Die Spur der Erwachten State, Das Universum ist im Inneren von euch - Wie Wake Lucid Dreams Induzierte haben (Die WILD
Die Wake Induced Lucid Dream (aka WILD) ist die stärkste luzide Träumen Technik bekannt aus zwei Gründen für die Menschen. Erstens ermöglicht es Sie, einen bewussten Traum zu der Zeit haben, die Sie wählen. Zweitens erzeugt es die klarste Art von luziden Traum, weil es keine Verfehlung im Bewusstsein ist.
Auch als der Geist wach / Body Asleep Technik genannt, ermöglicht es Ihnen, einen luziden Traum direkt von einem Wachzustand zu gelangen. Diese Methode ist, wenn häufig durch out-of-body Entdecker verwendet und je nach subtilen Unterschiede in der Induktion, kann entweder auf luzide Träume oder Erfahrungen außerhalb des Körpers führen.
Ein Klartraum geht voll bewusst (Erwachen) Bewusstsein mit
innerhalb der unbewussten Traumwelt. Traumkontrolle ist ein Nebeneffekt!
Die moderne WILD Technik stammt von Praktiken im tibetischen Buddhismus seit Tausenden von Jahren verwendet - eine Kunstform sie Traum Yoga nennen. Im Buddhismus ist dies ein Weg zur Erleuchtung. Doch unabhängig von Ihrer religiösen Ansichten, können Sie diese WILD Technik verwenden, um fantastische geführte Träume. Es ist ein natürliches, instinktives Verfahren zur Bestimmung des Traumkörper eintritt und viele Kinder haben diese Technik auf ihrem eigenen herausgefunden, als eine einfache Art und Weise einzuschlafen und ihre gewählte Traumwelt betreten.
Ich habe die WILD-Tutorial in vier Teile unterteilt:
- Körperlich - Mentale Entspannung
- hypnagogic Staat
- Erstellen einer Traumszene
- Eingabe der Lucid Dream
Die beste Zeit für einen WILD einzuleiten ist nach 4-5 Stunden Tiefschlaf, wenn Ihr Körper tief entspannt ist, Ihre REM-Zyklen bei ihrer längsten und Ihre Träume der lebendigsten. Wenn Sie einen tiefen Schlaf haben, stellen Sie Ihren Alarm ca. 2-3 Stunden früher als üblich. Wenn Sie einen leichten Schlaf haben, einfach diese Methode üben, wenn Sie natürlich in der Nacht aufwachen. Alternativ können Sie üben, wenn Sie müde und nimmt einen Mittagsschlaf sind, wenn Ihr Gehirn sofort auf verloren REM-Schlaf aufholen.
1. Physikalische - Mentale Entspannung
Um zu beginnen, sollten Sie Ihren Körper bereits sehr entspannt und locker. Liegen auf dem Rücken, oder was auch immer Position Sie können eine Zeit lang liegen in ohne sich zu bewegen. Leeren Sie Ihren Geist und den Blick in die Schwärze des geschlossenen Augenlider. Wenn irgendwelche Gedanken auftauchen, beobachten sie einfach - nicht miteinander in Wechselwirkung - dann sie auf ihrem Weg schicken. Wenn Sie nicht wissen, wie man meditiert oder diesen Zustand der Ruhe Meditation nicht betreten können, versuchen The Lucid Träumen MP3 hören, die Brainwave Entrainment verwendet für Sie, diesen Zustand automatisch zu erstellen.
2. Hypnagogic Staat
Jetzt Ihren Geist in den schläfrig, halb Traumzustand von Hypnagogia führen. Manchmal werden Sie aufwachen in der Nacht auf und bereits in diesem verträumten Zustand sein - Ihr Körper weich und entspannt und Geist ganz ohne Anstrengung wieder in die Traumwelt abzudriften. Wenn Sie fangen, dass Cloud - Schwimmer auf sie!
(Wenn Sie eine WILD „von Kälte“ versuchen Sie müssen hinein entspannen, sowohl physisch als auch mental, mit mindestens 10 Minuten der Meditation. Bald wird der Hypnagogia kommen.)
Einmal im hypnagogic Zustand, werden Sie Muster und Farben sehen, die in der Dunkelheit über Ihre Vision. Beachten Sie die Hypnagogia und tiefer gehen, so dass es Sie hypnotisieren und ziehen Sie Ihr Bewusstsein von der Außenwelt ab. Die interne Traumwelt beginnt nun zu entwickeln.
Hypnagogic Bilder können wie ein flüchtiger Speicher Eindruck fühlen. Ihr Bewusstsein springt zwischen dem Halbtraumzustand und Ihrem Schlafzimmer.
3. Erstellen einer Traumszene
An dieser Stelle müssen Sie ein Urteil Anruf. Wenn Sie nicht ausreichend entspannt oder sich bereit fühlen, schlafen fallen weg, dann mit Ihrem Hypnagogia länger bleiben. Wenn Sie jedoch den Traumzustand fühlen kommt auf und fühlen sich ganz von der realen Welt abgelöst, dann sind Sie bereit, die Startsequenz für Ihren luziden Traum zu starten. das Recht Urteil macht den Unterschied zwischen einer einfachen, erfolgreichen WILD und zahlreichen vergeblichen Versuchen. Aber keine Sorge, wenn Sie die Signale (oder das Fehlen von Signalen) wissen, dass ein WILD vorangehen, finden Sie es leichter, jedes Mal zu erkennen. Übung macht den Meister.
