Warum Du bist besser dran machen Açaí-Schüsseln zu Hause
Wenn Sie durch Pinterest in den letzten drei Jahren geblättert haben oder Sie haben auf dem Blog einer jungen tausendjährig Frau mit Sitz in Südkalifornien sehen, dann haben Sie wahrscheinlich Ihre Augen auf einer Açaí Schüssel gelegt. Prahlerei unberührte, bunten Streifen von verschiedenen frischen Früchten, Samen, Nüsse und granolas, diese auffällige Frühstück Kreationen sind atemberaubend (sprich: wenn Sie es nicht Instagram, Sie haben auf eine riesige Chance verpasst). So beeindruckend diese Supernahrungsschalen sind-sowohl in Bezug auf Ästhetik und Nährwert-sie kommen zu einem hohen Preis. Je nach Standort und Inhalt der Schale, können Sie in ein Cafe gehen und nach oben von $ 15 für eine Schale zahlen. Sie sind wunderschön, gesund und befriedigend, aber sind sie wirklich so viel wert?
Wenn Sie wie ich sind und nicht in der Lage Essen von einem Restaurant oder Einzelhandelsstandort zu kaufen ohne sie zu fragen, wenn Sie es zu Hause für billiger machen könnten (dies ist meine tägliche Realität), lassen Sie mich die erste sein, Ihnen zu sagen, dass Sie ( und Sie sollten) machen diese zu Hause. Nicht nur dauert es, einen Teil der Belastung von Ihren scheinbar immer verletzenden Geldbeuteln, sondern ermöglicht es Ihnen, Ihre Schal genau anpassen, wie Sie es wollen, sein, ohne das Urteil von einem verärgerten Mitarbeiter fühlen sich nicht, dass Sie kümmert mich nicht wie goji-Beeren. Es ist 100% lohnt sich, in den Supermarkt zu gehen und die notwendigen Zutaten für Ihre açaí Bemühungen zu sammeln, damit Sie sich für die Schalen nach Schalen von hausgemachten Genuss setzen.
Die wichtigste Zutat, ist natürlich die gefrorenen Pakete von Açaí-Püree *, die in jedem Spezialität Lebensmittelgeschäft in der Tiefkühlkost Gang neben den Früchten gefunden werden kann. Ich würde empfehlen, die ungesüßte Sorte kaufen, weil diese Weise können Sie Ihre Obstschale nach Ihrem Geschmack versüßen können, und den Süßstoff Ihrer Wahl verwenden. Während Sie im gefrorenen Gang sind, greift ein Beutel mit gefrorenen Beeren und / oder Kirschen mit Açaí zu mischen zusammen.
Um Ihre gefrorenen Früchte, fügen Sie die Hälfte oder eine ganze Banane für süßen zusätzlichen Dicke und Cremigkeit. Für eine flüssige, können Sie frische Fruchtsäfte, Kokoswasser, oder einfach nur Wasser ‚plain ol. Beginnen Sie mit einer kleinen Menge an Flüssigkeit und langsam mehr hinzufügen, bis Sie Ihre gewünschte Dicke erreicht. Auf diese Weise sind Sie sicher, eine reiche Smoothie Konsistenz zu erhalten, die für das Hinzufügen von Belägen zu Ihrem Endprodukt entscheidend ist. Soweit mit Zusatz von Zucker, wenn die gemischte Mischung ein wenig etwas, Honig, Agavendicksaft braucht, und Termine sind alle großen Möglichkeiten, einen Hauch von süßer Tiefe zu verleihen.
Sobald Ihr açaí gemischt wird und in einer flachen Schale ruht, ist es Zeit für Toppings. Dies ist, wo die Magie passiert. Geschnittene Bananen und Beeren fügen Sie einen wunderschönen Pop der Farbe, während Chiasamen, Leinsamen Boden Mehl, gehackte Nüsse, Müsli, und geröstete Kokosnuss Fetzen deftiges Knirschen hinzu. Eine kleine Prise groben Meersalz ist eine gute Möglichkeit, alle Aromen zu verstärken, die auch in Ihrer Schüssel schwimmen. Wenn diese neu gewonnene Freiheit bei der Kontrolle, was in Ihre Smoothie geht Es Ihr ganzes Geld auf dem lokalen Smoothie Schüssel Gelenk fällt Kick Ihre Gewohnheit nicht hilft, dann ehrlich gesagt, ich weiß nicht, was wird.
* Diese Schalen können ohne Açaí und noch schmecken köstlich gemacht werden. Wenn jedoch die Açaí Weglassen, du bist nicht mehr ein Açaí Schüssel raubend. und jeder weiß, dass Sie ein Supernahrungs Betrüger sind. Du solltest dich schämen. Aber genießen Sie Ihre Smoothie Schüssel alle gleich.
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