Luft Tutorial - Nur die Fähigkeiten
Gratis Wagenrad, No Handed Wagenrad
- Schritt Ihres Führenden Fuß Out
- Tauchen Sie Ihren Oberkörper nach unten
- Open Up Arme, halten Chin Up
- Bücken über Leading Leg
Nachdem Sie jedoch viele Schritte unternommen haben Sie bequem mit Schritt nach vorn mit dem Fuß wirst du weg von springen. Lassen Sie den Rest des Körpers, mit ihm zu kommen, wie man auf dem Bild sehen kann. Wie Sie nach vorne beenden Schritt, bücken Ihr Springen Bein nach unten. Warum?
Die Antenne ist ein Sprung. Wenn Sie vom Computer aufstehen sind (wo ich nehme an, Sie dies lesen), gehen Sie zu einem kleinen offenen Raum, und springt, was würden Sie tun? Sie würden sich bücken, und dann, wie eine Feder, springen nach oben. Sie müssen mit der Luft das gleiche tun.
Es ist wichtig, dass Sie kommen hier unten. Die absoluten, am häufigsten Fehler, die Menschen machen, wenn sie versuchen, die Antenne zu lernen, wird später nach unten kommen. Denken Sie nicht, dass Sie Ihren Oberkörper gehen nach unten zu werfen und treten und in der Luft eine Art lächerlich Rad zu tun. Der Oberkörper kommt hier unten, nicht als Impuls für die Drehung der Antenne, sondern als Vorbereitung für einen Sprung.
Spreizen Sie die Beine
Da die Luft eine Bewegung ist, die weg von einem Bein getan wird, offensichtlich wirst du dein Gewicht über auf einem Bein verlagern wollen. Dies ist das Bein Sie vor Natürlich haben. Bewegen Sie das Bein weiter vor Ihnen hilft dabei, vor allem von den „geraden Linie“ Starts. Dies wird nicht blockiert, nicht mit irgendwelchen Mitteln. Es macht es einfach so, dass, wenn Sie springen, der Winkel zwischen dem Fuß und den Hüften näher senkrecht steht. Das ist der Winkel, der die Kraft des Sprungs gehen wird. Einige werden behaupten nach wie vor, dass diese blockiert, die direkt horizontale Dynamik in vertikale Dynamik zu übertragen. Das ist falsch, und ich würde jeden einladen, der für schuldig befunden wird, dass dies, diesen Fall zu beweisen, blockiert.
Sobald Sie diesen Schritt abgeschlossen haben, sollten Sie Ihre Springen Bein genug sein abgebogen springen von. Schauen Sie, wie es auf dem Bild ist. Wenn Ihr Bein gerade ist, wenn Sie zu springen versuchen, Ihre Muskeln gehen zu können, erstreckt sich nicht. Keine Verlängerung, keine Kraft, kein Sprung. Keine Luft.
Was Sie vermeiden sollten
Seite an Seite Verwirrung
Hier bringe ich die Antenne in einer Einrichtung, die sich entlang einer geraden Linie beinhaltet Fuß. Sie können von der Seite in einen Luft gehen, in einem gewissen Sinne. Ihre führende Fuß sollte immer in die gleiche Richtung Sie unterwegs sind, und zwar unabhängig von der aufgebaut. Selbst wenn Sie die Setup-Seite zu Seite zu tun, müssen Sie noch in der gleichen Art und Weise tauchen nach unten. Es ist immer noch ein Sprung, nachdem alle.
Beachten Sie, wo das hintere Bein jetzt ist. Es ist immer noch auf dem Boden. Manchmal treten Menschen das Bein nach oben, wie sie tauchen nach unten. Vielleicht denken sie, dass ihr durch Schwenken ihres Körpers wie dies eine Art lächerlich rotierenden Dynamik zu schaffen gehen. Das funktioniert nicht, werden Sie nur sich selbst in den Boden werfen. Halten Sie das hintere Bein auf den Boden, bis Sie springen, was der nächste Schritt ist.
- Jump Off Führende Leg
- Schwingen zurück Bein gerade nach hinten
- Heben Sie Arme hoch
- Augen offen halten Forwards
Ein paar verschiedenen Bewegungen geschehen zur gleichen Zeit während des Starts.
Um es einfach auszudrücken: Sprung aus dem vorderen Beine, tritt das hintere Bein gerade hinter Ihnen, halten Sie Ihre Brust, schwingt die Arme nach oben.
Haben alle schnell diese.
Sie nicht: Sie Ihren Kopf schwingt, die Brust nach unten schwingen, den Armen nach unten schwingen, oder etwas tun, was Sie denken, werden Sie spinnen schneller machen. Ihr Körper drehen sich nicht wie ein Rad in einem Luft. Sie aufspringen und die Beine über den Kopf strecken. Kämpfen Sie den intuitiven Drang, den Oberkörper auf den Boden zu werfen.
Wagenrad: Herstellung der Du oder Sie brechen?
Es gibt so viele verschiedene Armbewegungen Sie während des Starts tun könnte, dass es nicht notwendig ist, um sie alle zu sprechen. Warum? Da alle von ihnen sind in Ordnung, solange sie halten Sie auf.