Nun gibt es zwei Möglichkeiten, einen Traum von hier zu erstellen: Visualisierungen oder OBE Ausgang.
Die Visualisierungsmethode
Haben Sie eine lebhafte Phantasie haben? Wenn ja, beginnt mit so viel Nahaufnahme Detail wie möglich eine lebhaften Traum Szene sichtbar zu machen. Entdecken Sie Ihre Umgebung in einer ruhigen, friedlichen Art und Weise und senden Sie Ihr visuelles Bewusstsein in die Landschaft so klar wie möglich.
(Für eine Erweiterung dieser Phase finden Sie in meinem Artikel Wie ein Lucid Dream sichtbar zu machen.)
Halten Sie erinnert sich: „Ich träume“ (auch wenn Sie noch nicht da bist - du bald sein wird, und dies wird eine hilfreiche Erinnerung zu bleiben klar und nicht verfallen in einen nicht luziden Traum sein).
Mit deinem Geist des Halbtraumzustand absorbiert wird, lassen Sie Ihrem Körper ganz einzuschlafen: alle Bewusstsein verlieren und Ihren Geist vollständig in Ihren neuen Traumkörper. Sie sollten spüren, dass Sie nicht mehr im Bett liegen - aber jetzt in Ihrem Traum zu Fuß! Wenn Sie es „Pop“ in Ort fühlen, ist Ihr Schlaf Körper, sondern eine ferne Erinnerung. Das Gefühl ist unverkennbar - Sie träumen jetzt klar!
Die OBE Ausfahrt
Das Fehlen des Übergangs ist, warum so viele Menschen glauben, dass dies eine außerkörperliche Erfahrung ist. Es fühlt sich buchstäblich wie Sie noch wach sind, im Bett liegend, mit der Fähigkeit, aus Ihrem Körper zu schweben.
An dieser Stelle können Sie den Traum umarmen und Ihren Körper verlassen. Das Zimmer sieht unglaublich lebensecht, ob es sich um Ihren üblichen Schlafzimmer oder eine vorübergehende Schlafumgebung wie ein Hotelzimmer. Die Bilder von Ihrem wachen Erinnerungen und dadurch ausgelöst, dass dies der letzte Ort, den Sie ging zu schlafen.
Sie können durch die Visualisierung Bilder, Geräusche und Bewegungen der Traumzustand intensivieren, die Ihr Bewusstsein in Ihren Traumkörper Ruck.
4. Eingabe der luziden Traum
Der letzte Schritt ist vollständig Ihr Bewusstsein in den luziden Traum zu versenken - und den Traum stabilisieren sich, um zu verhindern aufzuwachen. Wenn Sie die Visualisierungsmethode verwendet, halten Sie Ihre Traumszene mit allen Sinnen zu entdecken. Sagen Sie sich „Ich träume“ und einen Reality-Check machen. Sie werden wissen, Sie träumen, weil die ganze Szene 3D sein wird und wie eine eigene Welt fühlen. Wie normale Träume, werden Sie wenig oder gar keine haben das Bewusstsein oder den physischen Körper, Bett, oder die reale Welt.
Wenn Sie die OBE Exit-Methode verwendet wird, müssen Sie Ihren Traumkörper aus dem fernen Sinne des physischen Körpers befreien, die auch im Bett liegen. Dies ist eine der Marotten OBEs. Es ist wahrscheinlich durch die Verwirrung des bewussten Gehirns verursacht Umschalten von der Realität in der luziden Traumwelt erwachen, während die Umgebung wahrgenommen unverändert bleiben.
Alternativ entspannen und eine neue Traumszene sichtbar zu machen. Verwenden Sie Ihren stärksten Sinn und engagieren sie in dem Bild. Es soll einfacher sein, einen Traum zu schaffen, von hier und „teleportieren“ sofort. Oder, wenn Sie Sie Unternehmen in Ihrem Schlafzimmer haben finden, können Sie die Traumfiguren um Hilfe bitten raus!
Wenn Ihre bewusste Körperwahrnehmung Schalter von der äußeren physischen Welt auf die interne Traumwelt - Sie sind luzide Träume!
Fehlerbehebung Wake Induced Lucid Dreams
- Ihren Geist und Körper zu entspannen ist von wesentlicher Bedeutung. Es ist wie schlafend jede Nacht fallen - Sie nicht schlafen werfend bekommen und drehen, oder wenn Ihr Kopf ist voller innerer Dialog. Um den entspannten Zustand zuzugreifen, beginnen Sie Ihre geführte Meditation oder hören Brainwave Entrainment (dies wirklich hilfreich ist, und ich habe mit ihm seit Jahren in meiner Meditation, luzide Träume und OBEs). Dieser Zustand wird Ihnen bewusst helfen zu entspannen und prime Ihren Körper und Geist für einen luziden Traum.
Willkommen in dem erwachten Zustand.
** Zu Ihrer Information Stellen Sie geht nach unten in regelmäßigen Abständen auf Qs aufholen
Me, Anderswo
Gruppenmitglieder
Alle Infos werden von Ashley geschrieben, sofern nicht anders angegeben.