Peaches Für kleine Kinder Gesundheitliche Vorteile und erstaunliche Rezepte

• Wann können Babys essen Pfirsiche?
• Nutzen für die Gesundheit von Pfirsichen
• Nährwert
• Wie zu wählen und zu speichern Pfirsiche?
• Wie Pfirsiche für Babys zu verarbeiten?
• Peach Rezepte für Babys
• Peach Babynahrung Kombinationen
• Kann mein Baby Pfirsich allergisch?

Der üppige Pfirsich wird von Jung und Alt geliebt. Mein Baby liebt einfach die Süße von Pfirsichen, und ich liebe es, wenn er sein ganzes Gesicht mit Pfirsichpüree malt. Es ist wahrscheinlich eines seiner Lieblings Früchte. Pfirsiche haben ein saftiges Fruchtfleisch und attraktiven Flaum, die sie ziemlich verlockend und schmackhaft zu machen. Sie sind auch gut für Babys, da sie reich an Kalium und Beta-Carotin sind.

Möchten Sie mehr über diese schöne Frucht wissen? MomJunction informiert Sie über die gesundheitlichen Vorteile von Pfirsichen für Babys, und wie können Sie auswählen und zum Zuführen der Kleinen verarbeiten. Am wichtigsten ist, wir mit Ihnen ein paar wirklich einfache und leckere Rezepte mit Pfirsichen teilen.

Wann können Babys Pfirsiche zu essen?

Babys können Pfirsiche zwischen sechs Monaten haben, wenn Sie feste Nahrung (1) einführen, wie sie mit Nährstoffen beladen sind.

Pfirsiche und Nektarinen: Nektarine ist eine Art von Pfirsich, die keinen Flaum auf seiner Haut hat, aber haben den gleichen Geschmack, Geruch und Nährwerte (2) als Pfirsiche. Es kann austauschbar mit Pfirsichen in Lebensmittelzubereitungen verwendet werden.

Gesundheitliche Vorteile von Peaches

Pfirsiche haben reiche antioxidative Eigenschaften und mehrere wichtige Vitamine und natürliche Zucker. Hier sind einige der erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von Pfirsichen Ihr Baby genießen können:

1. Vorteilhaft für das Auge

Eine mittelgroße Pfirsich ist reich an Vitamin A und C, und Antioxidantien wie Lutein, Zeaxanthin, Cryptoxanthin und beta-(3). Diese Nährstoffe sind wichtig für die gesunde Entwicklung des Babys Augen und des Sehvermögens.

2. Hält das Baby hydratisiert

Pfirsiche während der Sommer reifen, und 85% Wasser, hilft das Baby hydratisiert zu bleiben.

3. Groß für Kreislaufsystem

Das reichlich vorhandene Kalium in einem Pfirsich ist gut für das Kreislaufsystem des Babys (4).

4. Hat kein Natrium

Übermäßigen Konsum von Natrium kann zu Baby schädlich sein wie ihre unreifen Nieren das Mineral nicht verarbeiten können. Sie bekommen genug von breastmilk. Peaches kommt mit der Güte von Nährstoffen und Mineralien, minus Natrium.

5. Hält Knochen und Zähne gesund

Nährwert

Hier ist der Ernährungsplan der verschiedenen Nährstoffe in 100 g Pfirsiche gefunden.

Quelle: United States Department of Agriculture (5)

Wie zu wählen und zu speichern Pfirsiche?

Lagerung: Denken Sie daran, die Pfirsiche gründlich unter fließendem Wasser zu waschen, die die Rückstände des Pestizids auf der Haut entfernen. Pfirsiche reifen nach gerupft werden, so dass Sie leicht unreifen Sorten wählen können länger zu speichern.

Kühlen Sie die Frucht in einem regelmäßigen Korb oder in einer Lebensmittelqualität Plastikbeutel. Wenn die Pfirsiche etwas unreif sind, legen Sie dann die Lebensmittelqualität Plastikbeutel bei Raumtemperatur für ein paar Tage, um die Früchte zu reifen. Die Frucht schmeckt am besten bei Raumtemperatur es so außerhalb des Kühlschranks für ein paar Minuten, bevor es verarbeitet wird.

