Wie machen Pesarattu Rezept, vahrehvah
Pesarattu ist Telugu Leute Frühstück Vorbereitung mit Moog grün dal, Pesarattu, Pesara Dosa, ist wirklich ein Krepp - wie Brot, das Dosa ähnelt.
Zutaten
Becher dal Mung dal Dosa, Moong dal Dosa, Hesare kalu Dosa
- → Grüne Chilischoten - 2 Zahlen.
- → Salz - nach Geschmack.
- → Green Gramm / pesalu / moong insgesamt - 1 Glas klein.
- → Jeera - 1 Teelöffel.
- → Ginger - klein.
- → Reis - 1/2 Glas klein.
- → Zwiebel - 1 klein.
Richtungen
Cheru payaru Dosa, Becher dal Bhaat, Moong dal dosai Muga dossa
Es gibt eine Reihe von Pesarattu, die weit von der Ebene Pesarattu besteht. Zwiebel Pesarattu. upma Pesarattu und schließlich die Zwiebel und Ingwer Pesarattu. Upma Pesarattu ist eigentlich eine bevorzugte in Küsten Andhra Lage besonders East Godavari und West-Godavari Distrikten. Es ist, als exklusive Mahlzeit am Morgen oder Abendessen in vielen Andhra Restaurants sowie eine ausgewogene Mahlzeit angeboten.
Grüne Bohnen verfügen über eine ideale Schlankheits Nahrung zu werden und einige essen es als ihre Diät Speiseplan in ihrem Gewichtsverlust sein. Es ist nicht nur ist es weniger Fett, ist grüne Bohne eine geladene Art und Weise Protein zu erhalten, und Faser, die jedermann den hohen Cholesterinspiegel im Körper zu reduzieren hilft. Die hohe Faser in der grünen Bohne produziert komplexe Kohlenhydrate, die Verdauung verbessert. Die regelmäßige Anwendung von grünen Bohnen ist hilfreich, um Diabetes und einen, der mit hohem Cholesterinspiegel beeinflusst wird.
Um die Pesarattu zu machen. müssen Sie zuerst das grüne Gramm und Reis über Nacht oder vielleicht für mindestens sechs Stunden einweichen. Reis wird in eine gute Gleichmäßigkeit und Knusprigkeit der Pesarattu. Mühle des grüne Gramm und Reis zusammen mit grünem Chilis, Ingwer, Salz, jeera und Zwiebeln getränkt, indem man nur ein wenig Wasser, bis es zu Dosa Mischung Regelmäßigkeit kommt.
Jetzt haben eine Antihaft-Pfanne, die Pfanne erhitzen und die Dosa Mischung gießen und verbreiten eine Runde Dosa Form zu erstellen. Kochen Sie es durch die Verwendung von Öl auf den Seiten machen und schalten um. Sobald getan herausnehmen und bieten warme mit phalli Chutney, Ingwer-Chutney, Kokos-Chutney oder Sambar oder mit upma. Die goldene, knackige Textur und auch das cremige Füllung upma Ergebnis im Pesarattu ein beliebtes Morgenmahlzeit Produkt zu vielen Menschen.
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