Liquid Diet Fakten über Pläne und Wirksamkeit

Abnehmen mit minimalem Aufwand klingt wie eine Win-Win-Situation. Mit Anzeigen viel versprechend, dass Sie Ihren Weg zu einer schlankeren Figur trinken kann und entgiften Sie Ihren Körper zu booten, flüssige Ernährung klingen zu gut um wahr zu sein - und oft sind sie.

Was sind flüssige Ernährung?

Die Arbeit Flüssige Diäten wirklich?

Einige flüssige Diäten funktionieren besser auf lange Sicht als andere. Forscher haben herausgefunden, dass eine Ernährung, die sowohl Lebensmittel und Flüssigkeiten enthalten kann übergewichtige Menschen die Anzahl der Kalorien, die sie mit flüssigen Mahlzeiten essen steuern helfen und helfen, das Gewicht zu halten für mehrere Jahre.

Was die Behauptung von einigen flüssigen Diäten, die sie in dem System ‚entgiften‘ können es von Verunreinigungen Reinigung, gibt es keine Beweise, um es zu beweisen. Der Körper, sagen Experten, ist eine sehr anspruchsvolle Maschine, die ihr eigenes System zu entgiften durch die Leber und Schweiß hat.

Wie sicher sind flüssige Ernährung?

Idealerweise sollten flüssige Diät-Getränke ein ausgewogenes Verhältnis von Nährstoffen enthalten, die Sie im Laufe des Tages müssen, aber das ist nicht immer der Fall. Sehr kalorienarme Ernährung (400-800 Kalorien pro Tag) kann insbesondere in diesen Nährstoffen fehlen und soll nur unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden. Verpasste essentielle Nährstoffe kann zu Nebenwirkungen wie Müdigkeit führen. Schwindel. Haarausfall. Gallensteine. Kälteintoleranz, Elektrolytstörungen und Herzschäden. Ein Mangel an Ballaststoffen in der Ernährung von nicht ganze Früchte und Gemüse zu essen kann zu Verstopfung und anderen Verdauungsbeschwerden führen. Sie können auch magere Körpermasse verlieren, wenn Sie in Ihrer flüssigen Nahrung nicht genügend Protein erhalten.

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