How To Peaches Für kleine Kinder Prozess?

• Boil: Bringen Sie drei vor vier Tassen Wasser voll kochen und gehackte Pfirsiche, um es hinzuzufügen. Kochen Sie die Früchte für drei bis fünf Minuten. Sobald der Pfirsich zart ist, nehmen Sie es aus dem Wasser ab und zwei Minuten lang abkühlen, bevor sie verarbeitet werden.

• Dampf: Schneiden Sie den Pfirsich in große Stücke und legen Sie sie in einer Pfanne mit seichtem Wasser, das nicht die Frucht nicht versenken. Schließen Sie den Deckel der Pfanne und bringen das Wasser zum Kochen bringen, und dann kocht für vier bis fünf Minuten. Sie können sie für mehr Dampf, um sie zart zu machen.

• Backen: Heizen Sie den Backofen auf 200 ° C. Schneiden Sie den Pfirsich in vier große Stücke und legen Sie sie in einem Backblech mit nicht mehr als zwei Zoll Wasser darin. Backen Sie sie für etwa 40 Minuten oder bis die Haut beginnt zu verziehen.

Kochen Pfirsiche erweicht die Haut, die es leichter für junge Kinder zu konsumieren macht. Für ältere Babys, die auf eine regelmäßige Ernährung von festen Fingerfood sind, kann der Pfirsich püriert mit der Haut direkt, da es nicht eine Erstickungsgefahr wäre. Sie sorgen dafür, dass der frische Pfirsich wird püriert fein ohne große Stücke von Früchten.

Pfirsichmus können für eine spätere Verwendung eingefroren werden. Jedoch nicht Thawed Pfirsichmus als Temperaturschwankung wieder einfrieren kann es sauer und anfällig für bakterielle Kontamination machen. Verwenden Sie auch das gefrorene Püree innerhalb von drei Tagen Verlust von Geschmack und Textur zu verhindern. Immer den Vorzug geben, frisches Obst über gefrorene und konservierte Varianten.

Erstaunlich Peach Rezepte für Babys

Pfirsiche können für Babys unter den ersten Lebensmittel sein. Nun, da wir wissen, wie sie zu verarbeiten, lassen Sie uns einige Pfirsich Babynahrung Rezepte suchen, die Sie Ihr Kind dienen kann.

1. Pfirsich-Püree

Das klassische Pfirsich Babynahrung Rezept ist einfach alles Gute von Pfirsichen zu machen Verpackung.

• 1 Tasse gehackte Pfirsiche
• 2-3 Tassen Wasser

1. Verarbeiten Sie die Pfirsiche entweder durch Kochen, Dämpfen, oder sie backen. Ist das erledigt lassen Sie die Pfirsiche etwas abkühlen. Sie nicht die Lager / Rest Wasser werfen, da Sie es später verwenden können.
2. Legen Sie die Pfirsiche in den Mixer, fügen Sie den Pfirsich Lager und etwas Wasser zu. Mischen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Sie könnten mehr Wasser zu verdünnen des Püree verwenden.

2. Pfirsich und Apfelmus

Apfel tartness Die Kombination mit der Süße von Pfirsichen gibt Ihnen dieses erstaunliche Babynahrung-Püree.

• 1 Tasse gehackte Pfirsiche
• 1 Tasse gehackte Äpfel
• 3-4 Tassen Wasser

1. Sie können kochen Pfirsiche und Äpfel zusammen Zeit zu sparen. Koch, bis das Essen ist zart und die Frucht Lager behalten.
2. Gießen der Frucht, Frucht Lager, und zusätzliches Wasser in einem Mixer mischen und auf die gewünschte Konsistenz.
3. Wenn der herben Geschmack von Äpfeln zu dominieren scheint, dann mehr gekochte Pfirsiche hinzufügen und wieder mischen. Dadurch wird das Püree natürlich versüßen.

3. Pfirsichmangopüree

Dies ist eine süße Freude dank einer großen Kombination von zwei natürlich süßen Früchten.

