Knusprig gebackenes Wontons Rezept, Geschmack des Hauses
Zutaten
- 1/2 pound Mett
- 1/2 Pfund extra magere Puten
- 1 kleine Zwiebeln, gehackte
- 1 (8 Unzen) Wasser in Scheiben geschnittene Kastanien, abgetropft und gehackt
- 1/3 Tasse reduziert natrium Sojasoße
- 1/4 Tasse Ei-Ersatz
- 1-1 / 2 Teelöffel gemahlener Ingwer
- 1 Packung (12 Unzen) wonton Wrapper
- Kochspray
- Süß-saurer Sauce, optional
Richtungen
In einer großen Pfanne, kocht die Schwein, Pute und Zwiebel bei mittlerer Hitze, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist; abtropfen lassen. Übertragung auf eine große Schüssel geben. Rühren im Wasser Kastanien, Sojasauce, Ei-Ersatz und Ingwer. Positionieren Sie eine wonton Wrapper mit einem Punkt zu Ihnen. (Keep-Wrapper bedeckt mit einem feuchten Papiertuch, bis sie bereit Rest zu verwenden.) Legen Sie 2 gehäufte Teelöffel in der Mitte der Umhüllung füllt. Faltenfuß Ecke füllt; falten Seiten in Richtung Zentrum über die Füllung. Rollen in Richtung der verbleibenden Punkt. Befeuchten obere Ecke mit Wasser; Drücken abzudichten. Wiederholen Sie mit den restlichen Wrapper und Füllung. Legen Sie auf Backbleche, beschichtet mit Kochspray; leicht beschichten wontons mit zusätzlichem Kochspray. Backen bei 400 ° für 10 bis 12 Minuten oder bis sie goldbraun sind, dabei einmal wenden. Warm servieren, mit süß-saurer Sauce, falls gewünscht.
Gefrieren Option: Gefrier abgekühlt baked wontons in einer Tiefkühltruhe Behältern, Schichten mit gewachstem Papier zu trennen. Zur Verwendung aufwärmen auf einem Backblech im vorgeheizten Ofen 400 °, bis sie knusprig und erhitzt durch. Ausbeute: ca. 4 Dutzend.
Test Kitchen Tipps
Nährwerte
Jeweils 1: 38 Kalorien, 1 g Fett (0 gesättigtes Fett), 5 mg Cholesterin, 103 mg Natrium, 5 g Kohlenhydrate (Zucker 0, 0 Faser), 3 g Protein.
- 1/2 pound Mett
- 1/2 Pfund extra magere Puten
- 1 kleine Zwiebeln, gehackte
- 1 (8 Unzen) Wasser in Scheiben geschnittene Kastanien, abgetropft und gehackt
- 1/3 Tasse reduziert natrium Sojasoße
- 1/4 Tasse Ei-Ersatz
- 1-1 / 2 Teelöffel gemahlener Ingwer
- 1 Packung (12 Unzen) wonton Wrapper
- Kochspray
- Süß-saurer Sauce, optional
- In einer großen Pfanne, kocht die Schwein, Pute und Zwiebel bei mittlerer Hitze, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist; abtropfen lassen. Übertragung auf eine große Schüssel geben. Rühren im Wasser Kastanien, Sojasauce, Ei-Ersatz und Ingwer.
- Positionieren Sie eine wonton Wrapper mit einem Punkt zu Ihnen. (Keep-Wrapper bedeckt mit einem feuchten Papiertuch, bis sie bereit Rest zu verwenden.) Legen Sie 2 gehäufte Teelöffel in der Mitte der Umhüllung füllt. Faltenfuß Ecke füllt; falten Seiten in Richtung Zentrum über die Füllung. Rollen in Richtung der verbleibenden Punkt. Befeuchten obere Ecke mit Wasser; Drücken abzudichten. Wiederholen Sie mit den restlichen Wrapper und Füllung.
- Legen Sie auf Backbleche, beschichtet mit Kochspray; leicht beschichten wontons mit zusätzlichem Kochspray.
- Backen bei 400 ° für 10 bis 12 Minuten oder bis sie goldbraun sind, dabei einmal wenden. Warm servieren, mit süß-saurer Sauce, falls gewünscht.
Gefrieren Option: Gefrier abgekühlt baked wontons in einer Tiefkühltruhe Behältern, Schichten mit gewachstem Papier zu trennen. Zur Verwendung aufwärmen auf einem Backblech im vorgeheizten Ofen 400 °, bis sie knusprig und erhitzt durch. Ausbeute: ca. 4 Dutzend.
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