Schwimmen Lernen Sie die Vorteile dieser Übung
Stellen Schwimmbäder Safer
Ärztlich Bewertet von Melissa Conrad Stöppler, MD
Während der meisten Ertrinken von Kindern unter einem Jahr alt in Badewannen auftreten, Eimer, oder Toiletten, tritt am Ertrinken von Kindern 1-4 Jahre in Wohn-Swimmingpools. Die Fakten, die Ertrinken von kleinen Kindern in Wohn Pools umgeben, kann eine Chill herabs Elternteil jeden Wirbelsäule:
- Die meisten Kinder, die in Pools ertranken zuletzt in der Heimat gesehen.
- Die meisten jungen Kinder, die in Pools ertrunken waren für weniger als fünf Minuten außer Sicht gewesen.
- Die Mehrheit der Kinder, die in Pools ertrunken waren in der Obhut eines oder beider Elternteile an der Zeit.
Wenn Sie einen Pool zu Hause haben, sollten Sie sich so sicher wie möglich ist. Nie, nie, lassen Sie ein Kind in oder in der Nähe von einem Pool unbeaufsichtigt.
Das amerikanische Rote Kreuz empfiehlt die folgenden Schritte, um die Sicherheit von Haus Swimmingpools zu maximieren.
Einführung in die Schwimm
Schwimmen ist eine Aktivität, die viele Kalorien verbrennt, schont die Gelenke, unterstützt Ihr Gewicht, baut Muskelkraft und Ausdauer. Es verbessert auch kardiovaskuläre Fitness. kühlt man ab und erfrischt im Sommer, und eine, die Sie sicher bis ins hohe Alter tun. In diesem Artikel werde ich die Geschichte des Schwimmens, die Vorteile zu überprüfen, die Striche, wie um zu beginnen, was zu tragen, die Ausrüstung, die Sie brauchen, wo man schwimmen und vieles mehr.
Was ist die Geschichte des Schwimmens?
Die Menschen haben seit Jahrtausenden zu schwimmen. Laut Wikipedia Steinzeit Höhlenzeichnungen zeigen Personen schwimmen und es gibt schriftliche Referenzen in der Bibel und die griechischen Gedichte „Die Ilias“ und „Odyssee“ aus dem Jahr 1500 auf 2.000 Jahre. Es gibt sogar ägyptischen Tonsiegel von 4000 vor Christus zeigt vier Schwimmer eine Version des Crawl zu tun, und die berühmtesten Schwimm Zeichnungen wurden offenbar in der Kebir Wüste gefunden und wurden von rund 4000 vor Christus geschätzt.
Gemäß der Encyclopedia of Traditional British Rural Sports. Literatur speziell zum Schwimmen im Zusammenhang wuchs im Mittelalter. Es wird angenommen, dass das erste Buch zum Schwimmen gewidmet war Colymbetes von Nicolas Wynman 1538 geschrieben, und einem weithin anerkannten Text, De Arte Nantandi. in Latein von Everard Digby veröffentlicht wurde auch in 1587. Die Enzyklopädie berichtet, dass das Schwimmen der Ritter erforderlich war und dass Römer bauten Bäder und Pools in den Städten erobert sie als soziale Vereine und Orte zu dienen auszuüben.
Organisiert Schwimmen begann in den 1800er Jahren und 1900er Jahren mit der Schaffung von Schwimmverbänden (zum Beispiel der Amateur Swimming Association im Jahr 1886) und Clubs, die gegeneinander antraten. Es gibt Berichte aus dieser Zeit von Schwimmclubs in England, Frankreich, Deutschland und den Vereinigten Staaten. Hochkarätige Veranstaltungen trugen ebenfalls zum Schwimmen Sichtbarkeit. So schwamm Matthew Webb den Ärmelkanal im Jahr 1875.
Competitive Schwimmen in der Popularität in den 1800er Jahren wächst weiter und wurde in den ersten modernen Olympischen Spielen 1896 in Athen 1904, die Olympischen Spiele in St. Louis waren die 50-, 100-, 220-, 440-, 880-Yard enthält und eine Meile Freestyle, das 100-Meter-Rückenschwimmen und 440-Meter-Brustschwimmen und eine 4x50-Meter-Freistil-Staffel.
Bis zum 20. Jahrhundert war Schwimmen Mainstream worden. Hallenbad beginnen zu erscheinen, die meisten Städte mit einer Bevölkerung von mehr als 20.000 öffentliche Freibäder hatten, und Schwimmclubs wurden immer beliebter für die Erholung. Frauen nahmen zum ersten Mal im Schwimmen bei den Olympischen Spielen in Stockholm 1912 und Johnny Weissmüller (von vielen Behörden als der größte Schwimmer aller Zeiten zu sein, und die später gingen auf Tarzan Ruhm in Filmen) wurden die erste Person zu schwimmen 100 Meter in weniger als einer Minute.