Jugend Basketball Beitrag Spieler Bohrer, AVCSS Basketball
Jugend Basketball Beitrag Spieler Bohrer
Post-Spieler Bohrer und Fähigkeiten - „Post-Spieler“ können Forwards genannt werden, Zentren, Post Spieler, Bigs oder Big Men. Dieser Spieler ist verantwortlich für die niedrigen / hohen Posten Bereichen. In der Jugend Basketball die größeren Spieler landen in der Regel in der „Post“ (der traditionelle Ort für große Spieler) spielen. Post Spieler auf Ballbehandlung und außerhalb Schießen, die Arbeit ist auch sehr vorteilhaft für ihre gesamte Entwicklung. Das Mindeste, dass die Jugend Basketball Geben Sie Spieler im Spiel tun sollen, ist Kasten heraus und bekommen Rebounds (die leicht zu lehren, aber manchmal sehr hart für die Spieler in den Spielen zu tun, zu erinnern). Schauen Sie sich die Pfosten Verschieben von Videoclips unten ...
Grundfertigkeiten für den Beginn Beitrag Spieler zu arbeiten: Springen, Fangen, Übergeben, Fußarbeit, Ball Handling (basic), Freiwürfe, Lay-Ups, Bank Schüsse, Grundverteidigung (bewegliche Seite zu Seite, hält ihre Hände nach oben)
Advanced Skills für Beitrag Spieler: Erholt, Offensiv-Put-Backs, Outlet Pass / Schwenkbarer, Recycling / Blitze zum Ball, Ball Handling - für Fortgeschrittene, Lay-Ups (Spiel wie Bohrer), Aufruf für den Ball, Post Bewegt - Grund Tropfen Step / Dribble und Hop Bewegung, Positionierung / Wie ein Verteidiger Seal, Verteidigung, Sperrung Schüsse
Denken Sie daran - Trainer zuerst ihre Post Spieler erhalten, müssen die grundlegenden Grundlagen zur Ausführung vor, um erweiterte Fähigkeiten Arbeit weitergehen.
Post-Spieler Offensive Skills - Coaching Tipps / Hinweise
1. Buchung Up - sie sollten immer post up auf einem Verteidiger lassen - Spieler sollte nie ein „Punkt“ auf dem Boden post up. Was bedeutet, laufen nicht nur auf den Block und dort stehen, einen Verteidiger finden und veröffentlichen sie.
2. Post Moves lassen - Spieler müssen so viele „Post Moves“, wie sie können lernen. Nicht nur lernen sie, aber sie so viele Male zu üben, die sie zur zweiten Natur in einem Spiel geworden. Hier sind die Post bewegt, dass alle Post Spieler lernen sollten:
3. Machen Sie die Verteidigung der Arbeit - Wenn einen Verteidiger veröffentlichen, soll der Post-Spieler immer die Verteidiger macht hart arbeiten, um sie zu verteidigen (nie für einen Verteidiger in der Post leicht machen).
4. Aufruf für den Ball lassen - Spieler sollten für den Ball zu nennen, und eine Hand bis zu „direct“, wo sie der Pass gehen wollen.
5. Übergang Optionen - Wenn Sie den Pass in der Post empfängt - beachten Sie, dass Sie die Möglichkeit haben, den Ball zurück an den Flügelbereich passieren (dies den Umfang für einen Außen Schuss öffnen kann, und erlaubt auch den Post-Spieler wieder -Implementieren Position in der Post.
6. Um die Verteidiger Dichtungs ist entscheidend Postposition zu etablieren. Ein Post-Spieler sollte „Siegel“ der Verteidiger von der Seite des Passes (in der Lage, Post, wo sie am besten können einen Pass von einem Mitspieler erhalten). Ein guter Beitrag Spieler lernt in der Post für die Position zu „kämpfen“ (auf Vergehen, Sie jedes Recht an die Stelle auf dem Boden hat, wie die Verteidigung ist, hart arbeitet und kämpft für diesen Ort).
7. Offensive Rebounds - Jeder offensiver Rebounds soll gleich wieder nach oben gebracht werden (aufspringen, fängt den Ball, Land und Pop gleich wieder ohne zu zögern nach oben).
Holen Sie sich in einer Position zum Spiel!
Haben Sie schon einmal einen Beitrag Spieler auf dem Block steht, dann eine Wache Laufwerke Baseline sollte, der Post-Spieler gesehen bewegen, aber nicht? Dies führt zu Staus - Ein guter Beitrag Spieler kann sehen, was auf dem Platz passiert und passt sich schnell. Hier sind ein paar sehr gute Vorschläge Post Spielern zu helfen wissen, wohin sie gehen, wenn eine Wache in den Korb fährt - beobachten Sie die Videoclips und lernen, wie man in der Lage zu bekommen, um ein Tor ...
Post-Spieler Defensive Stances
Post Die Spieler sollten die folgenden defensiven Positionen verstehen und verwenden. Diese Informationen werden einen Beitrag Spieler helfen zu verstehen, wie ihre Gegner Stärken und Schwächen spielen:
Quarter-Turn Stance - Wenn die Vierteldrehung Haltung schreiben Spieler Verteidigung im Zusammenhang sollte nur das Fronting verwendet werden, einzurichten oder Hinter Positionen (Einsatz, kurz bevor Du bereit nach vorne oder hinter dem Post-Spieler bekommen). Dieser Videoclip wird ein Spieler geht von einer Vierteldrehung nach einer Fronting Haltung demonstrieren (stellen Sie sicher, dass Sie am Fuß der Arbeit aussehen beteiligt).
