Baked Egg Rolls Rezept, Meinerezepte
Jeder liebt Eierbrötchen! Sie sind der Inbegriff des chinesischen Beilage. Dieses Rezept verdient zusätzliches dickes Lob für das Fett zu reduzieren, indem Boden Türkei und Back nicht Braten-die Packungen ersetzen.
Jeder liebt Eierbrötchen! Sie sind der Inbegriff des chinesischen Beilage. Dieses Rezept verdient zusätzliches dickes Lob für das Fett zu reduzieren, indem Boden Türkei und Back nicht Braten-die Packungen ersetzen.
Zutaten
- Eierbrötchen:
- 2/3 Tasse grob gehackte Sellerie
- 2/3 Tasse grob gehackt Karotte
- 2 Tassen geschreddert Kohl
- 1/2 Teelöffel Pflanzenöl
- 2/3 Tasse gehackte Zwiebel
- 1/2 Teelöffel geschält gehackten frischen Ingwer
- 1 Knoblauchzehe, gehackte
- 1/2 Pfund Boden Putenbrust
- 1 1/2 Esslöffel natriumarme Sojasoße
- 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
- 14 Frühlingsrolle Umhüllungen
- 1 großes Eiweiß
- Kochspray
- Soße:
- 3/4 Tasse natriumarme Sojasoße
- 6 EL Reisessig
- 2 EL dunkle Sesamöl
- 1 Esslöffel fein zerkleinert geschält frischen Ingwer
- 1/3 Tasse in dünne Scheiben geschnitten grüne Zwiebeln (optional)
Nährwert-Information
- Kalorien 79
- Caloriesfromfat 29%
- Fat 2.5g
- Satfat 0,4 g
- Monofat 0,9 g
- Polyfat 1,1 g
- Protein 5,7 g
- Carbohydrate 8g
- Fiber 0.7g
- Cholesterin 11mg
- Eisen 0,9 mg
- Natrium 532 mg
- Calcium 18mg
- Kalorien 79
- Caloriesfromfat 29%
- Fat 2.5g
- Satfat 0,4 g
- Monofat 0,9 g
- Polyfat 1,1 g
- Protein 5,7 g
- Carbohydrate 8g
- Fiber 0.7g
- Cholesterin 11mg
- Eisen 0,9 mg
- Natrium 532 mg
- Calcium 18mg
Das war ein Spaß Mahlzeit für unsere Familie. Es war ein bisschen Arbeit, aber es lohnt sich. Nicht so knackig wie ein Spiegelei Rolle, aber was willst du tun. Ich nahm die Beratung einer anderen Bewertung und drehte die Rollen über auf halbem Weg durch ihre Backzeit. Ich verdoppelte auch das Rezept und nur 13 Frühlingsrolle Wraps, die ich empfehlen, weil ich es kann # x27; t jene Eierbrötchen mit jedem weniger Füllung vorstellen. Nach der Lektüre, dass sie ein bisschen fad waren habe ich eine Prise Salz und ersetzt eine TB Fischsauce anstelle von einem der TB von Soja. Der Dip ist groß. Wir haben auch süß - sauer. Wird auf jeden Fall wieder machen.
sbc1023 # x27; s Bewertung
Ich machte diese zu einem neuen Jahr # x27 zu nehmen; s Eve Party und sie gingen sehr gut über. Ich benutzte die vorzerkleinerten Krautsalat Mix, Möhren darin, das Hinzufügen in gewürfelte Zwiebel, Sellerie und einige Pilze hat, die eingerichtet werden benötigt, um verwendet. Ich kochte die Veggie-Mischung in einer großen Pfanne etwa 10 Minuten lang mit Pam besprüht, setzte sie dann beiseite und gebräunt den Boden Truthahn, Stücke zerbrechen, wie es gebräunt ist. Als es Zeit war zu backen, nahm ich die kleinen Fetzen aus den abgeschnittenen Ecken, besprüht sie mit Pam und gebacken sie auf einem Backblech für 7-9 Minuten oder bis knusprig, und verwenden für ein Bad diejenigen, die als dippers!
eatingood # x27; s Bewertung
Während ich die Idee, knusprige Frühlingsrollen geliebt ohne Braten (! Und sie waren knusprig / knackig) Die Höhe der Zeit benötigt, um sie zu backen sie knusprig bekommen die Füllung endeten Verkochen - was zu einer Art matschig, homogener Füllung mit sehr wenig Textur (außer matschig). Das nächste Mal könnte ich nicht versuchen, die Veggie Mischung kochen (obwohl die fam für diese gebeten, nicht eine Wiederholung zu sein).
Lauren4444 # x27; s Bewertung
Heilige Kuh diese waren SALTY, ich glaube, Sie haben wieder auf die natriumarme Sojasoße zu schneiden. Auch den Ball hielt ich wie das Tauchen an allen Sauce. Die eine für vietnamesische Sommerrollen 8/09 ist sehr lecker und viel besser als dieser.
JacindaPhi # x27; s Bewertung
Ich liebe dieses Rezept. Ich weggelassen, um das Fleisch, und fügte hinzu, den Knoblauch in den Anweisungen, obwohl es # x27 wasn; t in der Zutatenliste aufgeführt. 1 Zehe war perfekt. Ich bin sehr glücklich, dass ich Eierbrötchen ohne Braten sie machen können! W00T!
NumNumNum # x27; s Bewertung
Ich war nicht sicher, ob mein Mann dieses Gericht möchte, aber er ist derjenige, der sie am meisten liebt. Er # x27; s sagte mir sogar, er mag es besser als die reale Sache! Ich habe einige Änderungen vornehmen, auf das, was ich hatte um. Ich weggelassen, um die Sellerie und erhöht den Kohl und Karotten. Wir didn # x27; t die Sauce und liebte sie genau richtig. Ich mag auch, dass wenn ich muss, ich die Füllung vor der Zeit und die Umhüllung später machen kann. Wir diente es mit einfach nur Reis und fanden wir kaum etwas, aber die Eierbrötchen berührt. Ein Gewinner sicher!
Kuenzi123 # x27; s Bewertung
Diese sind groß! Ich gebe die Vorbereitungszeit Art eine Menge für eine Beilage, aber es # x27; s schwer, eine Ei-Rolle zu finden, die # x27 isn; t mindestens so viel Arbeit. Wenn ich # x27; m, nur um mich Fütterung esse ich sie als meine Vorspeise! Die Sauce ist zu gut, schön und einfach. Ich stimme ihnen auf halber Strecke drehen durch die Zeit Kochen ist eine gute Idee. Ich didn # x27; t mit der Textur von meinem Ei rollt irgendein Problem hat.