Miso-Suppe Rezept
Miso Suppen sind sehr beliebt bei Menschen nach einer makrobiotische Ernährung. Das hat viele potenzielle Vorteile. Das Gemüse, Wakame Meer Gemüse und Miso kombinieren, um diese eine hoch alkalisierenden Suppe zu machen, ideal, wenn Sie die Fülle an säurebildenden Nahrungsmittel begegnen wollen wir essen neigen und helfen unseren Körper zu einem gesünderen pH-Gleichgewicht wieder herzustellen. Darüber hinaus bieten die Miso gesunde Bakterien, die das ideale Umfeld in unserem Verdauungssystem schaffen helfen können. Die Zutaten kombinieren, um eine erstaunliche Mischung von Vitaminen und Mineralien zu schaffen. Dieses Rezept ist für vier Personen. Sie können Speicher für einen Tag Suppe im Kühlschrank übrig. Versuchen Sie, eine Miso-Suppe einmal oder zweimal täglich für 10 Tage und sehen Sie, wie Sie sich fühlen.
Bringen Sie das Wasser zum Kochen bringen. Fügen Sie Zwiebeln. Simmer für 5min. Möhren, brechen die Wakame in kleine Stücke und in die Suppe, und wenn Sie es wünschen Muscheln, Muscheln oder Fisch. Simmer für eine weitere 5min. Kurz bevor es aus fügen Sie eine kleine Handvoll fein zerhackt grünen Gemüse, Ingwer und Knoblauch wechseln. Ausschalten. In einer Tasse setzte 4tsp von Miso-Paste und etwas Wasser (am besten nicht pasteurisierte Gerste Miso verwenden) und die Paste verdünnen. Servieren mit ein paar fein geschnittenen Stücke von Nori Meer Gemüse und gehackte Garnierung für Geschmack. Mischen Sie in der verdünnten Miso jede Schüssel kurz vor dem Essen, so dass Sie nicht zerstören die gesunden Bakterien, die durch Überhitzung.
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