• 1 Tasse gehackte Mangos
• 1 Tasse gehackte Pfirsiche
• 3-4 Tassen Wasser

1. Kochen Sie die Pfirsiche durch Kochen, Dämpfen, oder sie backen. Frisches Mangofruchtfleisch ist zart und wird erhalten gekocht schneller als Pfirsiche. Aus diesem Grunde kocht sie getrennt.
2. Gießen Sie die gekochten Früchte und Obst stock in einen Mixer geben und mischen sie, bis die gewünschte Konsistenz. Fügen Sie etwas zusätzliches Wasser, wenn nötig.

4. Pfirsich und Karotten-Püree

Pfirsiche sind reich an Vitamin A, während Karotten in Beta-Carotin - eine Verbindung, die für natürliche Vitamin-A-Synthese im Körper wesentlich ist. Vitamin Ais essentiell für eine gute Sicht und für ein gesundes Knochenwachstum.

• 1 Tasse gehackte Pfirsiche
• 1 Tasse gehackte Karotte
• 3-4 Tassen Wasser

1. Kochen Sie die Pfirsiche durch Kochen, Dämpfen oder Backen. Kochen Sie die Karotten getrennt, da sie mehr Zeit zum Kochen nehmen.
2. Mischen Sie die gekochten Karotten mit Pfirsichen und mischen sie zusammen, um die gewünschte Konsistenz.
3. Karotte Lager ist außergewöhnlich reich an Nährstoffen, also nicht wirft es weg. Verwenden Sie die Lager, die Zutaten zu mischen

5. Pfirsich und Reismehl Brei

Reis liefert das Kohlenhydrat während Pfirsichen das Vitamins und Mineralien machen diese Zubereitung eine komplette Pfirsich Babynahrung zur Verfügung stellen.

• 1 Tasse gehackte Pfirsiche
• 2 Tassen Reismehl
• 3-4 Tassen Wasser

1. Für dieses Rezept können Sie die Pfirsiche kochen und dann die Frucht Lager verwenden, um das Reismehl zu kochen. Mischen Sie das Reismehl mit der Frucht Lager und Koch unter Rühren.
2. Fügen Sie etwas zusätzliches Wasser, wenn nötig und kochen, bis es keine Klumpen und das Reismehl sind gekocht wird.
3. Mischen Sie die separat Pfirsiche auf einem Pfirsich-Püree zu machen und es dann vermischen sich mit dem Reismehl. Kochen für ein paar Minuten vor der Fertigstellung.

6. Haferflocken und Pfirsich Brei

Hafer ist reich an Ballaststoffen, und wenn sie mit süßen Pfirsichen kombiniert sie eine gute Vorbereitung zu machen.

• 2 cup gebrochene / grob geerdete Haferflocken
• 1 Tasse gehackte Pfirsiche
• 4 Tassen Wasser

1. Ganz ähnlich das Reisbrei, kochen die Pfirsiche und dann den Rest des Wassers verwenden, um die Haferflocken zu kochen.
2. Kochen Sie die Haferflocken, bis sie vollständig weich sind. Sie entwässern nicht das überschüssige Wasser entfernt.
3. Mischen Sie den Pfirsich-Püree, dass Sie separat machen, mit dem Haferflocken und kochen für eine Minute die Herstellung dieses erstaunlichen Brei zu vervollständigen.

7. Barley und Pfirsich Brei

Pfirsiche sind reich an Multivitaminen und so ist Gerste. Das Korn ist auch reich an Ballaststoffen, so dass dieser Brei sehr nahrhaft.

• 2 Tassen grob geerdet Gerste
• 1 Tasse gehackte Pfirsiche
• 4 Tassen Wasser

1. Machen Sie den Pfirsich Brei wie oben erläutert. Verwenden Sie die Früchte stock das Getreide zu kochen.
2. Gerste nimmt längere Zeit Reis oder Hafer zu kochen als. Daher fügen Sie einige zusätzliche Wasser im Kochtopf zusammen mit dem Obst Lager.
3. Einmal gekocht, mischt die Gerste mit den pürierten Pfirsichen für eine oder zwei Minuten zu kochen, bevor es abgekühlt und es zu Ihrem Baby füttern.

