Die fünf Grundsatzpositionen des Balletts - Ballett-Lektion
Was sind die fünf Grundsatzpositionen des Balletts?
Die Positionen der Füße umfassen erste Position, zweite Position, die dritte Position, vierte Position und fünfte Position. Es gibt auch andere grundlegende Ballettpositionen der Arme, die mit anderen Anfänger und Fortgeschrittene Schritte kombiniert werden können. Wenn ein Lehrer fragt „Start in der ersten Position ...“ sie beziehen sich im Allgemeinen auf die Füße.
Erster Platz
zweite Position
Third Position
vierte Position
fünfte Position
Tipps für die fünf grundlegenden Ballett-Positionen
Während möglicherweise in Ihrem ersten Ballettunterricht gelernt hat, sind die fünf grundlegenden Positionen Ballett unzählige Male in Klassen und auf der Bühne. Sie gelten als einfach, aber sehr schwer zu meistern, auch für erfahrene Profis. Hier sind ein paar Tipps für die fünf Grundballettpositionen:
- Versuchen Sie, gleich wiederum zu halten mit Ihren Beinen und Füßen.
- Ihre Wahlbeteiligung muss nicht sein „perfekt.“ Es ist mehr wichtig, dass Sie sicher und problemlos in jeder Position stehen können, so dass Sie sie für schwierigere Schritte verwenden können.
- Versuchen Sie beide Füße gleichmäßig flach auf dem Boden zu halten. Sie sollten nicht Ihre Füße oder Knöchel rollen in einer Grundballettstellung zu stehen.
- Sofern Sie in einem plie sind, versuchen Sie Ihre Beine denken zusammen und nach unten in den Boden drückt, so dass Sie mit dem Oberkörper nach oben ziehen.
- Für fortgeschrittene Studenten, sollten Sie Ihre Beine in jeder Position gerade sein. Wenn Sie nicht sie gerade bekommen, versuchen Sie Ihre Wahlbeteiligung etwas verringert wird. Arbeiten Sie immer mit geraden Beinen zuerst, dann in Ihre Wahlbeteiligung.
Die fünf Grund Ballett-Positionen der Arme
Nun, da wir die Füße bedeckt haben, lassen Sie uns auf die Arme weiter auf. Die Position der Arme sind dabei ebenso wichtig wie die Füße, egal ob Sie Anfänger Ballettstudenten, ein fortgeschrittener Student, oder ein erfahrener Profi sind! Zwar gibt es mehrere unterschiedliche Positionen der Arme möglich im klassischen Ballett sind, deckt dieser Beitrag nur die grundlegenden Positionen der Arme.
Erste Position der Arme
Erste Position mit den Armen sieht aus wie Sie einen Wasserball in der Mitte des Magens direkt vor Ihnen zu halten. Die Finger berühren sich nicht, aber die Spitzen haben auseinander aufeinander zu etwa 4 Zoll zeigt. Ihre Hand leicht gekippt werden soll, um die Innenseite der Hand auf dem Gesicht gegenüber. Eine gute Möglichkeit, auf diese leichte Neigung der Hände, sich vorzustellen und zu arbeiten ist ein Spiegel, sich vorzustellen, zu halten; wenn Ihre Hand rechts geneigt ist, würden Sie in der Lage sein, nach unten zu schauen und sehen Ihr Gesicht reflektiert an Dich zurück!
Ihre Ellbogen sollten angehoben werden, so dass sie gehalten höher als die Hände. Eine raffiniert angeschnittener erste Position soll die Arme parallel nicht mit dem Boden, aber nach unten abgewinkelt leicht, so dass die Hände in der Mitte des Rumpfes sind.
Zweite Position der Arme
Zweite Position der Arme in Ballett, ähnlich wie zweite Position mit den Füßen, sieht sehr wie die ersten, aber offen. Zum zweiten Position zu versuchen, in einer gut aussehenden ersten Position der Arme beginnt, dann an den Ellenbogen öffnen, nur um sie leicht wieder ein paar Zoll bewegen. Halten Sie die gleiche Form des gesamten Arms, so dass die Ellenbogen sind höher als die Hände mit den Händen immer so leicht nach oben geneigt.
Der Schlüssel zu einer großen zweiten Position ist daran zu erinnern, die Hände unter den Ellbogen zu halten und sie nicht zu weit öffnen. Eine richtige zweite Position nur geringfügig vor Ihrem Körper platziert ist, nicht direkt neben. Für eine gut aussehende zweite Position der Arme in Ballett, werden Sie sie auch versuchen wollen zu halten leicht abgerundet; nicht ganz so als erstes abgerundet, aber immer noch abgerundet, so dass Sie eine leicht gekrümmte Form machen.
Dritte Position der Arme
Im Gegensatz dritter Position der Füße, die dritte Position der Arme ist eigentlich ziemlich viel im Ballett verwendet. Im Gegensatz zu ersten und zweiten, dritter Position kann mit alternierenden Armen durchgeführt werden. Beginnen Sie mit den Armen in der ersten und einfach einen Arm zu öffnen, um zweite, das andere an seiner Stelle in erster verlassen. Das ist dritte Position! Sie können als eine Kombination der ersten und zweiten daran denken.
Alle die gleichen Regeln gelten nach wie vor, so vergessen Sie nicht Ihre Hände zu halten unterhalb der Ellbogen mit einer leichten Neigung der Hände auf dem dritten Platz zu versuchen.
Vierte Position der Arme
Weiter auf unserer Liste der grundlegenden Positionen Ballett ist an vierter Stelle. Viertens beginnt ein wenig komplizierter als die ersten drei Positionen. Beginnend in der ersten Position der Arme bewegen sich in eine dritte Position durch eine Armöffnung. Jetzt, mit dem Arm noch in der ersten, heben Sie sie über den Kopf, die vierte Position abgeschlossen. Da Sie bereits wissen, wie Sie Ihren Arm in zweiter Stelle zu halten, lassen Sie sich auf dem einen konzentrieren Sie nur oben angehoben.
Wie alle anderen Ballettpositionen der Arme, wollen Sie sicherstellen, dass die Arme gebogen sind, so sieht es aus wie Sie keine Ellenbogen haben, nicht zu gerade und nicht zu so gebogen, dass die Ellbogen spitz aussehen. Auch die gleiche Spitze der Hände gilt, wenn der Arm angehoben wird; Sie wollen die Innenseite der Hand haben, auf das Gesicht zugewandt ist, so dass, wenn Sie etwas nach oben Kopf betitelt, können Sie Ihre Reflexion sehen würden, wenn Sie einen Spiegel abhielten. Versuchen Sie, Ihre Arme leicht vor Ihnen noch zu halten, auch wenn man über den Kopf gehoben wird. Wenn Sie Ihren Daumen auf die Stirn legen, dann gerade nach oben, die Arme in einer guten Position sein wird ... nur etwas vor den Kopf.
Fünfte Position der Arme
Unsere letzte grundlegende Ballettstellung der Arme ist Fünftel! Dies ist eine sehr häufige Position und ist sehr ikonische des Balletts. (Man denke an Musik-Box oder ein kleines Mädchen mit ihren Armen wirbelnd um bis ...) Schon in der ersten Position, heben Sie einfach beide Arme über den Kopf und erweitern sie etwas sehr. Und das ist die fünfte Position! Sie werden feststellen, dass beide Arme über den Kopf, die ähnelt, was Sie gerade für das vierte Position gelernt und die gleichen Regeln gelten. Gehen wir über sie noch einmal und Sie werden auf eine große schau fünfte Position auf dem Weg sein.
Stellen Sie sicher, dass beide Arme leicht gebogen sind, so dass die Arme um den Ellbogen nahtlos aussehen. Ihre Hände sollten verlängern die geschwungene Form gemacht durch den Arm zu vervollständigen. Mit der fünften Position, wie zuerst, wollen Sie versuchen, Ihre Finger zu halten berühren; abhängig von der Länge der Arme, werden Sie sie etwa 6 bis 10 Zoll auseinander wollen. Versuchen Sie, Ihre Arme sind ein ovaler Bilderrahmen vorzustellen, mit dem Gesicht in der Mitte wie ein Porträt zentriert.
Tipps für die Grundsatzpositionen der Arme in Ballet
Hier sind einige gute Tipps, die Sie versuchen können, zu denken, wenn die grundlegenden Positionen der Arme in Ballett-Klasse oder in einer Aufführung zu tun.
- Jedes Mal, wenn einer oder beide der Arme über dem Kopf sind, versuchen Sie nicht, Ihre Schultern zu heben.
- Halten Sie Ihre Arme aus dem Rücken, ohne übermäßig die Arme anspannen.
- Denken Sie immer daran, wenn Sie Ihre Schultern „an der Spitze“ sind, die Ellbogen wären „in der Mitte“ und die Hände wären „unten“, wenn Sie eine Form machen.
- Obwohl wir es im Detail in einem anderen Beitrag behandeln werden, versuchen Sie nicht zu angespannt oder zu entspannt in Ihren Händen zu sein. Sie sollten nur so schön wie die Arme gelegt werden.
- Die Praxis gegenüber dem Spiegel, während in einer entspannten Position steht. Dies ermöglicht es Ihnen, sich ganz auf den Oberkörper zu konzentrieren, ohne sich um die Beine und ihre Position zu sorgen.
Die Beherrschung der Grundpositionen der Arme in Ballett dauert viele Jahre. Selbst wenn Sie das Gefühl haben ein gutes Verständnis haben, gibt es immer Raum für Verbesserungen, und das ist die Schönheit der Ballett-Technik. Es ist ganz unmöglich zu perfekt, aber im Laufe der Zeit mit dem richtigen Praxis, kann man wirklich ganz poliert werden. Die große Sache über an den Armen in Ballett arbeitet, ist, dass es nicht so abhängig von Alter oder Athletik ist. Sie können Ihre Arme mit Anmut und Vertrauen auf bewegen, eine der bemerkenswertesten Teile des Balletts, egal welches Alter arbeiten immer noch.