Hula-Hoop-Archiv - Die Schule von Akrobatik und New Circus Arts
Wollen Sie Ihre Hula-Hoop auf die nächste Stufe nehmen? Vielleicht möchten Sie ein paar neue Moves lernen und eine Verbindung zwischen dem Körper und dem Reifen finden? Kommen Sie in dieser Fun-Klasse verbinden, wie wir in neue Bewegungsweg spinnen, neue Fähigkeiten bauen und unseren Fluss schärfen! Wir werden verschiedene Formen von ein- und ausschalten Körper Hoop sowie Körperbewegung mit und ohne die Reifen erkunden. Jeden Tag wir auf ein paar neue Fähigkeiten von oben nach unten konzentrieren, wobei der Schwerpunkt auf der Brust-Hoop, Knie-Hoop, Fuß-Hoop sowie Spinnen, Würfen und Isolationen. Wir werden lernen, wie glatte Übergänge zwischen unseren neuen Fähigkeiten zu machen, indem sie mit neuen Möglichkeiten, zu spielen um Bewegung zu fühlen und zu denken.
Wollen Sie Ihre Hula-Hoop auf die nächste Stufe nehmen? Vielleicht möchten Sie ein paar neue Moves lernen und eine Verbindung zwischen dem Körper und dem Reifen finden? Kommen Sie in dieser Fun-Klasse verbinden, wie wir in neue Bewegungsweg spinnen, neue Fähigkeiten bauen und unseren Fluss schärfen! Wir werden verschiedene Formen von ein- und ausschalten Körper Hoop sowie Körperbewegung mit und ohne die Reifen erkunden. Jeden Tag wir auf ein paar neue Fähigkeiten von oben nach unten konzentrieren, wobei der Schwerpunkt auf der Brust-Hoop, Knie-Hoop, Fuß-Hoop sowie Spinnen, Würfen und Isolationen. Wir werden lernen, wie glatte Übergänge zwischen unseren neuen Fähigkeiten zu machen, indem sie mit neuen Möglichkeiten, zu spielen um Bewegung zu fühlen und zu denken.
Hula Hoop 1 ist unser Fundament-Hoop-Klasse. Wir werden grundlegende Hula Hoffnung, Bewegung erforschen, wie man die Reifen nach oben zu bewegen und nach unten dem Körper, und wie man zu Fuß, während hooping. Hula Hoop 1 Studenten bauen Kernkraft, Koordination und Körperwahrnehmung.
Progression. Hula Hoop 2
Hula-Hoop-it up und getyour Herz, Kern Nut gehen
Hooping stabilisiert den Kern und ist gut Herz. Aber noch wichtiger ist, ist es super Spaß.
BENJAMIN BENSCHNEIDER / THE SEATTLETIMES
Ausbilder Leslie Rosen, rechts, führen einen Anfang Hula-Hoop-Klasse an der Schule für Akrobatik - New Circus Arts.
School of Acrobatics - New Circus Arts 674 S. Orcas St. Seattle 206-652-4433
Am ersten Tag der Hula-Hoop-Klasse an der Schule für Akrobatik - New Circus Arts (SANCA) in Georgetown, erhalten Sie yourhoop herauszusuchen. Ein großer, fantastisch, schwerer Hula-Hoop.
Dann legen Sie es nach unten und sind ein Kunststoff-Reifen der Größe eines Frisbee geben. Mein Gesicht fiel.
Unsere Klasse, die erste in einer 12-wöchigen Serie, die in einem Kreis versammelt einige Reifen Grundlagen zu lernen, die offenbar mit den Armen beginnen. Lehrer Leslie Rosen hatten wir auf einen Arm nach vorn, Daumen erstrecken, und den Mini-hoop zwischen Daumen und Zeigefingern hängen. Sie erzählte uns, mit einem großen Kreis zu beginnen und dann die Kleinen, die Dynamik in Gang halten sie um unsere Hand zu spinnen.
Leichter gesagt als getan. Hoops flog durch die Luft. Genauer gesagt, ging mein meine Kolleginnen hoopers fliegt, während für den größten Teil zu wirbeln schien ruhig.
Wir haben gelernt, den Reifen zu stoppen. Richtungen umgekehrt und umge Hände. Wir haben herausgefunden, wie man die Reifen den ganzen Weg bis zu unserer Schulter zu bewegen, indem unser Arm heben, dann senken sie den Reifen wieder auf unsere Seite wirbeln.
Hoop jagen fortgesetzt. Ich wuchs besorgt, dass 12 Wochen vielleicht keinen Unterschied für jemanden als Hoop -lessly talentiert wie ich.
Wir zogen bis zu mittelgroßen Reifen. Sie waren etwas leichter zu spinnen. Wir haben gelernt, wie Reifen zwischen den Menschen zu übergeben, während der Reifen in Bewegung zu halten. Wir gingen mit Spinn Reifen. Wir übergeben Spinn Reifen. Manchmal ist es mir gelungen. Manchmal ging Reifen Schelm.
Schließlich wurden wir unsere ursprünglichen Reifen abholen erlaubt.
Wir versponnen es um unsere Hände zuerst, dann Halleluja, wir gründen unsere Taillen Hoop um.
Leslie hatte einen Fuß nach vorn für das Gleichgewicht setzen und zeigte uns, wie unsere Hüften zu bewegen, um die Reifen Spinnen zu halten. Zum Glück, desto größer und schwerer der Reifen. desto leichter ist es, sie zu halten. Und das Beste daran war, dass der einzige Ort, der Ring jetzt nach unten war fallen könnte.
Leslie trainiert uns unsere Hände im Gebet vor uns statt baumelnd wie gedrückt zu halten „Arme T-Rex.“ Sie wies darauf hin, wenn ich den „Specht“ mit meinem Kopf habe, ruckartig bewegen hin und her, wie ich umreift und versuchte zu hol mir meinen Oberkörper stabil zu halten.
Sobald wir die Umreifung bekamen, arbeiteten wir in einem Kreis in beiden Richtungen auf Fuß und auch gelernt, schnelle Spins mit der Geschwindigkeit des Reifens zu tun. das war lustig und machte mich schwindlig.
Am Ende von 12 Wochen lernen hoopers den Reifen um die Knie zu drehen, um es wieder bis zu den Hüften, zu drehen um die Brust, Hals und über ihren Köpfen. Hooping stabilisiert den Kern und arbeitet auch die Schultern, wenn ein Reifen auf der Hand drehen. Es ist auch gut Cardio, wenn Sie gehen zu halten. Und gehen. Und gehen.
Noch wichtiger ist, ist es super Spaß. Ein kühles Element eine Klasse an einer Schule für Zirkuskunst nehmen ist, dass alle Zirkuskunst geht um Sie herum. Wir wurden von Luftakrobaten, Jongleure und Menschen auf Trampoline springen umgeben.
Ich war beeindruckt, aber nicht ablenken. Hula Hoop Mastery oder Büste.