ARHP - Birth Control Tool
Fertility Awareness Methods
Was sind Fruchtbarkeitsbewusstsein Methoden?
Wenn Sie Fruchtbarkeitsbewusstsein Methoden verwenden, verfolgen Sie, wenn Sie „fruchtbaren“ sind oder wahrscheinlich schwanger werden. Wenn Sie ungeschützten Sex vermeiden, während Sie fruchtbar sind, sind Sie weniger wahrscheinlich, schwanger zu werden. Es gibt mehr als einen Ansatz zu bestimmen, wann in Ihrem Menstruationszyklus Sie fruchtbar sind.
Wie wirksam sind diese Methoden?
Wenn immer richtig eingesetzt, 3-5 von 100 Frauen, die diese Methoden verwenden, erhalten jedes Jahr schwanger. Wenn nicht immer richtig eingesetzt, 12-25 von 100 Frauen, die diese Methoden verwenden, erhalten jedes Jahr schwanger.
Sie können Sperma aus der Scheide, indem sie an den Tagen Fruchtbarkeitsbewusstsein Methoden verwenden Sie fruchtbar sind. Sie sind am fruchtbarsten um den Tag Ihre Ovar Releases ein Ei.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, um vorherzusagen, wann Sie wahrscheinlich (Release ein Ei) Eisprung. Ihr Körper verändert sich in kleinen Dingen um diese Zeit. Wenn Sie eine oder mehr diese Veränderungen verfolgen, können Sie eine Vorstellung davon bekommen, wenn Sie fruchtbar sind.
- Temperaturmethode - Nehmen Sie Ihre Temperatur mit einem speziellen Thermometer am Morgen jeden Tag, bevor Sie aus dem Bett. Ihre Temperatur steigt um etwa 0,4 ° C um die Zeit, die Sie ein Ei freigeben.
- Zervixschleim-Methode - Die Menge und Beschaffenheit der Zervixschleim Veränderungen rund um die Zeit, um Ihre Ovar Releases ein Ei. Jeden Tag, überprüfen Sie die Änderungen in Ihrem Zervixschleim. Sie können herausfinden, wenn Sie auf diese Veränderungen anhand des Eisprungs. Ein einfacher Ansatz, das zweitägige Verfahren überwacht nur das Vorhandensein oder Fehlen von Zervixschleim.
- Kalender-Methode (manchmal als Rhythmus-Methode bezeichnet) - Chart Ihre Zyklen auf einem Kalender. Behalten Sie Ihre fruchtbaren Tage.
- Standard-Tage-Methode - identifiziert ein festes fruchtbaren Fenster im Zyklus, Tag 8 bis 19 jeder Monat für Frauen mit regelmäßigen Perioden, die alle 26 bis 32 Tage kommen. Wenn Sie Ihre Zeit monatlich haben, sind Ihre Zyklen in diesem Bereich.
Wenn Sie fruchtbar sind, haben Sie zwei Möglichkeiten eine Schwangerschaft zu verhindern:
Was sind die Vorteile dieser Methoden zu verwenden?
- Fruchtbarkeitsbewusstsein Methoden schützen nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten (STD).
- Sie müssen Ihren Zyklus und fruchtbarer Tage bewusst sein, zu wissen, wann man oder ungeschützten Sex zu vermeiden.
- Fruchtbarkeitsbewusstsein Methoden sind weniger effektiv bei der Schwangerschaft als einige andere Verhütungsmethoden zu verhindern.
- Manche Frauen haben keine regelmäßigen Perioden. Die Kalender-basierte Methoden möglicherweise nicht für diese Frauen arbeiten. Verfahren, die auf Symptome müssen nicht regelmäßig Perioden.
- Beide Partner müssen sich verpflichten, eine dieser Methoden zu verwenden. Sie müssen zustimmen von vaginalem Sex zu verzichten oder eine Barrieremethode während der fruchtbaren Tage verwenden.
Weitere Informationen über die Fruchtbarkeit Bewusstsein Methoden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Detaillierte Anweisungen zur Fruchtbarkeitsbewusstsein Üben finden Sie unter:
