Einfache Kopfhaut-Massage für schöne Haar, Vorteile und Techniken
Aber es ist nur ein paar Jahre her, dass ich lesen, um sich eine Kopfmassage zu geben und dachte über einen gehen. Und ich muss sagen, es ist auch ziemlich gut anfühlt. Obwohl ich denke, es ist immer noch besser ist, wenn jemand es für Sie tut, ist es toll, das in der Lage sein zu tun, wann immer Sie möchten.
Kopfhautmassage Vorteile
- Blutzirkulation in der Kopfhaut stimulieren, die Durchblutung der Haarfollikel erhöhen und helfen, Ihre Kopfhaut zu halten und das Haar gesund
- Hilfe verteilen natürliche Öle aus den Poren oder (optional) Ölen Sie in der Massage über die Kopfhaut und Haar verwenden Wurzeln Trockenheit zu reduzieren
- entlasten jede Spannung, die Sie in Ihrer Stirn und Kopfhaut haben und helfen, Kopfschmerzen loszuwerden, verursacht durch die Spannung
- ein Gefühl der Entspannung induziert, indem die Produktion von Endorphinen und Serotonin fördern und Sie werden als Ergebnis ruhiger fühlen
- Hilfe ein Gefühl von Wohlbefinden und verbessert die mentale Funktion durch Beruhigung und den Geist zu entspannen
- Schmerzen über den ganzen Körper reduzieren durch Akupressurpunkte im Kopf stimulierenden
Eine trockene Kopfhaut-Massage ist groß, weil Sie es überall selbst tun können, ob Sie bei der Arbeit, zu Hause entspannen oder Sitzen im Verkehr immer gestresst. Und Sie können auch massieren Sie Ihren Kopf, wenn Sie Ihre Haarshampoo oder Zustand ohne Zugabe von viel mehr Zeit und immer noch alle Vorteile erhalten.
Kopfhautmassage für das Haarwachstum
Einer der Vorteile der Kopfmassage wird oft angenommen, dass das Haarwachstum oder Vorbeugung von Haarausfall sein, aber Sie werden sehen, dass es die obige Liste nicht vorhanden ist. Obwohl Sie auf jeden Fall Durchblutung der Haarfollikel erhöhen werde vorzeitig Ihr Haar gesünder und daher weniger wahrscheinlich brechen zu machen, gibt es keine Beweise bestätigte nach dem Verlust Klinik Belgravia Haare, die Sie Haarausfall reduzieren oder das Wachstum stimulieren. Das ist schade, obwohl es nach wie vor ist die Mühe wert, ein gesundes Haar zu erhalten, besonders wenn Sie lange Haare wachsen will!
Wie Sie Ihre Kopfhaut einmassieren
Es gibt verschiedene Techniken, die Sie sich zu geben, eine gute Massage verwenden können. Ein solches Verfahren, das indische Kopfmassage-Technik geht zurück bis 5000 Jahre und erfordert eine Schulung in alten ayurvedischen Techniken aber hier sind ein paar einfache Kopfhaut-Massage-Techniken, die sehr gut funktionieren, ob Sie eine Trockenmassage wollen oder verwenden Öl auf die Haare . Sie können auch kostengünstige Tools wie die benutzen unter der Kopfhaut zu massieren.
Schnell Scalp Massage ohne Öl
Dies ist eine großartige Technik überall und ohne die Notwendigkeit zu tun, um Ihr Haar Shampoo danach loszuwerden, das Öl zu bekommen. Es ist eine Kombination aus einer Drucktechnik auf Akupressurpunkte zusammen mit einer Massage zu stimulieren, die die Kopfhaut eine stimulierende Wirkung hat. Wenn Sie wenig Zeit haben, können Sie entweder diese Techniken ohne das andere zu tun, und wenn Sie etwas mehr Zeit haben, können Sie auch sind die Kopfhaut Bewegung von der „Massage mit Öl“ Abschnitt zerrt.
Finden Sie irgendwo ruhig zu sitzen, wo man auf das konzentrieren können, was Sie für ein paar Momente ohne Ablenkungen machen den größten Nutzen aus der Massage zu bekommen.
Beginnen Sie an der Stirn
Legen Sie Ihre Hände auf die Stirn mit den Fingern sanft Abstand voneinander die aber in der Mitte, den Daumen auf die Seite. Drücken Sie mit den Fingern und loslassen.
Move Over Your Head
Bewegen Sie Ihren Finger nach oben über die Mitte des Kopfes einmal zu einer Zeit, Zoll, Drücken und Loslassen, bis Sie auf den Nacken zu bekommen.
Bewegen Sie Ihre Finger und Wiederholen
Nun kehren die Finger auf Ihre Stirn, aber dieses Mal, so dass sie einen Zoll einen Teil (ein halber Zoll von der Mittellinie) angeordnet sind und weiterhin Pressen und mit den Fingern in diesem Abstand über den ganzen Kopf freigibt. Kehren Sie dann auf die Stirn und diesmal sie zwei Zoll auseinander und auch weiterhin in diesem Muster machen, die Finger weiter auseinander jedes Mal bewegt, bis Sie Ihre Kopfhaut bedeckt haben.
An diesem Punkt Umstellung auf eine direktere stimulierende Massage. Beginnen Sie an der Vorderseite der Haare am Haaransatz und die Fingerspitzen in kleinen Kreisen bewegen, so dass Sie die Haut unter den Haaren über die Schädelknochen bewegen. Bewegen Sie die Finger über die Kopfhaut massiert auf dieser Weise Abschnitt für Abschnitt, bis Sie den ganzen Kopf massiert haben, von vorne nach hinten und dann auf jeder Seite des Kopfes.
