How-to-Schmetterlings-Schlagtechnik Video-Tipps
How-to: Schmetterling Schlagtechnik Video-Tipps
Unser Speedo Fit how-to-Video zeigt, wie Sie Ihren Schmetterlingsstil auszuführen und enthält Tipps von unseren Elite-Schwimmtrainern, wie Sie Ihren Arm Platzierung und Hand-Eintrag für ein stärker, schneller schwimmen zu verbessern.
Unser Speedo Fit how-to-Video zeigt, wie Sie Ihren Schmetterlingsstil auszuführen und enthält Tipps von unseren Elite-Schwimmtrainern, wie Sie Ihren Arm Platzierung und Hand-Eintrag für ein stärker, schneller schwimmen zu verbessern.
Schmetterling Stroke Technik und Tipps
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Schlagtechnik für eine schnellere, effizientere Schwimmen zu verbessern.
Starten des Stroke
Mit den Armen im Wasser, und Ellbogen hoch positioniert, beginnen den Arm ziehen, indem sie mit den Unterarmen nach unten drücken, um das Wasser zu fangen und zurückziehen.
Die Pull-Phase
das Wasser zu halten, hält eine hohe Winkelposition, und die Arme durch das Wasser beschleunigen, die Finger in Richtung Boden des Beckens zeigt. Wie Sie ziehen wollen Sie Ihre Hände in Ihrem Körper Linie zu halten.
Nach hinten schieben mit den Händen, wie Sie in die Rückseite des Hubs bewegen, Beschleunigen Sie Ihre Hände nach oben und aus dem Wasser, in der Erholungsphase.
Die Erholungsphase
In einer entspannten Bewegung, bringen Sie Ihre Arme über die Oberfläche des Wassers, so dass sie gerade und in der Nähe der Wasseroberfläche zu halten, bis sie den Pool auf der Vorderseite des Hubs erneut eingeben.
Finger Paddel können verwendet werden, um Sie auf die Verbesserung der Positionierung Ihrer Hände konzentrieren zu helfen.
Schmetterlings-Körper-Positionierung mit Tyler Clary
Olympiasieger Tyler Clary zeigt, wie eine effiziente Schmetterling Körperposition in unserem hilfreich Schmetterlinge Technik Video zu erreichen. Mit Beratung und Unterwasseraufnahmen, unsere einfach zu folgen, wie-zu-Video wurde von unserer Elite Schwimmtrainer entworfen Sie Ihren Kopf und Körper während Schmetterling effektiv zu helfen, auszurichten.
Schmetterlingsstil Technik mit Tyler Clary
How-to: Schmetterlings-Atemtechnik Video
Eine gute Atemtechnik liefert Sauerstoff zu den Muskeln und ermöglicht es Ihnen, bequeme und effizienter zu schwimmen. Unser Speedo Fit-Video zeigt, wie und wann zu atmen, wenn Schmetterling Schwimmen und umfasst Experten-Tipps auf eine effiziente Körperposition beibehalten wird.
How-to: Schmetterlings-Kick-Technik Video-Tipps
Sehen Sie sich unsere Speedo Fit Schmetterling Kick Technik Video für Tipps und Ratschläge von den Experten, einschließlich einer Demonstration, wie ein mächtigen Delphins Kick zu meistern. Wir führen Sie durch Fußpositionierung sprechen und erklären, wie Flossen verwenden, können Sie Ihre Beine stärken und ermöglicht es Ihnen, härter zu treten, für eine stärker, schneller zu schwimmen.