Wie zu tun Fußreflexzonenmassage zu Hause - Therapie Verzeichnis
Entdecken Sie die Vorteile der Fußreflexzonenmassage zu helfen, den Körper mit diesen DIY-Tipps zu heilen.
Fußreflexzonenmassage ist eine alte Therapie, die Massage-Techniken verwendet bestimmte Punkte auf den Handflächen und Unterseite der Füße zu stimulieren, um die Heilung in anderen Bereichen des Körpers zu fördern.
Jede Zone an den Händen und Füßen, die in Reflexzonen verwendet wird, wird auf eine entsprechende Zone in dem Körper verbunden ist. Je nach der Art Ihrer Erkrankung wird eine reflexologist die Punkte finden, die massierende benötigen.
Diese Technik hilft, den Energiefluss und entsperren Bereichen Staus in den Energiebahnen um den Körper zu stimulieren. Dies wiederum wird gedacht, um bestimmte Krankheiten zu lindern und die Heilung zu fördern.
Während ein reflexologist Besuch ein guter Start ist mehr über die Therapie zu lernen, und wie es Ihnen helfen kann, ist es möglich, Fußreflexzonenmassage in dem Komfort des eigenen Heims zu üben.
Im Folgenden finden Sie eine Anleitung gemeinsame Leiden durch DIY Fußreflexzonenmassage Techniken zur Linderung:
Die großen Zehen sind der Schwerpunkt für Schmerzen im Kopf- und Halsbereich entlastet. Beginnen Sie mit den Fingern Kreis Reiben Bewegungen auf Ihrem großen Zehen zu schaffen. Dies wird helfen, den Hals zu entspannen. Als nächstes wird mehr Druck auf die oberen Hälften jeder Zehe gelten. Hier liegt der Punkt, der mit dem Kopf korreliert.
Es wird vermutet, dass Reflexzonenmassage-Techniken mit der Hypophyse zielen kann Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit lösen helfen. In der Mitte des Fingerabdrucks ist der Nerv Ihres endokrines System verbindet, so beginnt durch direkten Druck mit der Seite des Nagels Anwendung. Auf die Füße sollten Sie sich auf der Mitte der großen Zehe auf der Unterseite konzentrieren - mit den Fingern fest und Massage drücken.
Fußreflexzonenmassage ist für Stressabbau sehr vorteilhaft betrachtet. Wenn Sie einen plötzlichen Ansturm von Panik oder Angst haben, konzentrieren sich auf den Hals und Kopf Zonen in den Zehen. Drücken Sie auf den oberen Teilen Sie Ihre Zehen auf der unteren Seite, dann auf der Basis der Zehen nach unten zu bewegen und beginnen, diese Punkte zu massieren. Sie könnten auch das Handgelenk Twist Technik versuchen, die mit dem Daumen und Zeigefinger einen Kreis um das Handgelenk umfasst die Bildung. Sobald Sie dies getan haben, drehen Sie die gegnerische Hand hin und her zwanzigmal.
Tackle Rückenschmerzen durch die spinalen Reflexe auf den Beinen Targeting. Diese befinden sich auf der unteren Hälfte der Fußsohlen und auf der Oberseite des Fußes, wo Ihr Bein beginnt. Reiben Sie diese Bereiche für ein paar Minuten Spannung und Schmerzen zu lindern.
Bitte denken Sie daran, wenn Sie irgendwelche Beschwerden haben, die Ihnen erhebliche Schmerzen und Beschwerden verursachen, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Hausarzt, bevor ergänzende Therapie unter Berücksichtigung.
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