Massage-Technik mit Öl
Wenn Sie Ihre Kopfhaut mit Öl massiert, erhalten Sie den therapeutischen Nutzen des Öls selbst sowie die Massage. Sie werden Ihre Finger gleiten leichter finden, wenn Sie Öl verwenden, aber auf der Unterseite Du mit einem öligen Kopf am Ende, und Sie werden Ihr Haar danach waschen müssen.
Wählen und Vorbereiten Öl
Wenn Sie eine Scalpzustand versuchen ein paar Tropfen ätherisches Öl auf dem Hauptöl Hinzufügen Sie verwenden.
Massieren Sie die Hair Line
Zeigen Sie mit den Fingerspitzen entlang der Haarlinie an der Stirn und verwenden kleine Kreisbewegungen, um sanft die Haut um in kleinen Kreisen über den darunterliegenden Knochen zu bewegen. Bewegen Sie Ihre Finger um den Kopf, bis Sie um die ganze Haarlinie massiert haben.
Sie können entweder die Finger in das Öl tauchen jedes Mal, wenn Sie auf einen neuen Abschnitt der Kopfhaut zu bewegen oder das Öl in eine flache Schüssel oder Untertasse gießen und Watte in das Öl tauchen, so dass es feucht ist, aber nicht tropft, dann dab das Öl überall auf der Kopfhaut es leicht mit den Fingern reiben, bevor Sie beginnen. Ich ziehe das letztere Verfahren, da dies bedeutet, dass Sie ohne Unterbrechung massieren.
Massieren Sie Ihre Kopfhaut
Beginnen Sie mit den Fingerspitzen in einer kräftigen Rückwärts- und Vorwärtsbewegung des ganzen Kopfhaut verwendet, als ob Sie Shampoo angewandt hat. Decken Sie alle Ihre Kopfhaut von der Stirn zum Nacken und an den Seiten des Kopfes. Dies sollte mindestens 2 Minuten dauern. Verwenden Sie nun festen Druck und verwenden kleine Kreisbewegungen mit den Fingerspitzen einer Druckmassage zu Ihrer Kopfhaut zu geben, dabei deine ganze Kopfhaut und mindestens 2 Minuten für diesen Teil auch nehmen. Führen Sie dann die Kopfhaut zerrt wieder Bewegung.
Lassen Sie das Öl in Ihrem Haar, wenn möglich
Wickeln Sie Ihren Kopf in einem warmen Handtuch und lassen Sie das Öl für etwa 10 Minuten oder viel länger, wenn Sie können (über Nacht, wenn Sie trockenes Haar haben). Dann geben Sie Ihrem Haar eine gründliche Shampoo Spuren von Öl und Zustand wie gewohnt zu entfernen.
Shampoo Kopfhaut-Massage-Bürste
Als Alternative zu den Fingern können Sie eine spezielle Bürste entwickelt, um die Kopfhaut zu stimulieren. Diese sind zu sehr niedrigen Kosten, so dass sie es wert sind, die versuchen.
Sie halten diese Bürsten in der Handfläche und verwenden Sie die dicken Kunststoffborsten, anstatt die Fingerspitzen den Kopf zu massieren, die Bürste in einer Kreisbewegung bewegt wird, während es jetzt anheben und wieder zu vermeiden, dass die Haare verwickeln.
Sie geben Ihnen ähnliche Stimulation der Kopfhaut und begleitende Vorteile manuelle Massage ohne resultierende Finger schmerzen, und sie können auch Shampoo oder Conditioner über dem Kopf verteilen helfen, wenn Sie sie in der Dusche.
Die abgerundeten Enden an den Borsten sind wichtig, da dies bedeutet, dass Sie nicht reißen oder Schäden an Ihrem Haar.
Ein weiteres Low-Cost-Scalp-Massage-Werkzeug
Die meisten Menschen lieben es - die Bewertungen sagen „es nur versuchen, und Sie werden über gewonnen werden“. Obwohl ich die Leichtigkeit der nur mit den Fingern mögen und nicht mit einem Werkzeug zu benutzen, nachdem der Käufer dem Lesen der Kritiken hier auf Amazon ich eine davon bin immer mich haben eine gehen.
Wie oft Ihre Kopfhaut einmassieren
Sooft Sie haben Zeit für! Wenn Ihre Kopfhaut in einem schlechten Zustand ist, versuchen Sie es einmal täglich massieren, sonst so oft wie Sie können und wollen, aber einmal in der Woche ist genug, um einen Unterschied zu machen.
Beauty-Tipps und News
5 Beauty Geld Savers
2. Überspringen Sie die zweite Shampoo, es sei denn Ihr Haar wirklich schmutzig ist. Das Spülen und wiederholen Trick wurde von Shampoo-Hersteller erfunden, so dass Sie mehr von ihrem Produkt benutzen würde.
3. Mix Stiftung mit Feuchtigkeitscreme im Sommer für eine leichte schiere Stiftung oder getönte Feuchtigkeitscreme ohne auf ein neues Produkt nicht lumpen lassen zu müssen.
4. Stellen Sie für die Proben bei Beauty-Zähler und Tester verwenden, so dass Sie nicht Ihr Geld auf ungeeignete Produkte verschwenden
5. Machen Sie Haarfarbe länger durch Ihr Haar mit einem Shampoo Klärung Waschen jedes Produkt aufbauen am Tag vor der Farbbehandlung zu entfernen. Auf diese Weise kann die Farbe mehr vollständig zu durchdringen. Nach Färbung ein paar Tage vor der Haarwäsche warten, um die Farbe in die Haare verschlossen zu halten.