5 Man Weave - My Basketball-Lehrer
Die fünf Männer weben ist eine weitere Klammer im Basketball Gang Bohrern. Der Bohrer arbeitet auch auf Vergehen, Fußarbeit, Konditionierung und Verarbeitung. Er kann über die gesamte Breite des Basketballplatzes durchgeführt werden oder es kann sehr eng ausgeführt werden, mit den Spielern direkt nebeneinander Schlange. Der Bohrer wird in der Regel mit einem vollen Gericht getan, sondern kann auch in einem halben Gericht erfolgen. Eine Kugel wird in dem Bohrer verwendet.
Ein typischer fünf Männer weben Setup ist unten mit dem Spieler in der Mitte mit dem Ball beginnen:
Der Bohrer beginnt, wenn die vier Spieler ohne Ball das Gericht beginnen angerannt. Wenn dies geschieht, hat der Spieler mit dem Ball, um ihn vor dem Empfänger zu übergeben (in dem Fall unter dem ersten Empfänger-Player 3), um nicht, dass Spieler zu verlangsamen und zu imitieren Spiel wie Spiel.
Dieses Muster setzt sich fort, bis der letzte Durchgang zu einem Spieler für einen Layup hergestellt, die in diesen Diagrammen Spieler 3 sein wird.
Regeln:
1) Die Spieler können nicht reisen und müssen die richtige Beinarbeit für jeden Fang verwenden und weitergeben
2) Die Spieler können nicht den Ball lassen den Boden berühren, so dass keine Dribblings bedeutet, ließ Pässe oder die anschliessende Flanke den Boden nach einem Layup gemacht berühren
3) Die Spieler müssen die Basislinie berühren, bevor sie in der anderen Richtung starten
Schwerpunkte der Arbeit:
A) Die Spieler müssen jeden Empfänger führen, damit sie nicht herunter die Empfänger verlangsamen.
B) Die Spieler müssen den Ball mit beiden Händen fangen
C) Die Spieler sollten idealerweise mit einem zwei Fuß springt Anschlag auf jedem Fang stoppen
D) Spieler sollten in die Richtung ihres Durchgangs mit ihrer Richtung Fuß Schritt bei jedem Durchgang zu machen
E) Die Spieler werden natürlich näher zusammen zu bekommen beginnen, wie sie diese Übung fortsetzen, aber Schwerpunkt sollte breit genug bleiben gemacht werden ihre Bahnen zu bleiben
F) Die Spieler müssen warten, bis die Person, die der nächste logische Pass in das Muster des Bohrers ist vor ihnen, bevor der Ball vorbei
G) zu betonen, um breit Spieler bekommt, kann eine Regel, dass der Passant nach jedem Durchlauf durchgeführt wird, muss eine Neben berühren, bevor sie ihren nächsten Pass erhalten können
Variationen:
A) Dieser Bohrer mit Spielern erfolgen bleiben breit auf dem Platz, oder es kann mit Spielern eng zusammengeführt werden
B) Ein Bounce Pass kann für diesen Bohrer verwendet werden, aber nur mit Platz zwischen den Spielern
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