Wie man ein Wagenrad mit Frau zu tun
Transcript of Wie ein Wagenrad mit Frau Morel zu tun
Wie man ein Wagenrad tun
Was wirst du brauchen
Sie werden einen offenen Raum benötigen wurden Sie werden nicht in irgendetwas stoßen, kann es innerhalb oder im Freien sein.
Sie werden auch Selbstmotivation brauchen.
Schritt 1
Bevor Sie ein Wagenrad wollen Sie sicherstellen, dass Sie ausgestreckt. Sie wollen nicht ziehen oder etwas verstaucht, während ein Wagenrad zu tun. Sie sollten sicherstellen, dass Ihr Handgelenk und Knöchel strecken, weil man auf sie eine Menge Gewicht ablegen werden.
das Wagenrad
Lernen, wie man ein Wagenrad zu tun, ist sehr wichtig, wenn Sie ein Cheerleader, Turner, Tänzer, oder wenn Sie wollen einfach nur lernen, wie one.The Wagenrad zu tun, ist ein guter Trick, mit zu beginnen, weil es zeigt Ihnen, wie Sie Ihre eigenen halten Körper während der Bewegung zu sein. Ein Wagenrad ist die Basis aller Tricks, müssen Sie ein Wagenrad tun, um die ach so berühmte Antenne (keine handed Wagenrad) zu tun. Es gibt viele verschiedene Arten von Wagenrad, der Seite an Seite, und die von vorne nach hinten, aber sie alle den gleichen Bewegungen folgen.
Schritt 2
Als nächstes wollen Sie in einer stehenden Position starten. Sie sollten gerade nach oben stehen Blick auf die Zukunft, noch nicht am Boden. Sie sollten Ihre Füße auseinander ein wenig breiter als Sie Hüften verteilt. Ihre Arme über dem Kopf sein sollten, sollten sie auch gerade sein. Aber nicht sperren Sie Ihre Ellenbogen, da dies zu Verletzungen führen kann.
Schritt 2
Als nächstes sollten Sie ein Zimmer oder einen Außen Platz finden, der viel Platz hat. Sie wollen nicht über das Laufen in oder Schlagen nichts kümmern müssen, während die Wagenrad tun.
Schritt 7
Sie sollten dann die Beine über die Landung auf nicht-dominanten Fuß schwingen dann mit dem anderen Bein gefolgt. Genau wie beim Start gestartet Sie die Wagenrad, wenn Sie auf der linken Seite zuerst die rechte Hand landen kommen sollte, und wenn Sie auf den linken Fuß der rechten Hand landen sollte kommen.
Die Fotos werden von: Makayla Hoffman und Frau Morel
Wieder verwendet von: Physical Ed-Lehrer, Frau Morel
Nach