Lassen Sie sich nicht Ihre Arme als totes Gewicht hängen. Nicht hinter Sie Ihre beiden Arme zurück, als würden Sie einen B-Tritt strecken. Die vordere Arm sollte einfach erhöhen vorwärts in welcher Weise auch immer ist bequem, und der Rücken Arm soll nach oben schwingt in welcher Weise auch immer bequem ist. Was auch immer Bewegung kommt natürlich für sie diese Dinge zu erledigen ist bis zu Ihnen. Manchmal hilft es, die Armbewegungen mit den Ellbogen zu führen.
Jump Reisen Vorwärts, Nicht Up?
Wenn ein Luft tun, konzentrieren wir uns gerade nach oben auf einen Sprung. Genau wie eine vertikale Sprung. Warum also nicht unsere Oberkörper niedrig bleiben, die Beine Kopf reisen, und der ganze Körper bewegen vorwärts? Warum nicht alles gerade nach oben wie ein normalen vertikalen Sprung gehen?
Ich tauchte im letzten Schritt nach unten, so dass unser Kopf gesenkt wurde und vor. Aber, wie wir jetzt springen, ist unser Fuß noch direkt unter unseren Hüften, vertikal. Also, da unsere Oberkörper „aus dem Weg“ ist, die Hüfte bekommen durch die Kraft des Sprungs nach oben gedrückt wird, anstelle des Kopfes. Dies bedeutet, dass Ihre Hüften um den Schwerpunkt reisen, die jetzt von ihnen dank der Platzierung des Oberkörpers vor ist, eine Luft Sinn!
Die Seite zur anderen Illusion
Drill Stop!
Um zu erfahren, schrittweise den Trick, üben alle Schritte für diesen Trick, bis diese durchführen.
Praxis nur zu springen. Kein Flipping, kein Schleudern, kein Aerialing noch. Für jetzt gerade das Setup und Springen bohren. Viele Menschen springen nicht, wenn die Luft versuchen, und sie können es nicht landen. Also, tut Praxis der Luft Setup, und dann einfach zu springen. Lassen Sie sich bei dieser Bewegung verwendet. Wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, die Luft tun, dies zu tun. Im Ernst, es tun. Ich sage den Leuten die ganze Zeit zu tun. Aber aus irgendeinem Grund, denken sie, dass sie halten können das gleiche tun sie tun und andere Ergebnisse zu erhalten. Das ist verrückt. Verlangsamen, stoppen, hören Sie die Erfahrungen anderer: versuchen, diese Übung, wenn Sie Probleme haben. Tun Sie es viele Male.
- Halten Beine ausgestreckt
- Kick Vorderbein gerade nach unten
Von hier aus ist es einfach. Schauen Sie nach vorn, und dann den Fuß zieht vor nach unten. Es ist, als ob Sie es einfach gerade nach unten unter Ihnen treten. Je schneller Sie es Kick-down, desto besser. Sie müssen Ihren Körper nicht halten hier, vor allem, weil es physikalisch unmöglich ist. Ihr Körper bleiben wird, wenn und nur wenn, haben Sie das Setup und Take richtig aus. Wenn Sie auch hier halten fallen, oder wenn Sie nicht in der Lage zu halten sind es hier zu machen, weil Sie Ihre Hände den Boden berühren, Ihr Timing ist im vorherigen Schritt nicht korrekt. Versuchen Sie, die nach dem letzten Schritt erwähnten Bohrer.
Wenn Sie Ihre Griffe aus dem Boden zu halten setzen, lassen Sie mich jede Neugier entfernen nach dem Grund: Sie sind nicht springen zur richtigen Zeit. Sie sind Tauchen wahrscheinlich auch Ihren Körper auf den Boden, wie Sie springen, statt, bevor Sie springen. Die Arbeit der Einrichtung langsam, und das Timing beheben.
Vereinfachen des Konzept
Eine Antenne ist im Grunde ein Bein Abspringen und Landung auf der anderen Seite. Also, wenn Ihr Bein hinter Ihnen in der Luft liegt, was brauchen Sie jetzt zu tun? Starten Sie einfach es nach unten ziehen zurück. Führen Sie den Zug mit dem Vorfuß. Versuchen Sie nicht, es nach unten seitwärts ziehen, wie wir vor gesprochen, ist dies nicht eine Seite zu Seite bewegen. Es ist ein hin und her bewegen. So ziehen Sie nicht Ihr Bein seitlich, vorne ziehen.
Extra-Theorie
Die Antenne ist unglaublich einfach, wenn wir an diesem Konzept erweitern. Die meisten Anfänger über erschweren es, und gehen und versuchen, sich peitschend in eine peinliche leaping Wagenrad nach unten. Sie tun nur ein Rad schlagen, während sie von einem Fuß auf den anderen zu springen. Merk dir das. Während Sie die vorherigen Schritte tun, fragen Sie sich: Ich versuche, von einem Fuß auf den anderen zu springen? Oder versuche ich mich, um peitschen sie für die Luft zu drehen, um?
Und ziehen Sie das Bein nach der Landung nach unten, ganz einfach! Land ein Bein auf einmal. Sehr süß! Da Sie vorwärts sich bewegen, kommen die Beine nach unten in die Landung ganz natürlich sowieso. Yup, das ist die Luft! Geh! Geh! Geh! Versuch es!