Gesunde Jello Rezept, Wellness Mama
Oh, Jello .... die Zucker (oder chemisch) beladen Geheimnis Nahrung von Krankenhäusern und Kantinen. Ich ging in der öffentlichen Schule und bekam meinen gerechten Anteil an diesem Zeug damals, so hatte ich nie gemacht für meine Kinder ... bis jetzt.
Die „Jello“ Gelatin Sie in den Geschäften kaufen kann, wird mit Zucker oder chemischen Zuckerersatzstoffe verpackt, zusammen mit Gelatine aus konventionellen Tieren eine schlechte Ernährung zugeführt. Ich war sicherlich nicht zu, dass für meine Kinder zu machen!
Dann fand ich heraus, wie gesund Gelatine aus Gras gefütterten Tieren kann eine gute Proteinquelle sein und kann Haut und Haarqualität und helfen, das Verdauungssystem verbessern. Ich würde unflavored Gelatine in meinem Tee getrunken und in Smoothies, aber es dämmerte mir, dass ich die gesunde Art von Jello nutzen könnte mit natürlichen Früchten und frischen Säften einen „Jello“ zu machen, dass meine Kinder mögen und dass ich wäre ok mit ihnen zu essen.
Sicher, dies ist noch kein alltägliches Snack, aber wenn es aus frischen Früchten und Säften mit Qualität Gelatine. es kann ein gesundes Vergnügen sein, dass Kinder genießen!
Wie man gesunde Jello
Insgesamt 2 Stunden. 5 Minuten
Autor Wellness Mama
Ein Rezept für eine gesunde Jello ohne Zusatz von Zucker oder künstliche Zutaten.
Zutaten
- 1 1/2 Tassen von organischen oder frisch Fruchtsaft der Wahl (Traube, Ananas, Orange oder eine Mischung aus Orange und Ananas sind alle gut!) Entsaftet
- 1/4 Tasse Wasser kühlen
- 1/4 Tasse heißen (fast kochendem) Wasser
- 1 Esslöffel Kosher Weide-raised Gelatinepulver (grün Deckel)
- 1-2 Tassen frischem Obst (optional) - Ananas, Erdbeeren, Heidelbeeren und Orangenscheiben sind alle wirklich gut
- Hinweis: Kann Rezept verdoppeln.
Anleitung
- Gießen das kühle Wasser in einer großen Mischbecher oder quart große weckglas und fügen Sie das Gelatinepulver.
- Rühre kräftig bis Eis- es beginnt viel zu verdicken.
- Fügen Sie die 1/4 Tasse wirklich heißes Wasser und rühren, bis Mix- sollte es jetzt dünner sein.
- Kombinieren Sie dies mit dem Saft und gut mischen.
- Legen Sie die Früchte in den Container, den Sie gehen, um die Jello zu machen in. 8x8 Backformen gut funktionieren.
- Gießen Sie die Jello Mischung über die Frucht und rühren Sie leicht um sicherzustellen, dass sie die Frucht zu beschichtet ist.
- Setzen Sie in den Kühlschrank stellen, bedeckt, für mindestens 2-3 Stunden oder über Nacht und servieren.
- Kann in Würfel geschnitten oder mit einer Melone Löffel niedlichen Formen machen aushöhlen.
- Genießen.
Je gemacht Jello? Wie die chemischen beladenen Sachen im Supermarkt? Möchten Sie diese gesunde Version versuchen? Teilen Sie unten!
