Tofu und Ei-Pudding, Jenseits kimchee
[Yeondubu dalgyal jjim]
Haben Sie nicht genug Tofu in Ihrem Leben gehabt?
Hier ist ein anderes weiches Tofu Rezept, das Ihnen gefallen könnten.
Ich mischte mit Eiern und etwas Hühnerbrühe gießen und sie in pikanten pudding wie Pudding Gericht, das Sie warm dienen können. Dieser Tofu und Ei-Pudding ist ein Protein verpackt Winter Komfort Essen und die gute Nachricht? Sie können in der Mikrowelle machen dies.
Dieser Pudding ist groß alleine zu essen allein oder mit ein wenig von Kimchi auf der Seite über Reis dienen, und Sie haben eine komplette Mahlzeit.
Während der geschäftigen Urlaubszeit, möchte ich mein Essen einfach und schnell sein, vorzubereiten und dennoch von Grund auf neu gemacht, um alle ernährungsphysiologischen Vorteile zu erhalten. Und dieses Gericht passt die Rechnung.
Wenn Sie weich (seiden) Tofu und Eier mag, habe ich das Gefühl, dass dieses Gericht Ihre Routine werden könnte.
Ich teile die Mischung in der Mitte und gießen Sie die Hälfte in meiner Schüssel. Sie können die gesamte Menge in einer großen Schüssel gießen oder in einzelnen ramekin Gerichte verteilen individuell zu bedienen. Sie müssen Garzeit entsprechend anzupassen
Die Schüssel in einer Mikrowelle und einen Deckel mit einer Platte (mikrowellenfest) auf der Oberseite. Koch für 6-8 Minuten bei hohen Leistung.
(Um das gesamte Rezept zu kochen, Kochzeit wird etwa 10+ Minuten. Wenn in einzelne Gerichte geteilt, reduziert die Garzeit 3-5 Minuten)
Schöner pikanter Pudding ist bereit zu dienen. Er paßt gut zu jeder koreanischen Mahlzeit als Seite oder genau wie ich; Ich aß es als ein Frühstück mit meinem Quinoa Kürbis Reis.
Das Handy-Dandy druckbare Rezept ist unten. Genießen!
