Wie die hCG Diät, Original-Diät hCG, Dr zu tun
Das Original-HCG-Diät-Protokoll von Dr. Simeons
- 100 Gramm Kalbfleisch, Rindfleisch, Hühnerbrust, frischen weißen Fisch, Hummer, Krabben oder Garnelen. Alle sichtbaren Fette müssen sorgfältig vor dem Kochen entfernt werden, und das Fleisch muss roh gewogen werden. Es muss ohne zusätzliches Fett gekocht oder gegrillt werden. Lachs, Aal, Thunfisch, Hering, getrocknet oder eingelegter Fisch ist nicht erlaubt. Die Hühnerbrust muss aus dem Vogel entfernt wird [vor dem Kochen.]
- Eine Art von Gemüse nur gewählt wird aus dem folgend: Spinat, Mangold, Chicoree, Rüben-Gemüse, grünem Salat, Tomaten, Sellerie, Fenchel, Zwiebeln, Radieschen, Gurken, Spargel, Kohl.
- Ein Grissini (grissino) oder ein Toast Melba.
- Ein Apfel, Orange, oder eine Handvoll Erdbeeren oder eine halbe Grapefruit.
Die gleichen vier Möglichkeiten, wie das Mittagessen (oben).
Was kann ich essen auf der HCG-Diät nach dem Manuskript, Pfunden und Zoll?
Getränke und Gewürze erlaubt auf der HCG-Diät basiert auf Dr. Simeons original hcg Diät-Protokoll wie in Pfund und Zoll geschrieben:
Der Saft einer Zitrone täglich für alle Zwecke erlaubt.
Teile und speziell vorbereitet ungesüßt, kalorienreduzierten Lebensmitteln
„In vielen Ländern speziell vorbereiteten ungesüßt und kalorienreduzierten Lebensmitteln sind frei verfügbar, und einige von diesen versuchsweise verwendet werden können ... die Gesamttagesdosis darf nicht mehr als 500 Kalorien nicht überschreiten, wenn die bestmöglichen Ergebnisse erzielt werden, dass die tägliche Ration 200 enthalten sollte Gramm fettfreie Protein und eine sehr kleine Menge an Stärke.“von Dr. Simeons‚Pfund und Zoll.‘das Manuskript.
Wichtige Highlights aus dem HCG-Diät-Manuskript:
Körperpflege und Beauty-Produkte auf der HCG-Diät:
- Wir machen die Verwendung von Lippenstift erlauben, Pulver und solche Lotionen als völlig frei von Fettstoffen sind. Wir erlauben auch Brillantine auf dem Haar verwendet werden, aber es darf nicht in die Kopfhaut eingerieben werden. Offensichtlich Sonnenbräune Öl ist verboten. [Anmerkung der Redaktion:. Die meisten hcg Dieters finden sie haben keine Stall oder Verlust Änderungen Rate, wenn sie weiterhin heutigen Make-up verwenden und Körperpflegeprodukte]
- Aspirin und Geburtenkontrolle sind auf der Simeons hCG-Diät erlaubt.
- Keine Massage jeglicher Art. [Anmerkung der Redaktion: Die meisten hcg Dieters haben keine Probleme, Massagen auf die Ernährung und die meisten Protokollvarianten etwas fördern bekommen, die Zirkulation erhöhen.]
Eine kurze Liste der HCG Diät-freundlicher Körperpflege- und Kosmetikprodukte sind hier verfügbar: HCG-Diät-Produkte.
Dr. Simeons hCG Gewichtsverlust Protokoll Übersicht:
Die Injektionen werden täglich verabreicht. Die Dosis für das Simeons-Protokoll ist 125 iu täglich verabreicht wird, nicht länger als 40 Tage.
Aus dem Manuskript von Dr. Simeon: „Wenn nur ein oder zwei Fälle gleichzeitig zu behandeln, Fläschchen eine kleine Anzahl von Einheiten sagen 1000 I.E. enthalten sollte benutzt werden. Der 10 ml. das Lösungsmittel, das vom Hersteller geliefert wird, wird in die Kautschuk- verschlossene Flasche injiziert, um die hCG enthält, und das Pulver muss sofort auflösen. Von dieser Lösung 1 0,25 cc. wird für jede Injektion entnommen. Eine solche Flasche von 1000 I.E. daher liefert 8 Injektionen. Wenn mehr als ein Patient behandelt wird, sollten sie nicht haben jeweils ihre eigene Flasche, sondern alle aus der gleichen Fläschchen und eine frische Lösung hergestellt injiziert werden, wenn diese leer ist.“
„Patienten, die müssen 15 Pfund verlieren oder, 7 Kilo oder weniger 26 Tage Behandlung erfordern mit 23 täglichen Injektionen.“ Die VLCD für 3 Tage fortgesetzt wird nach dem Ende der Injektionen Gewicht zu vermeiden zugewinnen.
HCG-Diät-Injections und der weibliche Menstruationszyklus
Keine Injektionen während der Menstruation auf der HCG-Diät, aber die VLCD wird fortgesetzt. Sobald die Menstruation ist vorbei, Diät muss die täglichen hCG-Injektionen wieder einzusetzen.
Dies ist nur eine kleine Menge der bereitgestellten Informationen in Dr. Simeons Manuskript. Das vollständige Manuskript finden Sie hier im Abschnitt Datei heruntergeladen werden.