Philly Cheesesteak Rolls Rezept, Geschmack des Hauses
Zutaten
Richtungen
Ofen auf 450 °. Legen Sie eine große beschichtete Pfanne beschichtet mit Kochen Spray über mittlere Hitze. Fügen Sie Pilze, Zwiebeln und grünem Pfeffer; kochen und rühren, bis sie weich sind, 8-10 Minuten. Aus der Pfanne nehmen; etwas abkühlen. Schneiden Sie Steak in vier Stücke; pound mit einem Fleischklopfer auf 1/4-in. Dicke. Verteilt mit Käse. Bestreichen und mit Pfeffer; oben mit Pilzmischung. Rollen Sie von einer kurzen Seite nach oben; sichern mit Zahnstochern. Platz in einer Folie ausgekleideten 15x10x1-in. Backform. Bake bis Fleisch Garheit gewünschte erreicht (für mittel selten, sollte ein Thermometer lesen 145 °; mittel, 160 °), 12-17 Minuten. 5 Minuten stehen lassen vor dem Servieren. Servieren mit Kartoffelbrei. Ausbeute: 4 Portionen.
Nährwerte
1 Rolle mit 3/4 Tasse Kartoffelbrei: 364 Kalorien, 10 g Fett (3 g gesättigtes Fett), 68 mg Cholesterol, 822mg Natrium, 34 g Kohlenhydrat (5 g Zucker, 4 g Faser), 33 g Protein. Diabetic Exchanges: 4 mageres Fleisch, 2 Stärke, 1 Gemüse.
- Ofen auf 450 °. Legen Sie eine große beschichtete Pfanne beschichtet mit Kochen Spray über mittlere Hitze. Fügen Sie Pilze, Zwiebeln und grünem Pfeffer; kochen und rühren, bis sie weich sind, 8-10 Minuten. Aus der Pfanne nehmen; etwas abkühlen.
- Schneiden Sie Steak in vier Stücke; pound mit einem Fleischklopfer auf 1/4-in. Dicke. Verteilt mit Käse. Bestreichen und mit Pfeffer; oben mit Pilzmischung. Rollen Sie von einer kurzen Seite nach oben; sichern mit Zahnstochern. Platz in einer Folie ausgekleideten 15x10x1-in. Backform.
- Bake bis Fleisch Garheit gewünschte erreicht (für mittel selten, sollte ein Thermometer lesen 145 °; mittel, 160 °), 12-17 Minuten. 5 Minuten stehen lassen vor dem Servieren. Servieren mit Kartoffelbrei. Ausbeute: 4 Portionen.