8. Ragi (Fingerhirse) und Pfirsichen Püree

Ragi oder Fingerhirse ist ein Korn, das reich an mehreren essentiellen Aminosäuren ist, die die Bausteine ​​für Proteine ​​sind. Wenn mit Pfirsichen kombiniert, macht dieses Präparat eine extrem gesunde Pfirsich-basierte Säuglingsnahrung.

• 2 Tassen ragi / Fingerhirsemehl
• 1 Tasse gehackte Pfirsiche
• 3-4 Tassen Wasser

1. Verarbeitet die Pfirsiche sie zuerst in ein Püree zu mischen. Mischen Sie die ragi Mehl mit der Frucht Lager mit einigen zusätzlichen Wasser zu.
2. Halten Sie die ragi Rühren um die Bildung von Klumpen zu verhindern und sicherzustellen, dass der ragi konsequent kocht.
3. Fügen Sie das Püree in die ragi Mehlmischung, kochen für ein paar Minuten und der gesunden Brei für Ihr Baby ist fertig.

9. sabudana (Sago Perlen) und Pfirsiche Brei

Sabudana oder Sago Perlen sind sanft auf den Bauch des Kindes, während auch reich an Kohlenhydraten. Sie schmecken unglaublich groß, wenn mit dem süßen Fruchtfleisch von Pfirsichen kombiniert.

• 2 Tassen gebrochen sabudana / Sago Perlen
• 1 Tasse gehackte Pfirsiche
• 3-4 Tassen Wasser

1. Beginnen Sie mit den Sago Perlen kochen, da sie feste und erfordern eine lange Zeit, um zu kochen.
2. Kochen Sie die Pfirsiche und mischen sie in einem Püree. Sie können das zusätzliche Wasser verwenden, um Sago Perlen zu kochen.
3. Sobald die Sago Perlen gekocht und zart, mischen Sie das Pfirsichpüree dazu und kochen Sie die Mischung für zwei bis drei Minuten, um den Vorgang abzuschließen.

10. Weizen und Pfirsiche Brei

Weizen können für Ihr Baby groß sein, wenn er nicht allergisch auf sie ist. Weizen und Pfirsich Brei werden für ein wachsendes Kind gesund und lecker sein.

• 2 Tassen gebrochen Weizen
• 1 Tasse gehackte Pfirsiche
• 3-4 Tassen Wasser

1. Kochen Sie den gebrochenen Weizen in Wasser, bis sie ohne harte Brocken ganz weich sind.
2. Pürieren Sie die Pfirsiche, nachdem sie das Kochen und halten sie im Standby-Modus, bis der Weizen gekocht wird.
3. Wenn die Weizen gekocht wird, gießen Sie das Püree in die Weizen und Wasser-Gemisch für zwei bis drei Minuten kochen und dann abkühlen lassen, bevor es um Ihr Baby zu dienen.

Das waren einige erstaunliche hausgemachte Babynahrung Pfirsich Rezepte, die hoch in der Ernährung sind und gut schmecken. Es gibt andere große Pfirsich Babynahrung Ideen, die Sie leicht durch die Kombination mit anderen Lebensmitteln machen.

Peach Babynahrung Kombinationen

Hier sind einige Lebensmittel, die gut schmecken kann, wenn mit Pfirsichen kombiniert:

Kann mein Baby Allergische Peach sein?

• Kurzatmigkeit: Allgemeine Atemlosigkeit mit Keuchen und langen Keuchen der Atmung

• Haut Nesselsucht: Kleine rote Beulen auf der Haut, die in Clustern bemerkt

• Anschwellen von Mund: Lippen und Zunge würde entflammen mit Schwellung im Halsmuskel entlang

• Bauchschmerzen: Schmerzen in der Bauchhöhle können durch Erbrechen und Durchfall begleitet werden

• Allgemeine Schwäche: Das Baby fühlt sich schwach und schwindelig mit ständiger Müdigkeit

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