Das Hinterhof-Yard-Work-Training
Ich gehe voran gehen und eine Vermutung wagen, dass Sie getan haben, tun oder zumindest jemand Gartenarbeit tun gesehen.
Nun, für die meisten Menschen mich Gartenarbeit ist nicht die am meisten Spaß Aktivität. Also alles, was ich tun kann, um diese banale zu nehmen, langweilig, leben saugt Aufgabe und macht es zu etwas Spaß, das heißt ein Training, das mir tatsächlich profitieren werden, ich bin an Bord.
Wo ich lebe, zur Zeit bin ich von alten pensionierten Militär Gecken umgeben und Sie können durch die Zeichen in ihren Höfen erzählen, und perfekt Gehwege kantig, dass ihr Hof jetzt ist ihre Leidenschaft. Zwar habe ich ein Problem, auch nicht ein tatsächliches Problem - nur einen Mangel an Verständnis, wenn jemand Hobby keine besseren Menschen (Selbst-Verbesserung) wird immer einige regard ... Aber ich habe Emily mich daran zu erinnern, dass andere Menschen andere Hobbys und es ist ok :).
Wie auch immer, ich bin der „anders“ in meiner Nachbarschaft, weil ein Samstag in meiner Nachbarschaft etwas sieht wie folgt aus: Um am Vormittag die meisten meiner Nachbarn, in Masse, sind ihre Rasenmäher Feuer Anheizen, Unkraut Esser und Herausziehen der Heckenscheren. Ich knalle mein Garagentor öffnen und einen Blick um geben und eine Hantel und ein paar hundert Pfund Gewicht auf dem Boden werfen; das ist, wenn ich meinen ersten Satz von „Looks“ zu bekommen.
Kein Witz, vor ein paar Wochen war ich Grasschnitt immer von meinem Nachbarn in meinem Gesicht geschossen, als ich bereit war, für eine schweren Reissen bekommen, aber ich schweife ab ...
Warum ein Spindelmäher?
- Push-Spindelmäher machen Ihren Rasen schöner aussehen.
- Push-Spindelmäher sind ruhig.
- Push-Spindelmäher sind problemlos.
- Push-Spindelmäher sind billiger.
- Push-Spindelmäher trainieren Ihren Körper.
- Push-Spindelmäher sind sicherer als Kraft Rasenmäher.
- Push-Spindelmäher zum Vergnügen zu mähen.
Überzeugt? Nun, lesen Sie weiter!
Wir bauen auf einen Teil dieser GPP (General Physical Preparedness) !!
Hinterhof-Yard-Arbeit Workouts (in zunehmend anspruchs Reihenfolge)
Hinterhof-Yard-Work Workout # 1: Verwenden Sie einen Spindelmäher
Hinterhof-Yard-Work Workout # 2: mähen Ihren Rasen ...“For Time“
Ok, Sie haben die Nervosität aus mit dem ersten Training. Nun, da Sie ein wenig mehr Vertrauen mit den Vor- und Nachteilen eines Spindelmähers sind, ist es Zeit, um die Grenzen zu bringen.
Hinterhof-Yard-Work Workout # 3: Alternate Von vorne nach hinten
Jetzt beginnen wir ein wenig ernster zu bekommen! Angenommen, Sie haben einen Vorgarten und Hinterhof, oder auch nur einen linken und rechten Teil Ihres Gartens, hier ist das, was Sie tun.
Hinterhof-Yard-Work Workout # 4: Reel + Zubehör Arbeits
- Nun mäht zwei Linien dann zu den Heckenscheren sind schon, sicher und ruhig einen Abschnitt oder einen Busch trimmen, und ist schon auf Ihren Mäher zurück.
- Halten Sie tun dies, bis sowohl das Zubehörteil der Arbeit und der Rasen abgeschlossen sind.
Hinterhof-Yard-Work Workout # 5: Hinzufügen Garage Fitness Angebote im For Fun
Nun, wenn Sie nicht Spaß haben Ihre Gartenarbeit in einem intensiven Training drehen (mehr als Gartenarbeit ist schon), dann wird dies auf jeden Fall geben Sie ein wenig mehr Spaß.
- Einrichten einer Hantel mit einem gewissen Gewicht in der Einfahrt geladen und haben ein paar Kreuzheben, Kraft reinigt oder hockt zwischen „Linien“ des Mähens.
- Eine weitere Idee, eine Garage Turnhalle Artikel auf einer Seite Ihres Rasens und eine andere auf der anderen Seite einrichten.
- Wenn Sie zu jeder Seite erhalten, müssen Sie das Objekt verwenden.
- Ein gutes Beispiel hierfür wäre doppelt Unders sein. oder reguläres Sprungseil an einem Ende und dann Heben auf der anderen Seite Medium gewichtet.
Sie werden entweder eine große Zeit mit einem Hinterhof-Yard-Arbeit Training haben, oder Sie werden denken, ich bin absolut verrückt.
Aber hey, ist EO3 eine Revolution, während alle anderen reden von 6 Minuten ab Spreng Routinen sprechen wir über Rasenmäher anheben und immer Mist gemacht.