Wie ein Crossover in Basketball 9 Schritten (mit Bildern) zu tun

Zurück ◈ Weiter

Auch als knöchelBrecher bekannt, das Übergangsgarn ist eine große tröpfeln Technik zum Erzeugen Raum zwischen sich selbst und einen Verteidiger. Der grundlegende Schritt beinhaltet auf der einen Seite vorgetäuscht und die Verteidiger immer, Ihnen zu folgen, bevor Sie den Ball zurück zu der anderen Hand abrupt springen, wenn der Verteidiger gedreht wird. Dies lässt die D Balance und aus der Position aus, und lässt Sie offen für eine Aufnahme machen, fahren die Spur, oder passieren. Popularisiert durch Größen wie Allen Iverson, Tim Hardaway Pearl Washington und Deron Williams, kann es eine tödliche Angriffswaffe mit etwas Übung sein. Dieser Leitfaden wird Ihnen helfen, die Balance, Technik zu entwickeln und Finesse für einen Killer-Crossover notwendig. Es wird auch lernen Sie, wie Sie mit Ihren Fähigkeiten besser werden.

Schritte bearbeiten

Methode eins von zwei:
Doing ein Grund Crossover bearbeiten

Entwickeln Sie Ihre tröpfeln. Bevor Sie ein Crossover versuchen, stellen Sie sicher, dass Sie einen guten Griff auf Energie Dribbeln haben und kann eine gute Ballkontrolle halten. Eine gute Crossover setzt voraus, dass Sie effektiv mit beiden Händen dribbeln und die Fahrspur aus beiden Richtungen fahren können.

Gefälschte zu Ihrer dominanten Seite. Um eine genaue aussehende Fälschung zu tun, drücken Sie den Ball auf der Seite sind Sie es in tröpfeln. Schritt, wie Sie fälschen, und lehnen Sie auf diese Weise auch. Halten Sie die Augen auf den Verteidiger konzentriert Hüften und Mittelteil, anstatt die Hände oder Beine, die die Verteidigung für Ablenkung verwenden. Wenn die Hüften in Richtung drehen Sie fälschen, das ist, wenn Sie wissen, Sie effektiv gefälscht haben. [1]

Sehen Sie sich auch auf nicht-dominante Seite und die Kreuzung zurück zu Ihrer dominanten Hand und Fahren von Ihrer starken Seite vorgetäuscht. Halten Sie die D raten.

Zögern. Dies ist der wichtigste und überzeugender Teil des Crossover tröpfelt. Wenn der Ball nach oben ist, werden einige Spieler ein wenig Hop geben, als ob Sie sind schnell auf Ihre dominante Seite zu fahren. Der Ball wird in diesem Moment in der Handfläche sein, so wirklich, was Sie tun, ist weniger zu tröpfeln und mehr über Bewegung vorzutäuschen.

Sehen Sie sich Videos von großen Crossover-Spieler zu üben und imitieren ihre Zögern bewegen. Seien Sie vorsichtig, nicht den Ball ins Toraus lenken, oder Sie werden für eine Dribbeln Verletzung pfiff werden.

Bleiben Sie niedrig und breit. Da der Zug den Ball zwischen Ihr beinhaltet hüpfenden und den Verteidiger, sollten Sie sicherstellen, dass Sie auf den Boden niedrig sind und dass Sie mit dem Fuß auf der dominanten Seite führen. Alle Iverson war großartig an den Ball hält sehr weit weg von seinem Körper, aber immer noch völlig Kontrolle seiner prallen. Sie wollen so viel zu sehen, wie Sie zu dieser Richtung wie möglich unterwegs sind. Öffnen Sie sich nicht bis zu einem stehlen.

Sie nicht auf den Ball schauen, wie Sie den Schritt tun. Halten Sie die Augen auf den Verteidiger und auf Gericht, Scannen für möglich offene Räume, offene Mitspieler und Chancen.

Überqueren Sie den Ball über. Wenn Sie die defensiven Spieler haben gedreht in der gewünschten Richtung, schnell Energie tröpfelt über Ihren Körper, um die andere Hand wechseln. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie offen sein für einen Sprungwurf zu setzen oder den Ball zu Ihrem Teamkollegen passieren. Es wird in einem Augenblick geschehen, so bereit sein, so schnell zu handeln, wie Sie den Umzug abgeschlossen haben. Üben Sie dies ein paar Mal bewegen, um wirklich bekommen es perfekt!