Dehnt man in Splits zu erhalten
Ich habe eine bedruckbare für Sie, falls Sie diese zu Ihrem Blogilates printables Sammlung zusammen mit Ihrem anderen Workouts hinzufügen wollten! Es ist die 9 aufwärmen Strecken ich tun, bevor sie in den Spagat bekommen! Jeden Tag üben. Es wird einige Zeit dauern, Ihre Flexibilität zu erhöhen, aber es wird passieren!
- 9 einfache Schritte, um die Splits zu tun!
- 30 Tage # 038; 30 Dehnt Splits! #JourneytoSplits
- Wie man die Splits Druck Sie
- Wie die Spalten zu tun! Stretch-Routine!
Ich möchte einen Monat Herausforderung auf den Spagat
Ich möchte eine 1 Monat Herausforderung auf den Spagat.
Vor kurzem erhielt ich die DVD POP Pilates von cassey Ho. Leider funktioniert nicht in meinem DVD-Player. Es beginnt aber, wenn sie das Spiel ticken kommt es nicht funktioniert. Mein DVD-Player hat, ohne ein Problem amerikanische DVDs in der Vergangenheit gespielt.
Snia von London
Hat jemand bemerkt, wie die Zahlen nicht in Ordnung sind? Es geht von 6 bis 8 7 und dann 9 ...
Ich bin mir ziemlich sicher, dass es die Blöcke passen besser zu machen ... aber Sie sollten vor 8 (Rohr) 7 (Straddle) tun, auch wenn es nicht links nach rechts geht
Ich würde gerne aus einer 3-monatige Arbeit habe auf und, Beine und Po :)
Ich bin auf der Suche nach einem schönen getönten, stark und schönen Körpern.
Sie die beste Cassy. <3
Ich möchte neue challeng sehen. aber es sollte schwieriger für ex sein. hintern Challenge 2 Tuffer als erstes.
und neuer challeng für die Beine und Arme. Eines meiner Problembereiche Arme Hälfte Kobra ist mein favorit.
und vielen Dank für Ihre Videos und alle, was ich habe einen 3 yaers alten Sohn und ich habe nicht für exceresies nachdem ich sah, Ihre Videos und Callender du sagte ich ja ich kann. Ich tue :) Hintern challeng, flach abs und begginers kalandrieren 2.0 :)
Hy Cassey,
Ich würde eine zweimonatige Herausforderung über Ausdauer lieben, weil ich Fußball spielen bin und ich wirklich in ein paar Wochen für die Spiele viel Ausdauer benötigen, und über flexibel, weil Ich mag wirklich flexibler sein.
Grüße aus Österreich <3
Ein 2 Monate Flexibilität Herausforderung wäre genial. Ich möchte wirklich, flexibler sein und ich denke, eine Herausforderung halten würde mich motiviert für sie zu arbeiten.
Viele liebe Grüße aus Deutschland <3
Ich habe eine Hochzeit in ein paar Monaten und ich möchte Sie wirklich, mir zu helfen, Gewicht zu verlieren nicht nur für die Hochzeit, sondern weil ich will glücklich und zuversichtlich sein
hy. bitte können Sie mir helfen, Gewicht zu gewinnen. ehrlich seine frosturating i so haben wollen einige Kurven und mich gut fühlen. jede Herausforderung mit einer Diät Mahlzeit Plan wäre ehrfürchtiges oder Ratschläge sogar .please ich brauche Ihre Hilfe wirklich
Ich wünschte, ich könnte Ihnen einige von mir geben! Ich habe Kurven in Hülle und Fülle bekam!