Elephant Pose, Yoga für den Frieden
Wenn Sie mit Kindern arbeiten, müssen Sie kreativ sein. Ich verwende oft den Weg der Natur, frage sie, was ihr Lieblingstier ist.
Kinder im Little Jesulein Heim, und sogar Kinder, die mich mit individuell arbeiten, hier in Indien sind schnell für ein paar Tiere zu fragen, ist einer von ihnen der Elefanten darstellen. Elefanten sind immerhin verheißungsvolle Wesen in diesem Land. Viele Tempel haben einen Tempel Elefanten, Paraden in der Stadt, und dann landet im Tempel bis zu „segnen“ jeder, der für „Darshan“ der Götter kommt.
Meine Gedanken rasten .... Elephant stellen? Ich habe noch nie zuvor getan. Ich weiß nicht einmal, was es ist! EEEEKKK! Was jetzt?
Ich dachte darüber nach über die Woche und kam mit meiner eigenen Version auf. Ein Elefant ist ein großes Tier, mit einer ziemlich flachen Rückseite. Eines der einzigartigen Merkmale des Elefanten ist sein wiegender Stamm.
Für indische Kinder, haben Sie auf einen Elefanten machen! Da keine großen Schule des Yoga (Iyengar, Bikram, Anusara, Sivananda, Kundalini, etc.) fördert Elefanten prominent darstellen, und ich habe gemacht.
Beginnend auf Händen und Knien (4 Beine) in einer Tischposition, wollte ich einen Arm in einen Kofferraum schaffen. Einfach! Lassen Sie den Kopf unterhalb des Herzens, entspannen Sie Ihren Körper. Heben eines Armes, strecken Sie es aus, erstreckt dem Rücken in alle Richtungen. Jetzt lassen Sie Ihren Arm von Seite zu schwingen Seite, oben und unten, und den eigenen Körper segnen!
Die nächsten Klassen
4. Dienstagabend, 6: 15-7: 30 Uhr: Allgemeine Gentle Flussklasse
5. Montag, Mittwoch, Freitag vormittags, 6: 45-8: 00 Uhr: Allgemeine Gentle Flussklasse
Supplies: Tragen Sie bequeme Kleidung. essen oder trinken Sie nicht nach 14.00 Uhr. Bringen Sie ein Yoga-Matte und einen Schal oder leichte Decke. Zusätzliche Kissen und Decken sind immer willkommen.
Kosten: Alle Gruppenkurse und Workshops sind Rs 200 / session. Monatliche Verpflichtungen für Gruppenunterricht erforderlich.
Anmeldung per E-Mail oder SMS-Antwort an mich zu senden vom Freitag vor der Werkstatt, mit Ihrem Namen und „Ich nehme teil am Sonntag“. Dies wird Ihr Engagement für Sie, für mich, und zum Yoga.
Abbrechen 24 Stunden im Voraus.
1. Private Yoga / Yoga-Therapie: Die Studenten werden eine Konsultation Beurteilung erhalten, gefolgt von 8-10 Klassen in einer 4-wöchigen Zeitraum und möglicherweise für mehrere Monate fortgesetzt, ausgerichtet auf ihre spezifischen körperlichen, geistigen und emotionalen Bedürfnisse.
Yoga und Frieden
was wir besprochen haben
Über den Autor
MA, Umweltsicherheit
MA, Frieden - Konflikttransformation
BS, Soziologie
Ich habe einen Master-These abgeschlossen, wie Yoga betrifft Menschen, die häusliche Gewalt erlebt haben. Meine Forschung beteiligte in Santa Clara County, Kalifornien an einer lokalen häusliche Gewalt Zuflucht zu unterrichten.
Ich lehre auch Privatunterricht und Gruppenunterricht.
