Wie man perfektes Frühstück Smoothie für gesunde Haut - ABC News
Hier ist, wie Sie das perfekte Frühstück Smoothie können Sie Ihre Haut sieht seine besten zu helfen.
Ein Frühstück Smoothie kann die ultimative Schönheit Essen sein Pick-me-up, und es kann auch für die Haut groß sein.
„Sie sind auf jeden Fall, was Sie essen. Und wenn Sie Ihren Tag mit einem Beauty-Smoothie beginnen ... werden Sie nicht nur an diesem Tag sich besser fühlen, aber Sie werden einen Unterschied in Ihrer Haut bemerken“, sagte Bobbi Brown. Make-up-Guru und Chefredakteur von Yahoo Schönheit.
Brown erschien auf „Good Morning America“ heute als Teil des Yahoo Your Day Zusammenarbeit Zuschauern auf die Schaufel zu geben, wie eine gemischte Smoothie in ihren Küchen zu machen.
Brown detailliert die Zutaten in ihrer Smoothie.
Gefrorene Früchte und Gemüse verwendet werden können, sagte Brown.
„Sie sind schnell. Sie sind genauso nahrhaft. Sie müssen nicht, sie zu waschen. Und sie auch die Smoothie dicker machen, weil es Eis ist „, sagte sie.
Sie hat auch Kakao, Kohl, Eis, eine Banane und Beeren zugesetzt.
„Es gibt nichts besser für die Haut als ... Beeren“, sagte Brown, fügte hinzu, dass Beeren in der Faser nicht nur hoch waren, aber voller Vitamine, die gut für die Haut sind.
Sie fügten hinzu, auch Hanfsamen.
„Hanfsamen sind groß, weil sie alles cremig. Sie sind auch reich an Eiweiß. Und sie in es schön Omega-Fettsäuren haben „, sagte Brown. „Und dann konnte ich alles in von Leinsamen auf Kokos, wenig Bienenpollen setzen ..., wenn Sie jemand sind, die Dinge süß mag, Sie in ihm ein wenig von stevia setzen könnte, ein wenig Honig.“
Liste der Zutaten in Browns Smoothie
Zwei Kugeln Protein-Pulver pro Portion
Wenig Kakao Nibs
Eine Hand voll Beeren