Ihr Hauptgymnastik-Ausrüstung Führer
Training zu Hause hat deutliche Vorteile. Aber es wäre unfair, auch die Gründe nicht zu erwähnen, einige Leute es vorziehen, Fitness-Studios und Fitness-Clubs. Dort haben Sie eine große Auswahl an freien Gewichten, Trainingsgeräten und Gruppenfitnesskurse. Und die meisten sind freundlich Orte mit Mitgliedern aller Altersgruppen und Fitness-Level, von out-of-Form Anfänger bis zum Spitzensportler.
So wie Sie beiden Optionen betrachten, denkt über den wichtigsten Faktor von allen: die eigenen Persönlichkeit und Natur. In welchem Ort sind Sie am ehesten gedeihen? Das sollte Ihre oberste Priorität sein.
Der ehemalige Mr. Universum, Bill Pearl. begann als Teenager mit nach Hause Fitnessgeräten trainieren. Er ging später auf eigene mehrere kommerziellen Fitness-Studios rund um den Staat von Kalifornien. Jetzt in den Achtzigern, arbeitet er wieder zu Hause aus. Er ist sicherlich nicht allein. Viele große Namen Bodybuilder, Powerlifter und Fitness-Buffs haben Produkte von Garage Fitness-Studios gewesen.
Einige Multi-Station Fitnessgeräte sind hervorragend, auch; aber natürlich sind sie viel teurer als eine Reihe von freien Gewichten. Hüten Sie sich vor billigen Mehrstationen-Maschinen. Ein genauer Blick zeigt in der Regel eine schlechte Konstruktion und sie sind wahrscheinlich nicht zu halten. Seien Sie auch skeptisch viele der Übung Gadgets im Fernsehen gesehen. Nicht alle, aber viel davon ist nutzlos.
Mit zu beginnen, kann man wirklich nicht schief gehen mit dem Grund, praxiserprobte und bewährte Hantel, Hanteln, und eine einstellbare Bank. Sie können jederzeit zu denen im Laufe der Zeit. Genauere Informationen zu den Optionen Trainingsgeräte, klicken Sie auf den folgenden.
Wenn es um das Herz-Kreislauf Teil Ihres Fitness-Plan, Wandern, Walken kommt, Laufen, Radfahren und Schwimmen sind alle eine gute Wahl. Wenn Sie wollen etwas, das gut in Ihrem Hause Fitness-Studio funktioniert, sollten Sie die folgenden.
So zu Hause trainieren kann bequem und effizient sein, aber erfordert Selbstdisziplin. Es können Unterbrechungen sein, und das Potenzial für die Verschleppung ist immer da.
Betrachten wir ein Trainingspartner. Ein guter Trainingspartner ergänzt die Freude an der Arbeit aus. Und die Verpflichtung macht Verschleppung erschwert. Seien Sie sicher, dass jemand mit ähnlichen Zielen holen. Es könnte Ihr Gatte, ein anderes Familienmitglied oder ein Freund sein.
Am Ende ist es mit einem praktischen Plan und Selbstdisziplin, die zum Erfolg führt. Für manche ist es am besten in ein Haus Fitnessstudio erreicht; für andere ist ein kommerzieller Fitness-Club besser. Erkenne dich selbst.
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