmen. Andere behaupten, dass es davon abhängt, ob oder nicht, es ist natürlich oder künstlich - und dass man so viel natürlich vorkommenden alkalisiertes Wasser trinken können, wie sie wollen.
Mit Blick auf die verschiedenen Ansprüche des Trinkens, was das in Alkalität erhöht ist, können wir die gesundheitlichen Vorteile sehen neigen dazu, die Nebenwirkungen überwiegen. Dies gilt insbesondere, wenn wir in der Lage sind, unser Wasser alkalisch macht entweder mit Backpulvern oder Zitronen, zwei der natürlichen, einfachste und kostengünstigsten Möglichkeiten, um den Prozess zu gehen.
Ob wir machen uns Sorgen um unsere Knochendichte aufgrund unserer zunehmenden Aufnahme von sauren Substanzen zu verlieren, wollen einen Schub in unserem Stoffwechsel, wollen den Prozess des Alterns verlangsamen, oder will einfach unseren Körper des volle Potenzial Kick-Start, Wasser alkalizing sie sind ein einfacher Weg, unsere Gesundheit zu verbessern.
Zu wissen, wie alkalisches Wasser machen wir selbst, uns vom Kauf unnötige Mechanismen, deren Zwecke halten kritisiert und diskutiert, die alle während einen guten Halt auf unsere Gesundheit.
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Wir haben alkalische Filter in unserem Hause, aber ich glaube wirklich, dass es kein Unterschied in dem Wasser Geschmack und Qualität mit oder ohne die alkalischen Filter.
Wenn Ihr Körper zur Regulierung seines eigenen pH-Wertes verwendet wird, dann wird es schwer für Sie, um den Unterschied zu bemerken, und es ist in Ordnung, wenn Sie gesund sind.
Ich persönlich finde, dass alkalisches Wasser hat mir zur Verfügung gestellt mit einigen Vorteilen, die ich direkt mit meiner Verwendung von alkalischem Wasser korrelieren kann. Ich habe einige Freunde, die nicht davon überzeugt sind, aber meine Erfahrung sagt mir etwas anderes.
Wenn es für Sie arbeitet, dann ist das großartig!
Meine Mutter kaufte einen Alkalische Wasserfilter und sagt mir, wie es mich gesünder machen. Aber ich denke, der menschliche Körper durchaus in der Lage ist pH-Wert auf seinem eigenen regulieren, ich bin noch nicht sicher, was zu tun ist.
Alkalisches Wasser ist groß. Es ist etwas umstritten, aber ich fand es mir viel zu helfen. Ich fühle mich einfach besser, seitdem ich trinken es angefangen hat.
Ich habe es von einem Nachbarn zu kaufen, die sie zu Hause macht, wird aber sicherlich versuchen, Ihre Anweisungen zu befolgen und beginnen meine eigenen.
Sie werden sicherlich alle Methoden für Sie gesund sein können.