Shuto Uke - Messer-Hand blockieren - Karate-Klassen Online
In Shotokan Karate, ist Handblock Shuto Uke oder Messer wahrscheinlich die schwierigste von allen grundlegenden Karate-Techniken. Vor allem, wenn Schritt in Kokutsu dachi (Shotokan zurück Haltung). Viele Shotokan Karate Dojo üben diese Technik nicht, bis die Karateka Karate-Unterricht für mehrere Monate besucht wurde. Selbst wenn Sie nur Karate begonnen haben, zu üben, desto eher verstehen Sie die Grundlagen des Karate bewegen. desto schneller voranschreiten.
In diesem Beitrag werden wir die Armbewegungen im Zusammenhang mit shuto uke decken.
Video-Tutorial am Ende dieser Seite
Die hikite (Zugarm), wird auf dem Bauch platziert, so dass der Rand der Hand auf dem Bauchnabels ist, Fingerspitzen etwa auf Höhe der vorderen Seite des Körpers. Finger und das Handgelenk gerade, während halten die Daumen gebogen und fest sitzen. Fühlen Sie sich wie die Spitze des Daumens ziehen, auf denen die Basis des Daumens, auf der Innenseite der Hand. Die gesamte Länge des hikite Arms, vom Ellenbogen bis zum Fingerspitzen sollte parallel zum Boden sein.
Beginnend mit dem linken Arm blockiert shuto uke. (Bild 1)
2. Zur gleichen Zeit heben Sie den rechten Arm, strecken Sie den linken Arm nach vorne, von Hand geöffnet, Handfläche nach unten, die Finger und das Handgelenk gerade.
3. Versuchen und den Ellenbogen des rechten halten Arm in der Mitte des Körpers und in der Nähe der Brust zu blockieren.
5. Da der Sperrarm nach vorne zu bewegen beginnt, der linke Arm hikite beginnt wieder mit der Handfläche nach unten zu bewegen zugewandt ist.
6. Da der Sperrarm beendet ist es Bewegung, beendet den Unterarm und die Hand stark und genau zur gleichen Zeit, der linke Arm hikite dreht mit einer weiteren starken Unterarm und Hand Rotation, Schlichten mit der Handfläche nach oben.
Hier ist eine Video-Tutorial zeigt shuto uke in Shizentai (natürliche Haltung)