Fronting Stance - Diese Haltung am besten auf einem offensiven post-Player verwendet wird, die guten Posten bewegen und Dribblings hat - der Einsatz auf einem post-Player mit guten Fähigkeiten als Schützen (Fronting den Ball aus der Hand halten).
Hinter Stance - Diese Haltung wird am besten auf einem offensiven post-Player verwendet, die ein guter Rebounder ist, aber ein schlechter Shooter - verwendet auf einem Post-Spieler mit einem schlechten Post bewegt, schlechte Dribblings.
Defensive Stances für die Jugend Basketball - Handout
Defensive Regel für Beitrag Spieler - Stellen Sie sich niemals auf die „Seite“ eines post-Spieler in der Offensive (vor allem, wenn sie einen guten Beitrag Spieler sind), wird es einfach für sie, die Verteidiger aus abzudichten und in einer besseren Position, erhalten ein Tor .
* Entweder die Fronting Haltung oder die Hinter Haltung nutzen!
Defensive Fähigkeiten Beitrag Player - Coaching Tipps / Hinweise
1. Veröffentlichung Up - Wenn in der Umgebung Beitrag zu verteidigen - da die Post-Spieler in der Offensive ist immer der Verteidiger schreiben es auf, Position zu gewinnen - es ist der Job Verteidiger nicht der Post-Spieler in der Offensive zu erlauben, in der Lage zu bekommen ein erhalten Einfacher Weg.
2. Boxen Out - ist ein Muss für Post-Spieler. Boxen heraus ist wahrscheinlich die einfachste Basketball Fähigkeit zu erlernen, aber die härtesten Basketball-Fähigkeiten zu erinnern, um im Spiel zu tun. Boxen aus ist eher eine geistige Geschicklichkeit und ist die wichtigste aller Post-Spieler Bohrer.
3. Zurückprallen - Ist eine sehr wichtige Fähigkeit für alle Post Spieler zu besitzen - klein steigen, kommen groß, das Kinn an den Ball, und schnell den Ball zu einem Wach Steckdose.
Mehr Zurückprallen und Boxen Out Video-Clips - hier klicken!
4. Verteidigungshaltung - Noch nie neben einen Offensivspieler in der Post steht, entweder vor oder hinter bekommen.
Post-Spieler Bohrer
Drill 1.Die Superman - Einer der besten Post-Spieler Bohrer für Post Spieler (vielleicht sogar das beste).
2.Mikan Drill - Ein klassischer Post Spieler Bohrer, die nachweislich einer der besten sein.
3.Offensive Put Zurück Drill - Einer der sehr wichtigen Beitrag Spieler Bohrer für alle Post Spieler zu meistern.
4. Führen Sie an der Wall Taps Team-Drill - Guter Beitrag Spieler Bohrer Spieler helfen zu lernen, wie man auf Verteidigung Verschmutzung zu stoppen (und eine gute Sprung / Anlage Bohrer). Steht etwa 6 Meter von der Wand weg, laufen so nah an die Wand, wie Sie können, Stop springen, halten gerade nach oben springen (beiden Händen gerade nach oben), und nicht versuchen, die Wand mit einem beliebigen Teil des Körpers zu treffen (oder einfach gefoult jemand).
5.Power Slam / Drill für Soft Hands - Eine einfache, aber sehr effektive Ballbehandlung Bohrer für „weiche Hände“ (Spieler, die Probleme den Ball zu kontrollieren haben).
6.Shooting Drill / Block zu Block lassen - Spieler Bohrer Schießen aufnehmen müssen - Posten Spieler aus dem Block, einen guten Prozentsatz der Zeit der Aufnahme wird also warum nicht üben an diesen Stellen zu schießen.
Drill / Elbow 7.Shooting Elbow - Ein weiteren Bereich, in dem der Post Spieler von oft schießen - ein einfachen Schuss zu entwickeln, da es nur etwa der gleichen Entfernung wie ein Freiwurf.
8.Wall Taps Springen Drill - Einer der besten Post-Spieler Bohrer, der mit einem Spieler springen Fähigkeit hilft, ist Wandarmaturen. Eine sehr einfache, aber eine der sehr effektiven Beitrag Spieler Bohrer verwendet.
Post Spieler müssen auf ihren Posten Spieler Fähigkeiten so viel nur arbeiten, wie Wachen tun. Nur weil ein Spieler ist wirklich groß macht sie nicht ein guter Basketballspieler machen. Die Kunst des in der Post zu spielen, ist sehr schwer zu meistern - es braucht eine Menge harter Arbeit, Hingabe und post-Player Bohrer. Post-Spieler müssen in der Lage sein, hoch zu springen, Zugstufe, Box heraus, den Ball zu fangen, vorbei an den Ball, Pivot, aggressiv sein, den Ball zu schießen, und auch einen guter Ball-Handler sein. Hart arbeiten, um die beste Sie sein!