Gebackene Süßkartoffeln Rezept, Real Simple
Backen Süßkartoffeln verstärkt ihre Süße, so dass sie ziemlich fertig so schnell essen, wie sie aus dem Ofen kommen. Wenn Sie nach einem Weg sind sehnen den natürlichen Zucker zu verbessern, versuchen nieselt die Kartoffeln mit Ahornsirup oder Topping mit braunem Zucker, Zimt und frisch geriebenen Orangenschalen. Für ein pikantes Abendessen, oben mit karamellisierten Zwiebeln oder Knoblauch Kichererbsen mit Feta und frischen Kräutern. Gebratene Brokkoli ist auch ein Favorit. Shop un gebackene Kartoffeln in einem kühlen, dunklen, trockenen Ort. Und denken Sie daran: Süßkartoffeln haben eine viel kürzere Haltbarkeit als herkömmliche Kartoffeln, nur 2 bis 4 Wochen.
Gebackene Süßkartoffeln 3.1 2376 5 1
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Nährwert-Information
Pro Portion
- Kalorien 214 Kalorien
- Kalorien 50 Kalorien aus Fett
- Fett 12 g
- Gesättigtes Fett 7 g
- Cholesterin 31 mg
- Natrium 230 mg
- Protein 2 g
- Carbohydrate 26 g
- Zucker 5 g
- Faser 4 g
Backen Süßkartoffeln verstärkt ihre Süße, so dass sie ziemlich fertig so schnell essen, wie sie aus dem Ofen kommen. Wenn Sie nach einem Weg sind sehnen den natürlichen Zucker zu verbessern, versuchen nieselt die Kartoffeln mit Ahornsirup oder Topping mit braunem Zucker, Zimt und frisch geriebenen Orangenschalen. Für ein pikantes Abendessen, oben mit karamellisierten Zwiebeln oder Knoblauch Kichererbsen mit Feta und frischen Kräutern. Gebratene Brokkoli ist auch ein Favorit. Shop un gebackene Kartoffeln in einem kühlen, dunklen, trockenen Ort. Und denken Sie daran: Süßkartoffeln haben eine viel kürzere Haltbarkeit als herkömmliche Kartoffeln, nur 2 bis 4 Wochen.
Zutaten
6 mittlere Süßkartoffeln, ungeschält1/8 Teelöffel schwarzer Pfeffer
Richtungen
- Backofen auf 400 ° F. Pierce jeweils Süßkartoffel mehrmals mit dem Zinken einer Gabel. Legen Sie die süßen Kartoffeln auf einem umrandeten Backblech mit Folie ausgekleidet. Backen bis sie weich sind, ca. 45 Minuten. Machen Sie einen Schlitz in der Spitze jeder Süßkartoffel. Top mit 1 Esslöffel Butter und Jahreszeit mit Salz und Pfeffer.