Wie perfekt Brei machen - Jamie Oliver, Eigenschaften
Wenn Sie ein wenig Zeit am Morgen Brei haben macht einen fantastischen Start in den Tag. Es ist einfach, gesund und absolut geladen mit Faser Ihrer Innenleben in Bewegung zu bringen, so zu sprechen. Oh, und es kann absolut köstlich sein, wenn es richtig gemacht.
Wie bei allen einfachen Gerichten, der Schlüssel zum großen Brei in guten Zutaten und die kleinen Details. die richtige Technik bekommen wird zu einer viel cremigen Textur führen, ohne Creme zu verwenden, zu benötigen, und Ihre Toppings Kommissionierung wird sorgfältig ein Frühstück Option in ein Leben Notwendigkeit verwandeln. Hier sind unsere Top 4 Tipps für die perfekten Brei, zusammen mit einigen unglaublichen Ideen, wie es nach oben.
Der nächste Punkt ist die Schlüssel-Verdünnung. Ein großer Becher Hafer dienen vier, und Sie werden drei Tassen Wasser brauchen - das ist richtig, Wasser - für jeden Becher. Holen Sie sich alle in einer Pfanne bei hoher Hitze und zum Kochen bringen, dann drehen Sie es bis zu einem niedrigen simmer.
Eine wichtige Sache, so viele Leute vergessen, ist Salz. Es fügt den Brei Tiefe und die Süße von irgendwelchen Belägen bringen - so eine Prise von dem Zeug hinzufügen, wie es zum Kochen kommt ist und es überall mische.
Und in diesem Sinne kommt die letzte lebenswichtige Spitze - Sie müssen diesen Hafer zu brechen, und der beste Weg das zu tun ist, rührt, bis Ihr Arm ergreift auf. In Schottland haben sie besondere spitzen Brei Löffel, aber die falsche Ende eines hölzernen man tun wird. Es soll für etwa 15 Minuten kochen, aber es wird weich und schwer verdaulich nach ca. 5 Minuten zu gehen beginnen, so können Sie Geschmack Tests aus starten.
Aber Jamies Kopf Ernährungswissenschaftler hat einige ziemlich leckere Ideen ihrer eigenen. Sie ist ein Brei obsessiver, eine Bedingung, die sie als Langstreckenläufer unter Vertrag, und wenn es um Toppings kommt sie hat versucht, sie alle und schnitzte sie für uns ihre Lieblinge drei nach unten. Glückliche breakfasting!
Brilliant Brei Toppings Ihr Frühstück zu erhellen
