In Erinnerung an unter Druck, Psychologie Heute
Quelle: Hal McDonald
Für praktisch so lange wie Studenten machen Hausaufgaben wurden, haben sie bereits kommen bis zur letzten möglichen Minute, dass die Hausaufgaben mit Rechtfertigungen bis zum Ablegen. Als Universitätsprofessor, nicht mehr ich nie an dem kreativen Winkel, die Studenten mit für die Herstellung ihrer Verschleppung akzeptabel klingen kommen erstaunt zu sein und in einigen Fällen sogar edel. Die beliebtesten bei weitem ist derjenige, in dem ein Student absichtlich behauptet, Dinge aufzuschieben, weil er oder sie „unter Druck besser funktioniert.“ Unter der Überschrift des „Tu, was ich sage, nicht wie ich“ (mein eigenes schlecht, wenn man Gewohnheit Dinge aus) setzen, ich reagieren typischerweise auf diese Ausrede mit einem amüsierten Kopfschütteln und eine Erklärung, wie verfehlten ihre Argumentation ist. Der so genannte „Druck“, unter denen sie glauben, dass sie gedeihen, erkläre ich, ist wirklich nur Stress. und weit weg von ihnen zu helfen, effizienter zu studieren, Stress stört tatsächlich mit der kognitiven Verarbeitung von Informationen, so dass sie weniger wahrscheinlich, dass das Material zu erinnern, sie als studieren, wenn sie ihren Stresspegel reduziert, indem in ruhigerem Tempo zu studieren. Oder so ihr sage ich.
In einem Experiment entworfen, um die Auswirkungen von Stress auf prospektives Gedächtnis zu bewerten. Forscher hatten zwei Gruppen von Teilnehmern eine prospektive Gedächtnisaufgabe „Planen Sie einen Urlaub“ genannt. vervollständigen Um jede der Phasen in prospektiven Gedächtnis-Planung, Speicherung, Abruf, Leistung und Auswertung-Teilnehmer wurden zu „Plan gefragt beteiligt zu bewerten, merken und abrufen / vier Veranstaltungen an jeden der vier Tagen der virtuellen Ferienwoche durchführt. akuten Stress“Unmittelbar vor der Planungsphase der Aufgabe, eine Gruppe von Teilnehmern ausgesetzt war‚‘(ihre Hand unter eiskaltem Wasser taucht und lassen es dort drei Minuten). Im gleichen Zeitraum hat die Kontrollgruppe eine Hand unter warmem Wasser für drei Minuten. Um den Grad der Belastung durch das Eiswasser Verfahren induziert, um zu bestimmen, nahm Experimentatoren Speichelproben aus beiden Gruppen und gemessenen Pegel des Stresshormons Cortisol, bestimmt wird, dass das Eisbad tat, in der Tat, erhöhen den Stress der Teilnehmer, die gewesen war es unterzogen.
Nun, ich bin nicht in irgendeiner Weise eine Studie Regime auf der Grundlage systematischer Verschleppung als Mittel zur Schaffung von Stress befürworten. Die schädlichen Auswirkungen von Stress sind viel zu groß, ein Preis (nicht die schiere Unannehmlichkeit, es zu erwähnen) für das kleine prospektive Gedächtnis Nutzen zu zahlen, die zur Folge haben könnten. Wenn Sie jedoch passieren ein College-Student zu sein und sich zu spät an einem Sonntag Abend finden bis zu versuchen, die Stufen der Glykolyse für eine Organische Chemie Quiz merken am nächsten Morgen, dann kann man auch die akuten Stress umfassen, die im Magen siedelt wie eine unverdaute Burrito. Es könnte Ihnen die Kante, die Sie brauchen diese Informationen abzurufen, wenn Sie es brauchen. Und selbst wenn es nicht der Fall ist, zumindest werden Sie ein weiteres neues Argument für die Verschleppung zu rechtfertigen.
Neben dieser physiologischen Reaktion, fühlen Sie wahrscheinlich Rückzug aus Oxytocin, Noradrenalin, Serotonin und Dopamin. Diese Chemikalien im Gehirn erzeugen