Wie man Chia Seed Gel Make und wie es zu benutzen, hubpages
"C" ist für Coconut-Cranberry-Carob-Chip-Chia-Plätzchen
Coconut Cranberry Chia Carob Chip Cookies (puh)
- 1 C. Kokosmehl
- 1 C. Bobs Red Mill Glutenfrei Biscuit - Backmischung
- 1 C. trockene Kokosnuss Fetzen
- 1/2 tsp. Backsoda
- 1/2 tsp. Celtic Sea Salt
- 1 1/4 Coconut Palmzucker
- 1/2 C. Carob Chips
- 1/2 C getrocknet Preiselbeeren (oder Rosinen)
- Eine Hand voll Hanf Herzen (optional)
- 8 T. Virgin Coconut Oil, geschmolzen
- 1/2 C Apfelmus (ungesüßt)
- 1 T. Vanilla
- 6 T. Chia Gel (1/2 C. Chia Samen bis 4 C Wasser)
- Ofen vorheizen auf 325 Grad.
- In einer Schüssel kombiniert Kokosmehl, Backmischung, Kokosnuss Shreds, Backpulver und Meersalz. Gut mischen.
- In einer größeren Schüssel, Sahne zusammen der Palmzucker und Kokosöl.
- Mischen Sie Apfelmus und Vanille in die Zucker und Kokosöl und rühren, bis sie gründlich kombiniert.
- Rühren Sie Chia Samen Gel in feuchten Zutaten langsam, mit einem Holzlöffel, nur bis kombiniert.
- Mischen Sie die trockenen Zutaten in feuchten Zutaten (außer Carob Chips und Preiselbeeren.)
- Zuletzt, in Carob Chips und Preiselbeeren mischen.
- Drop-1- 1 1/2 T. Teig pro Cookie auf Pfanne.
- Backen Sie für 12 bis 15 Minuten.
- Warten Sie, bis die Plätzchen abkühlen, bevor Sie entfernen Rack.
Rauchig-Pinto Chia Burgers. außen knusprig und feucht auf der Innenseite!
Smoky Pinto-Chia Burgers
Ich benutze Zwiebeln in diesem Veggie-Burger, aber man kann, was Sie wollen aus dem Gemüsefach im Kühlschrank (zB. Paprika, Brokkoli, Zucchini). Ich benutze glutenfreies Brot für Krümel und Maismehl als Füllstoff. Sie könnten Ihre bevorzugte Paniermehl und Getreide Füllstoff ersetzen. Dieser Burger gut einfrieren.
Stellen Sie sich in einem Lebensmittel-Prozessor:
- 2 14-Unze. Dosen oder Pintobohnen
- 2 kleine weiße Zwiebeln, geschält und gehackt
- 2-4 T. Chia-Gel
- 3 kleine Scheiben Brot, zerbröckelte (z. B. Silver Hills Chia Brot)
- 4 T. Maismehl
- 2 T. McKays Vegetarisch Huhn-Style Würzen
- Splash von Liquid Smoke
- Sonstige Würzmittel wie gewünscht
Form der Burger in 3" Kreise und auf gefettete Aluminiumfolie auf einer Pfanne erhitzt. Platz in dem Gefrierschrank für etwa 30 Minuten. Ofens vorheizen auf 350F. Mit Folie abdecken und kocht für 10-15 Minuten. Spray oder Lack mit Olive oder Kokosöl Schalten., und kochen, ohne Folie. etwas abkühlen lassen, bevor aus der Pfanne entfernen. Ist in der Regel ganz außen knusprig und innen zart. groß auf einem Brötchen oder als Neben gegessen. Vielen Spaß!
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Was ist mit dem Haustier?
Und natürlich würde keine Diskussion dieser gesunden kleinen Samen vollständig ohne Erwähnung von „Sprossen“ - man das Gel überspringen können und tun nur das wiederholte Spülvorgang in einem Spross Glas oder Mutter mylk Tasche genauso wie mit anderen tun würde Samen, wie Luzerne oder Mungobohnen. obwohl der chia sprießen sind Sie wahrscheinlich am besten vertraut ist der berühmte Chia Pet, die heute oft tatsächlich essbar!