Moong dal Suppe Rezept, dal Suppe Rezept (nahrhafte Suppe)
Sie können die Details zu finden, wie moong dal Suppe für Babys und Kleinkinder in der zweiten Hälfte dieses Beitrags zu machen.
wie man mit Schritt moong dal Suppe für Schritt Fotos
Zutaten (240 ml Tasse verwendet wird)
- ¼ Tasse moong dal / enthäuteten Split Mungobohnen / enthäutete grüner gram dal
- ½ TL frisch geriebener Ingwer
- 1 tsp ghee
- ½ jeera / Kümmel
- 1 ½ bis 2 Tassen Wasser
- ½ bis ¾ Tasse gehackte Gemüse (Karotten, lauki, Kürbis, Spinat)
- Salz nach Bedarf
Gewürzpulver (Verwendung einer Vielzahl von Designs passen)
- Pfefferpulver
- Prise trockenen Ingwer / saunth / Sonti
- ½ tsp Kümmel / jeera Pulver
- ½ kasuri methi
- Amchur Pulver / trockene Mangopulver nach Bedarf
- großzügige Prise ajwain / vaamu Pulver
Wie das Rezept machen
- Wärme Ghee in einem Dampfkochtopf, braten Kümmel, bis es beginnt zu brutzeln.
- Ingwer und brät, ohne zu brennen.
- In gewaschen und getränkt dal zum Dampfkochtopf.
- Fry für 3 bis 4 Minuten.
- Fügen Sie das Gemüse und brät für ca. 2 Minuten.
- Gießen Sie Wasser und kocht auf einem niedrigen bis mittleren Flamme für 1 bis 2 Pfeifen.
- Wenn der Druck Mitteilungen, zerdrücken die dal und fügen Sie gewünschte Gewürzpulver. Wenn das Hinzufügen kasuri methi dann kocht die Suppe, bis es zu sprudeln beginnt.
- Warm servieren. oder Cool, mischen Sie sie und servieren.
Tipps, wie man kocht und Moong dal für Babys einführen
Immer ungeschliffen dal kaufen. Polierte dal enthält eine ölige Substanz und die meiste Zeit eine Farbe, die freigibt, wenn die dal gespült wird oder gekocht. ungeschliffen dal sieht blass und nicht scheint, wie die polierte ein. Wenn möglich, kaufen Bio-dal.
Rinse dal gründlich bis das Wasser klar.
Genießen Sie die dal für etwa 30 Minuten bis 3 Stunden. Einweichen verhindert Koliken, wenn Sie für 30 Minuten aus der Zeit zumindest einweichen ausgeführt werden.
Immer kochen dal auf einem niedrigen bis mittleren Flamme.
einen Druckkocher hilft den dal weich zu kochen und zu mischen, anstatt das Essen mit einem Stahl Mini Stampfer oder Babynahrung Stampfer gestampft werden kann.
Sie dienen nicht dal, wenn das Baby Fieber, Koliken oder andere Probleme hat.
wie man moong dal Suppe für Babys über 5 Monate machen
wie man dal Suppe für Babys über 6 Monate machen
1. Waschen, tränken und kochen 2 EL dal, 2 EL. Karotte mit 1 Tasse Wasser bis zur 1 Pfeife glatt.
2. wenn der Druck Mitteilungen, Maische es gut mit einem Stampfer. Fügen Sie ein paar Tropfen Ghee. rühren und abkühlen es. Warm servieren.