Wie man Spinatsuppe machen
Da der Winter hier sehr hart bekam, bekam mein Baby Schnupfen und Husten. Sie begann schief Apfelsaft und Linsensuppe Ablehnung und ausgespuckt jeden Löffel ich sie gefüttert. Ich wurde immer gespannter, wie ich BM allein wusste, kann sie alle Nährstoffe durch ihren Körper besonders Eisen von ihrem sechsten Monat benötigt nicht geben. Ihr Arzt bestand darauf, dass ich sie Flüssigkeiten werden geben sollte, obwohl seine 2-3 Teelöffel (nicht ihr allerdings zu zwingen) zusätzlich zu breatstmilk.
Ich begann zu denken, ändert sie ein wenig pater. Nur um zu versuchen, kaufte ich mir ein paar Spinatblätter, gewaschen, um sie gründlich und machte eine Spinat-Suppe / Püree. Oh my my! Ich konnte mein Baby schmatzend ihre Lippen auf den neuen Geschmack und schluckte es ohne jedes Drama sehen; nur mit einem zufriedenstellenden ‚oooommmmmm‚Sound während gulping. # 128578;
Spinat ist reich an Eisen, Kalzium, Vit A, C, E, K, B2, B6, Phosphor, Protein, Folsäure, Omega-3-Fettsäuren und andere Antioxidantien sowie.
Hier ist das Rezept, das durch meine lil eigenen Gaumen sehr gut aufgenommen wurde!
- Spinatblätter, gereinigt und zerhackt - 1 Tasse
- Kartoffel / Baby Kartoffel - 1/4 einer großen Kartoffel (oder) ein Baby Kartoffel
- Knoblauch- eine halbe Nelke
- Jeera / Cumin Samen- 1/2 TL
- salz- eine Prise (optional)
- Klar Trinkwasser - 1/2 Tasse
Wie Palak oder Spinatsuppe vorzubereiten?
1.Wash und reinigen Sie die Spinatblätter, und es grob hacken.
2. Druck kocht die Blätter mit der Knoblauchzehe, Kartoffel- und jeera / Kümmel für etwa 1-2 Pfeifen mit einem halben Tasse Wasser.
3. Sobald die Mischung abkühlt, verwerfen die Knoblauchzehe (es ist in der Seite des schwimmenden Kochers wird), und die Mischung mit einem Mixer Püree / mixie verwenden. Speichern Sie das restliche Wasser im Druckkocher.
4. Sieb die Mischung der Spinatpüree zu erhalten. Das restliche Wasser, um die gewünschte Konsistenz zu erhalten.
5. Fügen Sie eine Prise Salz mit dem Püree / Suppe. Seine rein optional als mein Baby es sogar w / o Salz akzeptiert als Salzgehalt in Spinatblättern besteht.
Prüfen Sie, ob die Wärme durch einen Tropfen am Handgelenk Gießen und Sie können diese Suppe füttern, um das Baby mit einer wenig Wärme oder die bereit ist, in Ihrem Baby Mittagessen Beuteln verpackt werden.
Hier können Sie den Tagesablauf meines Lebens lesen.
Hinweis. Konsultieren Sie immer einen ped vor Spinat oder andere Feststoffe die Kleinen geben
Überprüfen Sie, ob Spinat, um Ihr Baby allergisch ist, bevor sie in ihre Routine einschließlich
geben BM nicht direkt nach / vor dieser Suppe geben, da sie stören könnten seinen / ihren Bauch
Was ist Ihr Lieblingsessen der Kleinen. Sie teilen. # 128578;